コンテンツへスキップ

検索:

検索:

RUN+

"ＲＵＮ＋α" でＲＵＮはもっと楽しい！

ＲＵＮ＋
街ラン
いつ
だれと
どこで
だれに
楽しむために
&More
RUN+ Item
BASE

私たちのブログより

走れるオフィスウェアを味方につけて “帰宅ラン” をもっと楽に！！

10 7月, 201824 11月, 2022

ランナーアスリート女性プレゼントギフトもらって嬉しい健康ヘルシーフィットネス

ガチランナーからキレイを気にする美ジョガーまで！絶対ハズさないランナーが喜ぶプレゼント

4 7月, 201829 5月, 2023

夏ラン注意気を付けること太陽

Beauty Summer RUN

18 6月, 20181 12月, 2022

雨の日ってどうしてる？-大会対策編-

18 6月, 201829 5月, 2023

女子わがままスイーツラングルメランフルーツ楽しいゆるい可愛い

女子のRUNはわがままだから♥

18 6月, 201829 5月, 2023

雨の日ってどうしてる？-雨の日の［ウェア・シューズ・持ち物］ポイント-

18 6月, 201829 5月, 2023

雨の日ってどうしてる？-雨の日のランナー的過ごし方-

18 6月, 201813 1月, 2023

帰宅ラン女性服ウェア効率化

帰宅ランって？？

もうダメ…にならない、ランをサポートする５つの味方！！

14 6月, 201829 5月, 2023

ハイヒールマラソンランナー

ハイヒールを脱ぎ捨てて！

美人は寝てる間に作られるパウダーランランニングマラソンジムメイク化粧ファンデお風呂

走った後のメイクはする？しない？？

11 6月, 201828 11月, 2022

女性ランナー注意胸ブラピアス日焼け日光日差し夏

FOR LADY RUNNER

14 6月, 201829 5月, 2023

街ラン町ラン街RUN 東京

街ランって何？

23 5月, 201829 5月, 2023

投稿ナビゲーション

1 … 9 10 11

検索:

おすすめ特集

RUN＋α人気テーマ

Recommend Tag

3月 | プロテイン | 帰宅ラン | 帰宅ランで備えよう | 花粉 | 雨

人気タグ

NewNext ◇代々木公園 ◇六本木 ◇新宿 ◇日比谷 ◇汐留 ◇皇居 ◇目黒川 ◇表参道ちゃっかりキレイアプリアートイルミランインスタ映えストレッチトレラントレーニングプレゼントメダルランステ不調初心者収納台風夜ラン女性ランナー山帰宅ラン御朱印怪我日焼け早朝東京マラソン梅雨極寒皇居ラン秋雨紫外線練習会美白花粉荷物コンパクト化街ラン酷暑雨

最近の投稿

セルフケアをより短時間でより効果的に！
ランニング始めるならまずは抑えておきたいランニングログアプリ
迎春 2025年
ストラバのアクティビティデータをガーミンに送りたい！
即”マイラー”になれる ANAPOKETで走ってマイルを貯めよう！

Blog

RUN+梨狩りランin市川 2025
初奥武蔵35K
渋谷表参道ウィメンズ♡
玉砕！！！東京マラソン2025
東京マラソンに向けて-EXPO-

NEW TOPIC

ナイキがリセールサービス始めたって！
スポエンサムライマラソンハッシュタグキャンペーン
ナイキ［ヴェイパーフライ 4% フライニット無料レンタル］キャンペーン！

RUN+とは runplus.jp

走るに「+α」することで、［走るだけじゃない楽しみ］と、相乗効果を！
ＲＵＮ＋おいしいＲＵＮ＋きれいＲＵＮ＋学びＲＵＮ＋友達ＲＵＮ＋旅… ＋αの数だけ広がる楽しみ。
あなたならＲＵＮに何を＋する？
ＲＵＮ＋αでＲＵＮはもっと楽しい！
ＲＵＮ＝ＥＮＪＯＹ！！【走る楽しみ】続々拡大中！
＞＞＞もっと読む

Instagram RUN+

runplus

【RUN+】 RUN+"α"でRUNはもっと楽しい！走るに「+α」することで、［走るだけじゃない楽しみ］と、相乗効果を!! RUN+おいしい RUN+きれい RUN+学び RUN+友達 RUN+旅… +αの数だけ広がる楽しみ。あなたならRunに何を＋する? RUN+αでRUNはもっと楽しいっ✨ Run=ENJOY!【走る楽しみ】続々拡大中!!

