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いよいよ #長野マラソン
沢山の方をゴールに導けるよう頑張ります🙋🏻‍♀️
暑さが予想されるので水分補給して
#完走目指しましょう！

#かすみがうらマラソンも٩(ˊᗜˋ*)و

日比谷ライド @runsta.hibiya の街ランイベント
"街を楽しみながら"走る #きゃんべるのEnjoy街ラン
日比谷公園からスタートし八重桜スポットをぐるっと12km（距離は短め坂多め😂）
3週連続お花見ランラストは八重桜🌸

📍大手濠緑地
”関山（カンザン）”

📍北の丸公園
咲き始めは淡いピンク色から次第に真っ白になっていく”一葉（イチヨウ）”
柔らかなフリルの花びらがふわふわ重なる感じとか
八重桜ならではの可愛さ♡

ホテルニューオータニから紀尾井町ガーデンまで
両側八重桜の紀尾井町通り

気持ち上がって走りたくなる!? いよいよあの赤坂に！
春通り超して夏😎

ラストは
参加者の方に教えて頂いた
薄緑色の花びらが特徴の”御衣黄（ギョイコウ）”
若葉と同時期に開花し、咲き進むと中心部がピンク色に変化して
4月下旬には赤みを帯びて散るんだそう。

日本の桜の品種数は500-600種類と言われ
こうしてみてると同じ桜と思えないほど色も咲き方も多様な桜。
サクラはソメイヨシノだけじゃなーい！！大好きな八重桜をご案内できて😍

春はやっぱり走るのに良い季節♡
花も人も出会いは一期一会
#今日も良いランでした

きゃんべるの街ランや @runplus で大事にしてるのは
走って知る= #走知る

ゆっくりペースの街ランで
トレーニングというよりは"街を楽しみながら"走り
大会だけじゃ気付かないその場所の魅力を走りながら楽しむそんな #街ラン

ペースはキロ7-7分半程度、時々歩きや休憩を入れるので速いペースが苦手な方でも大丈夫🙆🏻‍♀️
3-5km毎に見所やおやつの休憩ポイントや給水・トイレ等を入れ小休憩が入るようにしています。
まだ長い距離が走れないという方でも少しづつ走れる距離を伸ばして行けるように
当日の参加者の方の様子を見ながらもう少しゆっくりにしたり、休憩を追加したり距離を減らしたりなど調整することもあります。

ゆっくりペースのランニングを楽しみたい方や10km程度走れるようになったのでハーフマラソンにチャレンジしたい方Welcome！
季節の楽しみを入れながら無理なく走れる距離を伸ばしていきましょー♪
参加&詳細はストーリーからっ👆お待ちしてます🙋🏻‍♀️
次回は東京マラソン試走

過去イベントもストーリから見れるので初めてでドキドキ…な方はどんな感じかご覧くださいね♪
#今日も良いランでした

ランニング好きと繋がりたい
ランニング好きな人と繋がりたい
ランナーさんと繋がりたい
街ラン好きな人と繋がりたい

走れるって幸せ走るを楽しむ
今日も良いランでした一走一層

ランナー大体友達の友達
ハシリマシタグラムハシリマスタグラム

ランランニングマラソンランナー
RUN RUNNING marathon runner
ゆるラン街ラン街RUN 走るを楽しむ

#長野マラソンに向けて #暑熱順化ラン
じゃない方の目黒川お花見ランから天王洲アイルまで！

@runsta.hibiya #きゃんべるのenjoy街ランの試走
#開花状況リサーチラン（八重桜）

梅、チューリップ、桜（ソメイヨシノ）ときてラストは八重桜🌸
まだまだ頑張ってるソメイヨシノも見れるかも😍

春はグラデーション！
梅、チューリップ、桜（ソメイヨシノ）ときてラストは
八重桜🌸
#お花見ランお待ちしてますー♪

きゃんべるの街ランや @runplus で大事にしてるのは
走って知る= #走知る

ゆっくりペースの街ランで
トレーニングというよりは”街を楽しみながら”走り
大会だけじゃ気付かないその場所の魅力を走りながら楽しむそんな #街ラン

ペースはキロ7-7分半程度、時々歩きや休憩を入れるので速いペースが苦手な方でも大丈夫🙆🏻‍♀️
3-5km毎に見所やおやつの休憩ポイントや給水・トイレ等を入れ小休憩が入るようにしています。
まだ長い距離が走れないという方でも少しづつ走れる距離を伸ばして行けるように
当日の参加者の方の様子を見ながらもう少しゆっくりにしたり、休憩を追加したり距離を減らしたりなど調整することもあります。

