大会を走る方も走らない方もコースを知れば大会はもっと楽しく！
大会当日だけじゃ気付かないコース上の魅力を走って知って楽しむことがコンセプトの試走会です。

3月開催の東京マラソンのコースを走って楽しむダイジェスト試走。
大会を走る方も走らない方もコースを知れば大会がもっと楽しく！
大会当日だけじゃ気付かないコース上の魅力を走って知って楽しむことがコンセプトの試走会です。
"ダイジェスト試走"とし、全コースではなく繰り返し通る場所は1度のみ通過やショートカットなど各所調整しているため、一部通らない場所があったり全コース（42.195km）ではないことをご承知の上ご参加ください。
門前仲町から日比谷まで荷物を持ったまま走ります、走れる格好で集合場所へお越しください。走り足りないまたは田町まで走りたい方にはおかわりで田町まで+4km、または田町往復の+8Kmもあります。

ゆっくりペースの街ランでトレーニングというよりは"街を楽しみながら"走ります。
ペースはキロ7～7分半程度、時々歩きや休憩を入れるので速いペースが苦手な方でも大丈夫です。
3-5km毎に見所やおやつの休憩ポイントや給水・トイレ等を入れ小休憩が入るようにしています。
まだ長い距離が走れないという方でも少しづつ走れる距離を伸ばして行きましょう！
当日の参加者の方の様子を見ながらもう少しゆっくりにしたり、休憩を追加したり距離を減らしたりなど調整することもあります。

ゆっくりペースのランニングを楽しみたい方、10km程度走れるようになったのでハーフマラソンにチャレンジしたい方におすすめの街ランイベントです。
続けて参加して頂くことで楽しみながら走れる距離が伸びていきます。

ドリンクは各自で用意してご携帯ください、また街中なので自動販売機もあります。
美味しそうなものを見つけたら「おやつ休憩」を追加することもありますので”小銭、交通系ICカード”をご用意ください。

ランステ公認練習会：きゃんべるのEnjoy街ラン！「TOKYOのコースとエイドを楽しむラン(2)」12キロ（キロ7超ペース） ←よりお申込みお待ちしています。