#スポーツの日の、この日は
𝐑𝐞𝐝 @_hide_ito_ 初心者練習会サポート

速くなりたい、フルマラソンに出たい、というよりは
健康寿命を延ばしたい
いつまでも健康でいるために運動したい
そんな目的のお姉さまが多く練習会のサポート

いくつになっても初めてのことに楽しそうなお姉さま方✨
初めてのことっていくつになっても楽しいんだな、そんな気付きと初の松本楼🍛

ずっと気になってた松本楼、気付きというよりはビーフゴロゴロで濃厚という発見🤤

@_hide_ito_
沢山の気付きと学びをありがとうございました🙏🏻

#完走サポーター完走サポート目指せ #完走
#サブ5 #サブ6
#ハシリマシタグラムハシリマスタグラムマラソン部

#走れるって幸せ #走れるって当たり前じゃない
走るを楽しむ

いまわたしができること runのために今できること
走れるって幸せ走れるって当たり前じゃない
走るを楽しむ

#ラン #ランニング RUNNING
ランナー runner

#ランニング好きな人と繋がりたい
#ランナーさんと繋がりたい

RunForSmile Runday RunLovesLife runstagram
#走る楽しさ広げ隊
@runplus #aday EveryDaySpecial instadaily

10月の #きゃんべるのEnjoy街ランは #MI

10月の #きゃんべるのEnjoy街ランは
#MINATOシティハーフマラソンダイジェスト試走

#MINATOシティハーフマラソン2025 まで約1か月！
#ヒビヤライド（ @runsta.hibiya ）拠点の日比谷公園からスタートしコースを回りながら日比谷公園まで
#MINATOシティハーフのコースをアレンジしてぐるっと13K

エイドはこのMINATOシティ試走会を始めたころからほとんど入れてる（そうじゃない時もいれてる😂）🌭
焼きたてでジューシーでシンプルながらも肉の旨味を感じる一品！大好き🤤

大会に出る方、出ない方、大会にまだエントリーしたことない方様々。
実は大会に出ない方のほうが多いときもあるくらい
いいんです、
大会に出る方にはコースを知ることで安心や
大会中思い出すことで走りがぐっと楽になったり楽しくなったり
レースで走るだけじゃ気付かないコースの魅力や攻略の参考に、っていうのがもちろんあるのだけど、
大会に出たことない方にはコースを知ることでその大会に出たくなったり、
大会にエントリーしたことない方もみんなからの沢山の声で大会に出てみたいって思う大きな一歩のきっかけになったり
そんな意図でやってるのが #ダイジェスト試走

きゃんべるの街ランやRUN+で大事にしてるのは走って知る=走知るってこと
沢山の方とご一緒できて #今日も良いランでした

#きゃんべるのEnjoy街ランは
キロ7越えのゆっくりペースの街ランで
大会だけじゃ気付かないその場所の魅力をエイド、建物、アート、イルミネーション等、季節の楽しみも入れながら
様々な楽しみを散りばめながら"街を楽しみながら"走るのがテーマ

まだ長い距離が走れないという方でも少しづつ走れる距離を伸ばして行けるように✨
当日の参加者の方の様子を見ながらもう少しゆっくりにしたり、休憩を追加したり距離を減らしたりなど調整することもあります。

ペースはキロ7-7分半程度、時々歩きや休憩を入れるので速いペースが苦手な方でも大丈夫。
3-5km毎に見所やおやつの休憩ポイントや給水・トイレ等を入れ小休憩が入るようにしています。
あ、私は解説したり、撮影ポイントにダッシュしたりしてるけど、そこは皆様は休憩時間、給水したり休めて下さいね。
#きゃんべるもノンストップ

