全4回の大島めぐみコーチのサブ4練習会。
通えるかな…ついていけるかな…とちょっと心配だけど、申し込んだ以上がんばろっ!!

初回の今日はウォーミングアップで軽くジョグししてから、ランニングの動きづくりになるドリルを3種類。
そしてメインの5kmのタイムトライアルで走力とフォームのチェック。
初回から雨、さらにタイムトライアルとハードな予感しかしない🤣

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