最初はガーミンのガの字も知らなかった私が、今や走る時に欠かせない1つになるくらい大事なガーミンちゃん♡
ガーミンに励まされ、ガーミンに落とされ。
一喜一憂（笑）

だからこそ、アンプロダクティブとは？？

…こないだプロダクティブで褒められたのに、
なぜアン？(T-T )
むしろこんなに頑張ってるのに。と思ったら【低強度有酸素運動】らしい。

↾ガーミン参照

実はこの状態結構抜けられず。。。
なので今回は【低強度有酸素運動】について考えてみます。
*メイン目的はガーミンのトレーニングステイタスを上げる事

試したこと
◇自分では低負荷だと思ったジョグ程度の帰宅ラン
→変わらず

◇心拍130で走ってみる
→これから

試してみて、変わったら追記します(∩´∀｀)∩