ゆっくりペースのランニングを楽しみたい方や10km程度走れるようになったのでハーフマラソンにチャレンジしたい方Welcome！
季節の楽しみを入れながら無理なく走れる距離を伸ばしていきましょー♪
次回は
11/3 紅葉にいこうよー🍁
参加&詳細はストーリーに👆🏻後日追加、お待ちしてます🙋

ミナトシティーを走る方も走った方もこれからの方も
ミナトシティ2025がもっと楽しみになる1日！
ご参加頂いた皆様ありがとうございました♡

#ランニング好きと繋がりたい
#ランニング好きな人と繋がりたい
#ランナーさんと繋がりたい
#街ラン好きな人と繋がりたい

#走れるって幸せ #走るを楽しむ
#今日も良いランでした #一走一層

#ランナー大体友達の友達
#ハシリマシタグラム #ハシリマスタグラム

ランランニングマラソンランナー
RUN RUNNING marathon runner
ゆるラン街ラン街RUN #走るを楽しむ

𝐑𝐞𝐝 和光トラック練迷ったけど

𝐑𝐞𝐝 和光トラック練
迷ったけどー六文銭クッキー渡しに行ったら走ってた😂
@katuzo62 しのぶちゃんありがとう✨

Thanks✨
ご一緒の皆様＆ @_hide_ito_

#今日も良いランでした

#ランニング好きと繋がりたい
#ランニング好きな人と繋がりたい
#ランナーさんと繋がりたい
#街ラン好きな人と繋がりたい

#走れるって幸せ #走るを楽しむ
#今日も良いランでした #一走一層

#ランナー大体友達の友達
#ハシリマシタグラム #ハシリマスタグラム

ランランニングマラソンランナー
RUN RUNNING marathon runner
ゆるラン街ラン街RUN #走るを楽しむ

#PB更新
#サブ425への道 #サブ4への道 #サブ375への道 #サブ35への道
#サブ4 #サブ375 いつかは #サブ35 #サブ45 #サブ5 #サブ6

#完走サポーター完走サポート目指せ完走

#ランニング好きな人と繋がりたい
#ランナーさんと繋がりたい
#サブ35への道目指す人と繋がりたい

RunForSmile Runday RunLovesLife runstagram
#走る楽しさ広げ隊
#JpRunner 🇯🇵
@runplus aday EveryDaySpecial instadaily
#RUN

#上田古戦場ハーフマラソン上田と言

#上田古戦場ハーフマラソン
上田と言えば"六文銭（六連銭）"ということで、
不惜身命の覚悟を心に負け戦で候と突っ込んで負け戦ながら…B目標は達成できたのでまぁ👌

苦しいのは暑いのか食べ過ぎか😂
コスモスと連なる山がキレイだったなー😍

帰りは #居酒屋新幹線で🍶
にしてもあの唐揚げファミリーパックじゃない？
今思えばよく食べたなと思う量🤤

今期初陣、これにて終了🙌（念願のロピア♡デビューも）
途中スライドで声掛け頂きありがとうございましたー！頑張る力頂きましたっ✨

Thanks @harukichi128
オムライスきのこのデミグラスソース
志"まん焼きあんこ&カスタード 1/2づつ
自家製唐揚げ太陽マルシェ 1/2づつ
アップルパイサンつがる&シナノリップ 1/2づつ @appleq.1019
馬肉うどん（通称肉かけ）
ロピア産特大プリン
and more!
美味しかったですね！じゃなくって、お疲れ様でした！！
次にまた繋がりますように🎈

@high_x_energy HIGH-TEN
あと一歩の集中!ありがとうございました✨

@orehasesshusu
新味はちみつレモン

#今日も良いランでした

誰もが誰かの #ランドマーク🎈
#共走で繋ぐ走る楽しさ
#一走一層
@run_de_mark には続きがある
#ランドマークには続きがある
#PB更新
サブ425への道サブ4への道サブ375への道サブ35への道
#サブ4 #サブ375 いつかは #サブ35 #サブ45 #サブ5 #サブ6

