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𝐑𝐞𝐝 和光トラック練

Thanks✨
ご一緒の皆様＆ @_hide_ito_

#今日も良いランでした

#カラダ大学ランニング部「おかげさまで10周年！東京イルミネーションクリスマスラン2025」
煌めきというより光の洪水°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
沢山のきっかけやご縁を頂いたカラダ大学ランニング部
今に繋がる出会いの1つ1つに感謝です🙏🏻✨
走る場所、仲間を繋ぐって大事
11周年も楽しみにしています🌈

@tajee_nomyathlete
#カラダ大学は私の母校
#大事なことは大体カラダ大学が教えてくれた

#今日も良いランでした

日比谷ライド @runsta.hibiya の街ランイベント
"街を楽しみながら"走る #きゃんべるのEnjoy街ラン
2025年12月14日
仕事の合間に"忠臣蔵赤穂義士行列"を毎年見てて皆さんに見せたくて企画した今回の忠臣グRUN（ #忠臣蔵ラン）

あいにくこの日は雨だったけど
思えばあの日（討ち入りの日）もみぞれだったはず。
ますます気持ちが入りますね😂

吉良邸討ち入り後の赤穂義士が休憩しようとした"回向院"
ねずみ小僧のお墓があり墓石を削った粉
（今は墓石の代わりのお前立ち）を身に着けると
長年捕まらなかった幸運から金運、勝負運、仕事運のご利益&するりと入れちゃう!? 合格祈願も叶うミラクルパウダー🧚🏻

でも今日は雨で濡れてて無理かなーと思うも、
雨で濡れてない側面のくぼみを見つけて下さり
削った粉を頂く事が出来て🙆🏻‍♀️
皆さんの嬉しそうな笑顔が私も嬉しい♡

"イニシャルD 藤原豆腐店"
お豆腐屋さんではなくプラモデル屋さんだそうで、その技術で外観を作ったとのこと。参加者の方が発見😍

"永代橋"を渡っていざ鉄砲洲へ

聖路加国際病院一帯8,900余坪は赤穂藩主"浅野内匠守邸跡"
築地川公園は江戸時代は堀でほとりに浅野家上屋敷

赤穂藩主浅野内匠頭が切腹した田村邸跡にある
"新正堂切腹最中"はぎっしり詰まった&求肥🤤

今年の生首はなく、どこかに置いてきたらしい？
（え？ホント？怖い😂）

Pic19
ラストのヒビヤライドに着くころにはなんと青空に！

寒い雨の日だったけど
1時間遅らせたおかげであまり降られることなくでき、
ご対応頂いたヒビヤライドのスタッフさまありがとうございました✨

きゃんべるの街ランや @runplus で大事にしてるのは
走って知る= #走知る

ゆっくりペースの街ランで
トレーニングというよりは"街を楽しみながら"走り
大会だけじゃ気付かないその場所の魅力を走りながら楽しむそんな #街ラン

ペースはキロ7-7分半程度、時々歩きや休憩を入れるので速いペースが苦手な方でも大丈夫🙆🏻‍♀️
3-5km毎に見所やおやつの休憩ポイントや給水・トイレ等を入れ小休憩が入るようにしています。
まだ長い距離が走れないという方でも少しづつ走れる距離を伸ばして行けるように
当日の参加者の方の様子を見ながらもう少しゆっくりにしたり、休憩を追加したり距離を減らしたりなど調整することもあります。

ゆっくりペースのランニングを楽しみたい方や10km程度走れるようになったのでハーフマラソンにチャレンジしたい方Welcome！
季節の楽しみを入れながら無理なく走れる距離を伸ばしていきましょー♪
参加&詳細はストーリーからっ👆お待ちしてます🙋🏻‍♀️
次回は東京マラソン試走

過去イベントもストーリから見れるので初めてでドキドキ…な方はどんな感じかご覧くださいね♪
#今日も良いランでした

ランニング好きと繋がりたい
ランニング好きな人と繋がりたい
ランナーさんと繋がりたい
街ラン好きな人と繋がりたい

走れるって幸せ走るを楽しむ
今日も良いランでした一走一層

ランナー大体友達の友達
ハシリマシタグラムハシリマスタグラム

ランランニングマラソンランナー
RUN RUNNING marathon runner
ゆるラン街ラン街RUN 走るを楽しむ

走る前の動き作り！

#ランニング好きな人と繋がりたい
ちなみに…私小学生高学年までスキップすら出来ませんでした😂

190＝いくらLOVE ポケベルが流行ってた

190＝いくらLOVE
ポケベルが流行ってたあの頃、私がベルを持ってたならこんなメッセージ送ってたかも。

今回は贅沢にサラダにもっ！

"ご飯にかけるだけ"という手軽さで一気に豪華などんぶりになるから
予定に忙しい #ママランナーにも
魚卵大好きな（主に私🤣）魚卵ナー（FishRoe Runner）にもおすすめ！！

