今回のコースは"有楽町⇆上野"
夏の朝だからこそのご褒美ラン！
今回はJR有楽町からスタートし、上野の蓮池やパワースポットを巡りながら戻ってくる13キロ程度の街ランです。

JR有楽町駅から出発し、朝ごパンを買って蓮池の広がる上野公園へ。
朝早い時間でしか見れない蓮の花は夏の朝ランのとっておきのご褒美。
有楽町駅からスタートし上野の蓮池やパワースポットを巡りぐるっとラン。

写真を撮りながら蓮池を回り、朝露輝く蓮を見ながらもぐもぐパンタイム。
さらに150年ぶりに復活した"月の松"からの眺めの蓮池はまた一味異なる景色。
"月の松"は浮世絵「名所江戸百景」の「上野清水堂不忍ノ池」「上野山内月のまつ」で描かれた松です。

その月の松が江戸の風景を復活させるため、150年ぶりに平成24年(2012)12月に復元されました。
清水堂の舞台から見下ろした月の松には近江の竹生島の宝厳寺に見立てて建立された不忍池辯天堂と参拝の賑わいを望む事ができます。
上野の山周辺にはビルが立ち並んで江戸のころとは大きく大きく様変わりしたこの景色。
歌川広重と同じ景色を見てるかも？なんて思うとまた風情を感じますね。

JR有楽町駅に走れる格好で集合してください。
日比谷ライドのTシャツを着てお待ちしています。
コインロッカーに荷物を預け(コインロッカー代は各自でご負担ください)、準備体操してランをスタートします。
ペースはキロ7～7分半程度、時々歩きや休憩を入れるので速いペースが苦手な方でも大丈夫です。

ゆっくりペースの街ランでトレーニングというよりは"街を楽しみながら"走ります。
当日の参加者の方の様子を見ながらもう少しゆっくりにするなど調整することもあります。
3～5km毎に給水、トイレ休憩を適時入れます。
ドリンクは各自で用意してご携帯ください、また街中なので自動販売機もあります。
コンビニには立ち寄らない予定ですが、美味しそうなものを見つけたら「おやつ休憩」を入れることもありますので”小銭、交通系ICカード”をご用意ください。

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