#完走サポーター完走サポート目指せ #完走
#ハシリマシタグラムハシリマスタグラムマラソン部

#走れるって幸せ #走れるって当たり前じゃない
走るを楽しむ

いまわたしができること runのために今できること
走れるって幸せ走れるって当たり前じゃない
走るを楽しむ

#ラン #ランニング RUNNING
ランナー runner

#ランニング好きな人と繋がりたい
#ランナーさんと繋がりたい

RunForSmile Runday RunLovesLife runstagram
#走る楽しさ広げ隊
@runplus #aday EveryDaySpecial instadaily

𝐑𝐞𝐝 和光トラック練毎年ひたち

𝐑𝐞𝐝 和光トラック練
毎年ひたち海浜公園に行って見てたコキアだけど
（本当は鮟鱇鍋と干し芋がメイン🤤）
今年は和光でこんなに可愛いコキアに😂 
Thanks✨
ご一緒の皆様＆ @_hide_ito_

#今日も良いランでした

#ランニング好きと繋がりたい
#ランニング好きな人と繋がりたい
#ランナーさんと繋がりたい
#街ラン好きな人と繋がりたい

#走れるって幸せ #走るを楽しむ
#今日も良いランでした #一走一層

#ランナー大体友達の友達
#ハシリマシタグラム #ハシリマスタグラム

ランランニングマラソンランナー
RUN RUNNING marathon runner
ゆるラン街ラン街RUN #走るを楽しむ

#PB更新
#サブ425への道 #サブ4への道 #サブ375への道 #サブ35への道
#サブ4 #サブ375 いつかは #サブ35 #サブ45 #サブ5 #サブ6

#完走サポーター完走サポート目指せ完走

#ランニング好きな人と繋がりたい
#ランナーさんと繋がりたい
#サブ35への道目指す人と繋がりたい

RunForSmile Runday RunLovesLife runstagram
#走る楽しさ広げ隊
#JpRunner 🇯🇵
@runplus aday EveryDaySpecial instadaily
#RUN

メダルと東北の美味しい料理と笑顔溢れる #アースリートメダルを語る会

メダルを頂いたときの嬉しさ、充足感、誇らしい気持ち…
充分過ぎるほど頂いたから、次の方へ♻

フル、ハーフ、トレイル、トライアスロン、ウルトラなど多種多様のメダルが沢山✨
メダル1つ1つにエピソードがあって
その方のその想いを聴いて話して
今度はその大会出てみたい！そんな声が次々に😍

沢山のメダルエピソードが次のメダルのきっかけに
繋がるメダルのバトン、メダルの第二の人生

ありがとうやおめでとうやよく頑張ったね、の労いの気持ち
その気持ちがバトンのように次の方へ繋がりますように
メダルが繋ぐ次のありがとうヘ

メダルからもらった沢山の嬉しい気持ちにありがとう✨
このメダルを必要としてる企業へ📦

今年はどんなメダル貰えるかな♪

そうそう週末は上田古戦場ハーフマラソン
涼しいといいなぁ♡
今期初ハーフ行ってきます٩( ''ω'' )و

収支報告や詳細は>>> @earthlete_

#アースリート（ @earthlete_ ）は 楽しみながら走ってそれで誰かや何かの役に立てたら最高だよね！そんな想いを基に
楽しく走って #ランナーだからできる社会貢献 をスローガンとした
社会貢献型チャリティランニングイベント

@tajee_nomyathlete
@reiueda_
@umemochaan
@chiririririnrin
@sawa9581
@ohashitoru
@atsushinagayama

ランプラスでは
#走ることでできること #ランナーだからできることの1つとして
ランに防災という＋αをお伝えするきっかけだったり、
アースリートの想いに賛同し、
ランナーだからできる防災という観点等でJoinさせて頂いてます🏃🏻‍♀

#ランナーだからできる社会貢献  #いまわたしができること #runのために今できること
#走れるって幸せ #走れるって当たり前じゃない

#ハシリマシタグラム #ハシリマスタグラム #マラソン部
走る人 #はしるひと
#トレイル #トレラン #トレイルラン #トレイルランニング
#山ラ部
#トレイル好きな人と繋がりたい
#ウルトラ好きな人と繋がりたい
#急登好きな人と繋がりたい
#街ラン好きな人と繋がりたい
#ランニング好きと繋がりたい
#ランニング好きな人と繋がりたい
#ランナーさんと繋がりたい
#ランナー大体友達の友達