ゆっくりペースのランニングを楽しみたい方や10km程度走れるようになったのでハーフマラソンにチャレンジしたい方Welcome！
季節の楽しみを入れながら無理なく走れる距離を伸ばしていきましょー♪
参加&詳細はストーリーからっ👆お待ちしてます🙋🏻‍♀️ 
過去イベント、ストーリから見れるので初めてでドキドキ…な方はどんな感じかご覧くださいね♪
#今日も良いランでした

ランニング好きと繋がりたい
ランニング好きな人と繋がりたい
ランナーさんと繋がりたい
街ラン好きな人と繋がりたい

走れるって幸せ走るを楽しむ
今日も良いランでした一走一層

ランナー大体友達の友達
ハシリマシタグラムハシリマスタグラム

ランランニングマラソンランナー
RUN RUNNING marathon runner
ゆるラン街ラン街RUN 走るを楽しむ

想い出の日になるかもだからPostしとこっと♡
1982-1983会🐶🐗
@kenjifukui
@show_rt336
@masaki_ngi
@gumacho_running
@tamad_1982
@maaaaaaaai.run みんなを誘って😍連絡とってくれてホントありがとー！
やっぱり🐗だなって思った😆

#ランナー大体友達の友達

ランナーだからできる社会貢献をテーマに活動する #アースリート
#アースリートお花見ラン 2026
皆様よりTシャツと安全ピンをお預かり📦
代々木公園からスタートしおすすめの桜ポイントを詰め込みエイドも入れてぐるっと約10Km
鯛のいない鯛焼き（鮎?）をモグモグしながら六本木西公園で
急遽防災設備&機能ツアー🙋🏻‍♀️

葉っぱが少し目立つ桜もあったけど前夜"春の嵐"というわりには風雨強くなく？（寝てたかも）
思ったより桜残ってて良かったー！！！
桜ポイントで桜のうっすらピンク見えてくる度に内心喜んでたかも😍

ラストは @bagel_o417 のベーグルでみんなの笑顔も満開🥯
良かったー！！！！
走ってそれが社会貢献になるなら尚嬉しい✨
#今日も良いランでした

Tシャツ114枚安全ピン沢山
それぞれ必要としてる各団体へ寄付させて頂きます🫶🏻
詳しくはこちらから👉🏻#アースリート（ @earthlete_ ）は 楽しく走って社会貢献をスローガンにした
社会貢献型チャリティランニングイベント

ランプラスでは
#走ることでできることランナーだからできることの1つとして
ランに防災という＋αをお伝えするきっかけだったり、
アースリートの想いに賛同し、
ランナーだからできる防災（今回はコース作り）という観点でJoinさせて頂いてます🏃🏻‍♀

SpecialThanks♡
@yosssans_ruuun

@tajee_nomyathlete
@reiueda_
@umemochaan
@chiririririnrin
@sawa9581
@ohashitoru
@atsushinagayama
@runplus

#アースリートお花見ラン開花状況リ

#アースリートお花見ラン開花状況リサーチラン

Pic9
暑くなるって予報の #長野マラソン対策で
裏起毛タイツと羽織の敢えての汗だくコーデ🫠
雨降って来てシャワーラン気持ちいい♡（この程度の雨は）

Pic12
気になる屋台いっぱい🤤

Pic17
大人気スポットを貸切っ！

pic20
花の中心が赤く色付いてる花は満開のサイン
満開の桜は強い風雨で落ちちゃうかもだけどまだ赤くない桜沢山！持ち堪えてね🥹

@earthlete_
ご参加の皆様お待ちしてますですー♡

目黒川 #お花見ラン
風強くて斜めな提灯
雨にも負けず風にも負けない気持ちで #桜頑張って✨
もっと言うと4/12まで頑張ってほしい🤣

*安全な街ランのため人の多いところでは奥の道を走り安全に気を付けて走行しています🙋🏻‍♀️
（っていうかホントに走れない😂）

Pic13.14
代官山で見つけた大きな犬
Pic16
渋谷桜丘さくら坂の桜は23本の桜並木

#今日も良いランでした
#走れるって幸せ #走るを楽しむ
ゆるラン街ラン街RUN

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帰宅ランを手軽に

只今絶賛故障中！

故障からの復活…出来るのか！？
現在進行形備忘録。

マイプロ3000円割引コード

THANKS！Referralcode

マイプロテインお友達紹介コード"ISTC-R3" を使ってご購入頂きありがとうございます。
誰が購入して頂いたのか個人情報は分からない仕組みなのでこの場を借りてお礼を言わせて頂きます。

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メディア

ランニングマガジン"クリール"2025年1月号に掲載頂きました！

JcomにてMINATOシティハーフマラソンインタビュー放映頂きました！

クリール2022年9月号に掲載頂きました！

静岡新聞RUNdeMark様に取材頂きました！

ランナーズ2021年2月号に掲載頂きました！

クリールに2020年10月号に掲載頂きました！

#帰宅ランで備えよう

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