季節の花や御朱印、エイドを楽しみながら季節を感じながら走る街ランの楽しみ［花巡りラン］
5回目となる今回は［花巡りランVer5.-向日葵-］

都内から行けるひまわり畑としては大規模な”座間のひまわり畑” 見に行きましょう！
日照不足の今年、満開の向日葵は見ることが出来るのか不安はありますが、
咲いていなかったら最後は愉快爽快ざまのお食事処で大輪の向日葵タペストリーが待ってます。

行きは混まないうちに着きたいので寄り道はしない予定ですが、
トイレ希望の場合は座間公園のトイレに寄ることが可能です。

ひまわり祭り前に行くのでひまわり畑に仮設のトイレはありません。

帰りはコンビニを含め公園等数か所トイレがあります。
手ごろなショップが見当たらなかったためエイドはコンビニアイスです。

御朱印は座間の郷総鎮守である”鈴鹿明神社”です。
また、「星谷寺の七不思議」で知られてる星谷寺にも立ち寄り七不思議解読にLet’s チャレンジ！！

ペースはキロ7:00前後の街ランペース予定、相武台前駅のコインロッカーに戻りランは終了予定です。
そこから無料送迎バスで愉快爽快ざまへ。
沢山お湯の種類もある素敵なお風呂なので1時間ほどを予定してます。
ランチは湯快爽快ざま内にあるお食事処で食べます。

今回は鈴鹿明神社へ立ち寄り御朱印を頂く予定です。
御朱印を頂く予定の方は御朱印帳もお忘れなく。
御朱印を頂きたいけど、御朱印帳はまだお持ちでない方は神社で購入することが可能です。

スタートは朝で陽が弱くとも紫外線が強くなることが想定されます。
サングラス、帽子、日焼け止めなどで各自対策をお願い致します。
自販機やコンビニ等で適時水分の補充は出来ますので、水分補給は充分にして楽しみましょう！
トイレは街中のコンビニや公衆トイレを利用させて頂きます。

【費用】
参加費用は掛かりませんが、御朱印代、エイド、ランステ代等は各自でお支払いください。

【申込】
注意事項をお読みの上［2019/08/04 花巡りランVer5 申込フォーム］よりお申込み下さい
■申込締切 2019年07月28日（日）まで

*定員の15人に達し次第終了
*最少催行 1人

【キャンセル】
キャンセルの際はRUN+までご連絡下さい。

【注意事項】
・神社や皇居、人の多い街中では歩きます、ご了承ください。
・御朱印を頂く際にはリカバリーを兼ねてゆっくり待ちましょう。
・基本的には小雨程度ならば雨天決行です。中止の場合には前日の17時までに当ページ・フェイスブックに記載いたします。
・ルートや走行距離、所要時間は、当日の天候や往来混雑等の状況によって変わります。余裕を持ってご参加ください。
・途中からの参加は、開始前の連絡で了承が取れている場合に限り認められる場合もあります。
・参加人数の定員は安全を考えて設定しています、当日連絡なしの参加は来て頂いてもお断りしています。
・食料、レインウェア、その他、天候や各自の走力に応じてご準備下さい。
・当日撮影させて頂いたデータは終了後Googleフォトアルバムリンクより参加メンバーでシェアさせて頂きます。
・撮影した画像やシェアして頂いた画像は、当WEBサイト及びSNS等で使用させて頂く場合があります、ご了承ください。

・当イベントはランニングに何を足してランニングをもっと楽しむか、という理念の元企画及び開催しております

・ランに様々な”＋α”（キレイな景色やフォトスポット、エイドなどを）を足すことで1人で走るのとは異なる楽しみ方に気付いたり、いつもより長めの距離が走れたり、長めの距離も苦じゃなくなることを目的にしています

・マラニックとは、marathon（マラソン）＋picnic（ピクニック）を合わせた言葉で、景色や途中の食事を楽しみながら余裕を走るランニングのスタイルです

・走るのが好きじゃない方にも「走るって楽しい！」「意外と長く走れた！」走ることに疲れたり飽きてきた方には「こんな楽しみ方もあるんだ！」そんな気付きを感じて頂けたら嬉しいです

・そのためサブ4・サブ3.5レベルなどの方には少々物足りない内容かもしれません、ベテランランナーの方の参加も大歓迎ですが趣旨をご承知の上ご参加ください

・1人で参加される方なども多いので隣になった方とランダムに話しながら走ります。オススメの大会やどこで練習してるのかなどランナー同士共通の話題も多く話が弾むとお声を頂きます

・エイドを食べるときは歩きながらか、近くの公園などに止まって食べることが多いです

・参加走力の目安は、10km以上のノンストップランの経験者で、ハーフマラソンを2時間30分以内で走れる程度の走力の方。

・平地で約7分/1kmの速さを目安に走りますが、往来の多さなどを考慮して徐行、歩き、一時停止を交えます。

・全体走行に遅れる場合、キツそうだと判断させて頂いた場合はイベント進行の都合上、早あがり（アーリーフィニッシュ）を勧告させて頂くことがあります。

・コース途中での早あがり（アーリーフィニッシュ）は、主催者が看護や手当を要すると判断する場合を除き、各自で電車や徒歩でお帰りいただきます。

・本イベントはスポーツ保険には加入しておりません。
各自が周りと体調に配慮し、責任を持った行動で事故・怪我の無いよう気を付けて走りましょう。

・キャンセルの際はRUN+までご連絡下さい。当日の連絡先は、申込時に自動返信されるメールに記載しています

■日時 2019年8月4日 8:30-14:30 終了予定

■スケジュール
1部（目安8:30～11:00）
08:30 相武台駅前 ロッカー集合・受付
⋆着替え・トイレなどを済ませて走れる格好でお集まりください
08:45 自己紹介・ストレッチ
09:00-11:00 花巡りランVer5-向日葵-
11:00 相武台駅前ラン終了

2部 お風呂＆ランチ会(目安11:00-14:30)＊希望者のみ
11:00 ご挨拶＆バス乗り場に移動
11:15 送迎バス移動
11:30-12:30 スパタイム ＊お風呂や食事処の状況により変更あり
12:30-13:30 ランチ会

⋆各間の休憩の他、約10分のトイレ・自販機休憩を必要に応じて入れます。

■ルート
［相武台前駅］相武台前駅 8:30 集合・受付
［相武台前駅］スタート 9:00
↓
［座間］ひまわり畑
↓
クールダウン・ラン終了
［相武台前］スーパー銭湯 湯快爽快ざま

・その他、不明なところがある場合はRUN+までお問い合わせください。
当日の連絡先は、申込時に自動返信されるメールに記載しています。