食べたら走る

ランランニング #マラソン
RUN

#PR #北海道白糠町 #白糠いくらの町

丸ノ内のイルミネーションの先
素敵な会にご一緒出来たことに感謝🙏🏻✨
それぞれのペーサーへの想いをきいて身が引き締まります🙋🏻‍♀️

私からしたら凄すぎる人達なんだけども
ペースは違ってもポリシーっていうか想いや大事にしてる
根っこの部分が同じだったり共感する部分が多くて嬉しかったな✨

4分15秒のペーサーじゃなくてサブ3のペーサーなんです、って話し大事なことだからメモ残しておこっと( ..)φ
（またいつ振られるかわからない😂）

あー @za_kishiyama オンラインで話してくれたことお礼&話したかったのに🥹

@chiririririnrin さん
めっちゃ笑顔になるちりんさんのペーサー聞きたかった～！！
ゴールデンウィーク明けまた楽しみが増えそう✨

#RoadTo長野 …and More!

誰もが誰かの #ランドマーク🎈
#共走で繋ぐ走る楽しさ
#一走一層
@run_de_mark には続きがある
#ランドマークには続きがある

乾門お手伝い後探索しつつアフターラン
丸の内がキレイでこの季節が好き😍
週末のカラダ大学のイルミネーションランも楽しみだなー♪

年に二度だけの時別なルート "皇居乾

年に二度だけの時別なルート
"皇居乾通り"一般公開のお手伝い

国内外沢山の方がいらして見所やオススメを伝えさせて頂きました。
多くの方が紅葉を楽しまれたかと思うととっても素敵な時間のお手伝いが出来た気がします😊
また参加する時にはより良い回答が出来る様精進いたします。

ガイドの先輩 @rie_05251 りえさんがちょうど午前の部が終わる頃来て頂き
そのままランチ&りえさんのガイドで北の丸公園&東御苑やご案内ありがとうございました！
何度も入ってちょっぴり怪しい…😂

忠臣蔵の舞台となったあの"松の大廊下"も改めて行くことができていい時間。
当日の忠臣蔵ランでは立ち寄らないのでアルバムに入れておきますねっ！

#きゃんべるのEnjoy街ラン忠臣グRUN（忠臣蔵ラン）の試散歩

両国からスタートして泉岳寺へ向かう"赤穂浪士引揚げルート"を忠臣蔵に縁のある場所を石碑や高札と共に巡ます

討入りの舞台となった"吉良邸跡"（現本所松坂町公園）
赤穂義士が泉岳寺に引き揚げる際に最初に渡った"一之橋"
討ち入り後引き上げ前に"休息したとされてる場所"（現駐車場）
討入り後開門前で休憩できなかった"回向院"
側を通って鉄砲洲入りした"鉄砲洲稲荷神社"
お家断絶となった"浅野内匠頭邸跡"
田村屋敷跡地にある和菓子新生堂の"切腹最中"
たっぷりの餡と求肥でまさに補給食🤤
"松の廊下の刃傷事件"があったその日のうちに切腹させられた"浅野内匠頭終焉の地"（奥州一之関藩（岩手県）田村右京太夫の上屋敷）
義士祭パレード見れるといいな😍（見たら忠臣蔵もっと好きになる）
更にもう少し追加して準備中🙋🏻‍♀️

*ルートは諸説ありなので今回は分かりやすいルートを選びました
*当日はとても混んでるので泉岳寺には入りません
きゃんべるの街ランや @runplus で大事にしてるのは
走って知る= #走知る
大人の遠足気分で走って回りましょう✨

募集は今週土曜までハイライト、またはプロフィールのリンクからお待ちしてます（分からなかったらDMでご案内します）
Welcomeですー♪

#ランニング好きと繋がりたい
#ランニング好きな人と繋がりたい
#ランナーさんと繋がりたい
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走れるって幸せ走るを楽しむ
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【募集中】明るい年を願って走る初日の出&初詣RUN2026 6:30 AM - 11:30 AM

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故障からの復活…出来るのか！？
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誰が購入して頂いたのか個人情報は分からない仕組みなのでこの場を借りてお礼を言わせて頂きます。

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ランニングマガジン"クリール"2025年1月号に掲載頂きました！

JcomにてMINATOシティハーフマラソンインタビュー放映頂きました！

クリール2022年9月号に掲載頂きました！

静岡新聞RUNdeMark様に取材頂きました！

ランナーズ2021年2月号に掲載頂きました！

クリールに2020年10月号に掲載頂きました！

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