全４回の大島めぐみコーチのサブ４練習会。
通えるかな…ついていけるかな…とちょっと心配だけど、申し込んだ以上がんばろっ！！

初回の今日はウォーミングアップで軽くジョグししてから、ランニングの動きづくりになるドリルを３種類。
そしてメインの5kmのタイムトライアルで走力とフォームのチェック。
初回から雨、さらにタイムトライアルとハードな予感しかしない🤣