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久しぶりの #帰宅ラン
防寒し過ぎて謎の格好で華やかなとこに行けない🙈
じゃない方の #イルミネーション

#初日の出ラン 2026 の試走🚲&試走🏃🏻‍♀️
スタートの浜松町からラストの馬事公苑まで

当日最後に立ち寄る馬事公苑🐴
着いたらちょうど日の入り！
蹄鉄から陽が差し込む素敵なタイミング
この時間についてなかったらこんな写真は撮れなかった😍

自宅近くから（言う程近くない）
馬カラーのランニングウェアにお着替えして走り出したら
同化するほどシンクロカラー
当日は新年っぽい白か、馬カラーか悩んじゃうなー😂

元旦暇だよ、って方がいたら是非🌅

世田谷区民しかほぼ馴染みがないであろう"馬事公苑"
（世田谷区民でもそうそう行かない…）
すっごく素敵だからみんなに伝えたくて&知って欲しくて入れたんだけどちょっとマイナー過ぎたかな😅
来年も開催するとしたら混んでたとしても距離長くなくても東京中心部で終われるところにします🤣

#走り始め #謹賀進年

𝐑𝐞𝐝 和光トラック練

Thanks✨
ご一緒の皆様＆ @_hide_ito_

#今日も良いランでした

#カラダ大学ランニング部「おかげさまで10周年！東京イルミネーションクリスマスラン2025」
煌めきというより光の洪水°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
沢山のきっかけやご縁を頂いたカラダ大学ランニング部
今に繋がる出会いの1つ1つに感謝です🙏🏻✨
走る場所、仲間を繋ぐって大事
11周年も楽しみにしています🌈

@tajee_nomyathlete
#カラダ大学は私の母校
#大事なことは大体カラダ大学が教えてくれた

#今日も良いランでした

日比谷ライド @runsta.hibiya の街ランイベント
"街を楽しみながら"走る #きゃんべるのEnjoy街ラン
2025年12月14日
仕事の合間に"忠臣蔵赤穂義士行列"を毎年見てて皆さんに見せたくて企画した今回の忠臣グRUN（ #忠臣蔵ラン）

あいにくこの日は雨だったけど
思えばあの日（討ち入りの日）もみぞれだったはず。
ますます気持ちが入りますね😂

吉良邸討ち入り後の赤穂義士が休憩しようとした"回向院"
ねずみ小僧のお墓があり墓石を削った粉
（今は墓石の代わりのお前立ち）を身に着けると
長年捕まらなかった幸運から金運、勝負運、仕事運のご利益&するりと入れちゃう!? 合格祈願も叶うミラクルパウダー🧚🏻

でも今日は雨で濡れてて無理かなーと思うも、
雨で濡れてない側面のくぼみを見つけて下さり
削った粉を頂く事が出来て🙆🏻‍♀️
皆さんの嬉しそうな笑顔が私も嬉しい♡

"イニシャルD 藤原豆腐店"
お豆腐屋さんではなくプラモデル屋さんだそうで、その技術で外観を作ったとのこと。参加者の方が発見😍

"永代橋"を渡っていざ鉄砲洲へ

聖路加国際病院一帯8,900余坪は赤穂藩主"浅野内匠守邸跡"
築地川公園は江戸時代は堀でほとりに浅野家上屋敷

赤穂藩主浅野内匠頭が切腹した田村邸跡にある
"新正堂切腹最中"はぎっしり詰まった&求肥🤤

今年の生首はなく、どこかに置いてきたらしい？
（え？ホント？怖い😂）

Pic19
ラストのヒビヤライドに着くころにはなんと青空に！

寒い雨の日だったけど
1時間遅らせたおかげであまり降られることなくでき、
ご対応頂いたヒビヤライドのスタッフさまありがとうございました✨

きゃんべるの街ランや @runplus で大事にしてるのは
走って知る= #走知る

ゆっくりペースの街ランで
トレーニングというよりは"街を楽しみながら"走り
大会だけじゃ気付かないその場所の魅力を走りながら楽しむそんな #街ラン

ペースはキロ7-7分半程度、時々歩きや休憩を入れるので速いペースが苦手な方でも大丈夫🙆🏻‍♀️
3-5km毎に見所やおやつの休憩ポイントや給水・トイレ等を入れ小休憩が入るようにしています。
まだ長い距離が走れないという方でも少しづつ走れる距離を伸ばして行けるように
当日の参加者の方の様子を見ながらもう少しゆっくりにしたり、休憩を追加したり距離を減らしたりなど調整することもあります。

