季節の花や御朱印、エイドを楽しみながら季節を感じながら走る街ランの楽しみ［花巡りラン］
3回目となる今回は［花巡りランVer3.-花菖蒲-］

日比谷から永田町、麻布を通り皇居へ。途中エイドを挟みながらぐるっとラン。

平河天満宮で頂く御朱印は境内になる縁結びの梅の木になる実を模した御朱印。
この［縁結びの梅］は境内社務所前にある梅の木で梅の実がペアでなると言われており、
特に恋愛成就のご利益があるとして女性に人気のスポット。

さらに麻布氷川神社では季節のお花が入った御朱印を頂く予定です。

エイドは今川焼と出世いなりずしで有名な月島家＆見た目のCuteな虎ノ門ヒルズのミニエクレア。

そしてランナーの方ならお馴染みの皇居、いつも走ってる皇居の中に沢山の花々が咲いてることはご存知ですか？
その中でも凛とした美しさが際立つ花菖蒲。
ラン後のお楽しみとして、ラン終了後皇居へ入り花菖蒲を見て終了予定。
走り足りない方は各自で引き続き皇居ランをお楽しみくださいね。

ペースはキロ7:00前後の街ランペース予定、日比谷ミッドタウン前（日比谷ラフィネ前）で解散予定です。
今回は平河天満宮と麻布氷川神社へ立ち寄り御朱印を頂く予定です。
御朱印を頂く予定の方は御朱印帳もお忘れなく。
御朱印を頂きたいけど、御朱印帳はまだお持ちでない方は神社で購入することが可能です。

紫外線が強いことが想定されます。
サングラス、帽子、日焼け止めなどで各自対策をお願い致します。
自販機やコンビニ等で適時水分の補充をしてできますので、水分補給は充分にして楽しみましょう！

Facebookを見て頂いた方へ
Facebookの □参加する にチェックして頂いただけでは申込になっていません。
必ず当ページの申込フォーム ［2019/06/02 花巡りランVer3申込フォーム］より申込をお願いします。

【費用】
参加費用は掛かりませんが、御朱印代、エイド、ランステ代等は各自でお支払いください。

【申込】
注意事項をお読みの上［2019/06/02 花巡りランVer3 申込フォーム］よりお申込み下さい
■申込締切 2019年05月29日（水）まで

*定員の13人に達し次第終了
*最少催行 1人

【キャンセル】
キャンセルの際はRUN+までご連絡下さい。

【注意事項】
・神社や皇居、人の多い街中では歩きます、ご了承ください。
・御朱印を頂く際にはリカバリーを兼ねてゆっくり待ちましょう。
・基本的には小雨程度ならば雨天決行です。中止の場合には前日の17時までに当ページ・フェイスブックに記載いたします。
・ルートや走行距離、所要時間は、当日の天候や往来混雑等の状況によって変わります。余裕を持ってご参加ください。
・途中からの参加は、開始前の連絡で了承が取れている場合に限り認められる場合もあります。
・参加人数の定員は安全を考えて設定しています、当日連絡なしの参加は来て頂いてもお断りしています。
・食料、レインウェア、その他、天候や各自の走力に応じてご準備下さい。
・当日撮影させて頂いたデータは終了後Googleフォトアルバムリンクより参加メンバーでシェアさせて頂きます。
・撮影した画像やシェアして頂いた画像は、当WEBサイト及びSNS等で使用させて頂く場合があります、ご了承ください。

試走の様子▽

 

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run+さん(@runplus)がシェアした投稿 – 2019年 5月月20日午後7時54分PDT

・当イベントはランニングに何を足してランニングをもっと楽しむか、という理念の元企画及び開催しております

・1人では億劫なLSDに様々な”＋α”（キレイな景色やフォトスポット、エイドなどを）を足すことでいつもより長めの距離が走れたり、長めの距離も苦じゃなくなることを目的にしています

・走るのが好きじゃない方にも「走るって楽しい！」「意外と長く走れた！」走ることに疲れたり飽きてきた方には「こんな楽しみ方もあるんだ！」そんな気付きを感じて頂けたら嬉しいです

・そのためサブ4・サブ3.5レベルなどの方には少々物足りない内容かもしれません、ベテランランナーの方の参加も大歓迎ですが趣旨をご承知の上ご参加ください

・1人で参加される方なども多いので隣になった方とランダムに話しながら走ります。オススメの大会やどこで練習してるのかなどランナー同士共通の話題も多く話が弾むとお声を頂きます

・マラニックとは、marathon（マラソン）＋picnic（ピクニック）を合わせた言葉で、景色や途中の食事を楽しみながら余裕を走るランニングのスタイルです

・エイドを食べるときは歩きながらか、近くの公園などに止まって食べることが多いです

・キャンセルの際はRUN+までご連絡下さい。当日の連絡先は、申込時に自動返信されるメールに記載しています

・参加走力の目安は、10km以上のノンストップランの経験者で、ハーフマラソンを2時間30分以内で走れる程度の走力の方。

・平地で約7分/1kmの速さを目安に走りますが、往来の多さなどを考慮して徐行、歩き、一時停止を交えます。

・全体走行に遅れる場合、キツそうだと判断させて頂いた場合はイベント進行の都合上、早あがり（アーリーフィニッシュ）を勧告させて頂くことがあります。

・コース途中での早あがり（アーリーフィニッシュ）は、主催者が看護や手当を要すると判断する場合を除き、各自で電車や徒歩でお帰りいただきます。

・本イベントはスポーツ保険には加入しておりません。
各自が周りと体調に配慮し、責任を持った行動で事故・怪我の無いよう気を付けて走りましょう。

■日時 2019年6月2日 9:30-14:30 終了予定

■スケジュール
9:30 集合・受付 ⋆着替え・トイレなどを済ませて走れる格好でお集まりください
9:45 自己紹介・ストレッチ
10:00 14:00 花巡りランVer3
1部 19km（9:10～13:30）
2部 皇居お散歩
14:30 クールダウン・解散
⋆各間の休憩の他、約10分のトイレ・自販機休憩を必要に応じて入れます。

■ルート
［日比谷］ラフィネランニングスタイル日比谷前 9:30 集合・受付
［スタート］スタート 9:45
↓
1部
［永田町］平河天満宮 *梅の実の期間限定御朱印
↓
［月島屋］エイド 今川焼・おにぎり・いなり寿司
↓
［麻布］麻布氷川神社 *季節の花の期間限定御朱印
↓
［芝公園］東京タワー
↓
［虎ノ門］エイド ミニエクレア
↓
2部
［皇居］東宮御所 *歩きます
クールダウン・解散