ランランニングマラソン
RunForSmile Runday RunLovesLife runstagram
#走る楽しさ広げ隊
@runplus #aday #EveryDaySpecial

日比谷ライド @runsta.hibiya の街ランイベント
"街を楽しみながら"走る #きゃんべるのEnjoy街ラン
#横浜マラソン2025 の約1か月前の今回は #横浜マラソン試走30K
根岸からスタートし撮影ポイントとエイドを散りばめながら
横浜マラソンのコースをちょっとアレンジした30K

サブ4、5.5、6時間（完走）毎のペーサーから
そのタイム毎の達成攻略法を教えてくれたり
当日出会えるかドキドキラッキー給食をエイドしたり 当日走る予定の高速を見て気合を充填🔋
そんな30K

途中地元の子供達がJoinしてきて何だか賑やかだった😂

横浜マラソンを走る方も走った方もこれからの方も
横浜マラソン2025がもっと楽しみになる1日🚢
ご参加頂いた皆様ありがとうございました！

Special Support
@tajee_nomyathlete
@teru_shaisuno
サポート感謝に尽きます✨

当日も沢山の方とご一緒出来ますように😍
#今日も良いランでした

きゃんべるの街ランやRUN+で大事にしてるのは
走って知る= #走知る

ゆっくりペースの街ランで
トレーニングというよりは"街を楽しみながら"走り
大会だけじゃ気付かないその場所の魅力を走りながら楽しむそんな #街ラン

ペースはキロ7-7分半程度、時々歩きや休憩を入れるので速いペースが苦手な方でも大丈夫🙆🏻‍♀️
3-5km毎に見所やおやつの休憩ポイントや給水・トイレ等を入れ小休憩が入るようにしています。
まだ長い距離が走れないという方でも少しづつ走れる距離を伸ばして行けるように
当日の参加者の方の様子を見ながらもう少しゆっくりにしたり、休憩を追加したり距離を減らしたりなど調整することもあります。

ゆっくりペースのランニングを楽しみたい方や10km程度走れるようになったのでハーフマラソンにチャレンジしたい方Welcome！
季節の楽しみを入れながら無理なく走れる距離を伸ばしていきましょー♪
参加&詳細はストーリーからっ👆お待ちしてます🙋🏻‍♀️（カミングスーン）
過去イベントもストーリから見れるので初めてでドキドキ…な方はどんな感じかご覧くださいね♪

私的にはいつかの館山マラソンの打ち上げで勧められた"ペーサー"
その大会のペーサーを務めたときのランナーさんが来てくれてご縁がご縁に繋がるんだなーと思った1日🫶🏻

@umemochaan
@harukichi128
@hiro_hiro_715
試走お付き合い頂きその節はありがとうございました！
お陰様で無事終了致しました✨

誰もが誰かの #ランドマーク🎈
#共走で繋ぐ走る楽しさ
#一走一層
@run_de_mark には続きがある
#ランドマークには続きがある

#大事なことは大体カラダ大学が教えてくれた

#ランニング好きと繋がりたい
#ランニング好きな人と繋がりたい
#ランナーさんと繋がりたい
#街ラン好きな人と繋がりたい

#走れるって幸せ #走るを楽しむ
#今日も良いランでした #一走一層

#ランナー大体友達の友達
#ハシリマシタグラム #ハシリマスタグラム

ランランニングマラソンランナー
RUN RUNNING marathon runner
ゆるラン街ラン街RUN #走るを楽しむ

メロスの気分で？弟①の結婚式前日ラン
処刑はされないけど18:00までに帰らないと18:30のディナーに間に合わないっ！
あんまり危機感こもってないか😂
盛岡は遠かったけど街も式もとっても素敵で
小さかった弟が逞しくなったなーと思う1日
これからも末永くお幸せに✨

#今日も良いランでした

#ランニング好きと繋がりたい
#ランニング好きな人と繋がりたい
#ランナーさんと繋がりたい
#街ラン好きな人と繋がりたい

#走れるって幸せ #走るを楽しむ
#今日も良いランでした #一走一層

#ランナー大体友達の友達
#ハシリマシタグラム #ハシリマスタグラム

ランランニングマラソンランナー
RUN RUNNING marathon runner
ゆるラン街ラン街RUN #走るを楽しむ

#PB更新
#サブ425への道 #サブ4への道 #サブ375への道 #サブ35への道
#サブ4 #サブ375 いつかは #サブ35 #サブ45 #サブ5 #サブ6

