BU走つまりビルドアップ走のこと。

ビルドアップ走はランニングの練習方法の一つで、段階的にペースを上げながら最後まで走り切るトレーニングです。最初はゆっくりとしたペースで走り始め、徐々にスピードを上げていきながら、終盤で最も速いペースに達します。
フルマラソンで、終盤でもペースを落とさずに完走する為には、ビルドアップ走を練習に取り入れることが有効です。レース後半での失速対策となり、タイムアップにつながります。

今日は織田で #BU走 などと言えるようになったら立派なランナー。

◇ 問題
BDにBU走って…楽しんでるね!!

◇答え
バースデーにビルドアップ走って…楽しんでるね!!

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