ゆっくりペースのランニングを楽しみたい方や10km程度走れるようになったのでハーフマラソンにチャレンジしたい方Welcome！
季節の楽しみを入れながら無理なく走れる距離を伸ばしていきましょー♪
参加&詳細はストーリーからっ👆お待ちしてます🙋🏻‍♀️
次回は東京マラソン試走

過去イベントもストーリから見れるので初めてでドキドキ…な方はどんな感じかご覧くださいね♪
#今日も良いランでした

ランニング好きと繋がりたい
ランニング好きな人と繋がりたい
ランナーさんと繋がりたい
街ラン好きな人と繋がりたい

走れるって幸せ走るを楽しむ
今日も良いランでした一走一層

ランナー大体友達の友達
ハシリマシタグラムハシリマスタグラム

ランランニングマラソンランナー
RUN RUNNING marathon runner
ゆるラン街ラン街RUN 走るを楽しむ

走る前の動き作り！

#ランニング好きな人と繋がりたい
ちなみに…私小学生高学年までスキップすら出来ませんでした😂

190＝いくらLOVE ポケベルが流行ってた

190＝いくらLOVE
ポケベルが流行ってたあの頃、私がベルを持ってたならこんなメッセージ送ってたかも。

今回は贅沢にサラダにもっ！

"ご飯にかけるだけ"という手軽さで一気に豪華などんぶりになるから
予定に忙しい #ママランナーにも
魚卵大好きな（主に私🤣）魚卵ナー（FishRoe Runner）にもおすすめ！！

食べたら走る

ランランニング #マラソン
RUN

#PR #北海道白糠町 #白糠いくらの町

丸ノ内のイルミネーションの先
素敵な会にご一緒出来たことに感謝🙏🏻✨
それぞれのペーサーへの想いをきいて身が引き締まります🙋🏻‍♀️

私からしたら凄すぎる人達なんだけども
ペースは違ってもポリシーっていうか想いや大事にしてる
根っこの部分が同じだったり共感する部分が多くて嬉しかったな✨

4分15秒のペーサーじゃなくてサブ3のペーサーなんです、って話し大事なことだからメモ残しておこっと( ..)φ
（またいつ振られるかわからない😂）

あー @za_kishiyama オンラインで話してくれたことお礼&話したかったのに🥹

@chiririririnrin さん
めっちゃ笑顔になるちりんさんのペーサー聞きたかった～！！
ゴールデンウィーク明けまた楽しみが増えそう✨

#RoadTo長野 …and More!

誰もが誰かの #ランドマーク🎈
#共走で繋ぐ走る楽しさ
#一走一層
@run_de_mark には続きがある
#ランドマークには続きがある

乾門お手伝い後探索しつつアフターラン
丸の内がキレイでこの季節が好き😍
週末のカラダ大学のイルミネーションランも楽しみだなー♪

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1月 1

【募集中】明るい年を願って走る初日の出&初詣RUN2026 6:30 AM - 11:30 AM

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只今絶賛故障中！

故障からの復活…出来るのか！？
現在進行形備忘録。

マイプロ3000円割引コード

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マイプロテインお友達紹介コード"ISTC-R3" を使ってご購入頂きありがとうございます。
誰が購入して頂いたのか個人情報は分からない仕組みなのでこの場を借りてお礼を言わせて頂きます。

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メディア

ランニングマガジン"クリール"2025年1月号に掲載頂きました！

JcomにてMINATOシティハーフマラソンインタビュー放映頂きました！

クリール2022年9月号に掲載頂きました！

静岡新聞RUNdeMark様に取材頂きました！

ランナーズ2021年2月号に掲載頂きました！

クリールに2020年10月号に掲載頂きました！

#帰宅ランで備えよう

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