#完走サポーター完走サポート目指せ完走

#ランニング好きな人と繋がりたい
#ランナーさんと繋がりたい
#サブ35への道目指す人と繋がりたい

RunForSmile Runday RunLovesLife runstagram
#走る楽しさ広げ隊
#JpRunner 🇯🇵
@runplus aday EveryDaySpecial instadaily
#RUN

#横浜マラソン30K試走の試走＆私初海外レース #田中マラソン 🇹🇼対策として横浜＆台湾的エイドをセレクト✨
@umemochaan いっぱい笑って喋って食べて楽しかった😆
台湾もきっと大丈夫だねっ🤤
食べて走って楽しもー٩(ˊᗜˋ*)و
もっとおすすめしたいエイド色々😂またの機会に♪
そして是非今度は謝甜記🎅🏻までラスト行こうー🐗🤣

@teru_shaisuno 素敵スポット教えて頂き感謝です✨
🛣️見れてテンションも足も上がりますねっ⤴︎

@tajee_nomyathlete 当日宜しくお願いします😍

#今日も良いランでした

#ランニング好きと繋がりたい
#ランニング好きな人と繋がりたい
#ランナーさんと繋がりたい
#街ラン好きな人と繋がりたい

#走れるって幸せ #走るを楽しむ
#今日も良いランでした #一走一層

#ランナー大体友達の友達
#ハシリマシタグラム #ハシリマスタグラム

ランランニングマラソンランナー
RUN RUNNING marathon runner
ゆるラン街ラン街RUN #走るを楽しむ

#PB更新
#サブ425への道 #サブ4への道 #サブ375への道 #サブ35への道
#サブ4 #サブ375 いつかは #サブ35 #サブ45 #サブ5 #サブ6

#完走サポーター完走サポート目指せ完走

#ランニング好きな人と繋がりたい
#ランナーさんと繋がりたい
#サブ35への道目指す人と繋がりたい

RunForSmile Runday RunLovesLife runstagram
#走る楽しさ広げ隊
#JpRunner 🇯🇵
@runplus aday EveryDaySpecial instadaily
#RUN

…もっと見るフォロー

イベント

11月 3

【告知】日比谷ライド：きゃんべるのEnjoy街ラン11月「都会の紅葉巡りラン」17キロ＊キロ7超 9:45 AM - 12:45 PM

帰宅ランを手軽に

只今絶賛故障中！

故障からの復活…出来るのか！？
現在進行形備忘録。

マイプロ3000円割引コード

THANKS！Referralcode

マイプロテインお友達紹介コード"ISTC-R3" を使ってご購入頂きありがとうございます。
誰が購入して頂いたのか個人情報は分からない仕組みなのでこの場を借りてお礼を言わせて頂きます。

パーソナルレッスン

FaceBook

RUN＋

メディア

ランニングマガジン"クリール"2025年1月号に掲載頂きました！

JcomにてMINATOシティハーフマラソンインタビュー放映頂きました！

クリール2022年9月号に掲載頂きました！

静岡新聞RUNdeMark様に取材頂きました！

ランナーズ2021年2月号に掲載頂きました！

クリールに2020年10月号に掲載頂きました！

#帰宅ランで備えよう

ランニングあるある

みんなの銀行

Instagram Glanful

Instagram has returned empty data. Please authorize your Instagram account in the plugin settings .

合コンラン登録

RUN+ とは？
イベント一覧
Blog
ランニング用語
タグ一覧
プライバシーポリシー
お問い合わせ
広告・コンテンツ掲載について

©ＲＵＮ＋ランプラス |"ＲＵＮ＋α" でＲＵＮはもっと楽しい

MENUはコチラ

ＲＵＮ＋
RUN+ とは？
人気の投稿
PickUp-帰宅ラン
イベント一覧
ランスポット
Instagram
Facebook
広告-コンテンツ掲載について
お問い合わせ