2週間後に開催の渋谷表参道W当日のコースを走って走って楽しむ試走。
大会を走る方も走らない方もコースを知れば大会がもっと楽しく！
大会当日だけじゃ気付かないコース上の魅力を走って知って楽しむことがコンセプトの試走会です。
神社の参道や混雑してる場所等走れない部分は歩きや徐行などを入れます事をご了承ください。
尚、当日は女性だけの大会ですが試走はメンズも大歓迎、コースを知って走って楽しむことがコンセプトの試走会です。
意外とアップダウンが多いことや、特別な場所を通れること、給水の場所等もお伝えいたします。

ゆっくりペースの街ランでトレーニングというよりは様々な楽しみをプラスしながら"街を楽しみながら"走ります。
ペースはキロ7～7分半程度、時々歩きや休憩を入れるので速いペースが苦手な方でも大丈夫です。
3-5km毎に見所やおやつ、給水、トイレ等を入れ小休憩が入るようにしています。
まだ長い距離が走れないという方でも少しづつ走れる距離を伸ばして行きましょう！
当日の参加者の方の様子を見ながらもう少しゆっくりにしたり、休憩を追加したり距離を減らしたりなど調整することもあります。

ゆっくりペースのランニングを楽しみたい方、5-6km程度走れるようになったのでハーフマラソンにチャレンジしたい方におすすめの街ランイベントです。
続けて参加して頂くことで楽しみながら走れる距離が伸びていきます。

ドリンクは各自で用意して携帯ください。
また街中なので自動販売機もあります。
美味しそうなものを見つけたら「おやつ休憩」を追加することもありますので”小銭、交通系ICカード、スマホ”をご用意ください。

【実施概要】
スケジュール
2025年3月9日(日)　9時15分スタート
08:45 受付・準備
9:30 集合・ストレッチ
9:45 ランスタート
11:45頃　ラン終了予定

※ 人の多いところでは、歩きや徐行としたり、お店の待ち時間が発生する場合もあることを考慮し時間に幅を持たせています。
※ 終了時間は当日の状況で前後いたします。

参加料　　900円（当日現金支払い）
※ エイド代は別途各自負担となります。

受付場所 代々木公園野外ステージ前
https://maps.app.goo.gl/RhFk4umkFRbm7T9S8

ランステ公認練習会：ランステ：きゃんべるのEnjoy街ラン 3月「シブヤ表参道W試走ラン」8キロ ＊キロ7超 ←よりお申込みお待ちしています。