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こないだとってもいい写真撮れたからこんなの作ってみました😍
キロ7越えの #きゃんべるの街ラン
Welcome～✨
ハイライト"街ラン💠6月"にリンク貼ってます🙋🏻‍♀️
紫陽花見頃かなっ、楽しみ♡

Come on
#ぼっちらん #初心者ランナー

#いまわたしができること #runのために今できること

#走れるって幸せ #走れるって当たり前じゃない
#走るを楽しむ

#ゆるラン #街ラン #街RUN #坂ラン
#旅ラン #都内近郊ラン

#ハシリマシタグラム #ハシリマスタグラム #マラソン部

#走るを楽しむ

#ランランニング RUNNING
#ランナー runner

#ランニング好きと繋がりたい
#ランニング好きな人と繋がりたい
#ランナーさんと繋がりたい

#RunForSmile #Runday RunLovesLife runstagram
#走る楽しさ広げ隊
@runplus #aday #EveryDaySpecial

2週間後の #奥武蔵ロングトレイルレース 35K試走
@yumiuemura168 @104.macchan つばってぃー
連れて行って頂きありがとうございました✨

Pic5
書き直さないそれが #飯能クオリティ
Pic15
まるでビルの稜線🏙️
Pic18
テクニカルな木の根が続くはまるでジブリの世界😍

レースでキツイ時には思い出したい
#飯能アルプスやっぱり好き♡だから好き♡

#急登好きな人と繋がりたい

#奥武蔵ロングトレイルのロングじゃない方だけど
私には大きなチャレンジ…ドキドキ…頑張るっ٩(ˊᗜˋ*)و

#トレイルラン #トレイル #トレラン
#今日のお山大高山　両峰山

#いまわたしができること runのために今できること

#走れるって幸せ #走れるって当たり前じゃない
#走るを楽しむ

#ゆるラン #街ラン街RUN
#トレラン #トレイルランニング #山ラ部

#トレイル好きな人と繋がりたい
#ウルトラ好きな人と繋がりたい
#急登好きな人と繋がりたい
#ランニング好きな人と繋がりたい

#ハシリマシタグラム #ハシリマスタグラム #マラソン部

#ランランニング RUNNING
#ランナー runner

ランニング好きと繋がりたい
ランニング好きな人と繋がりたい
ランナーさんと繋がりたい

#RunForSmile Runday RunLovesLife runstagram
#走る楽しさ広げ隊
@runplus #aday #EveryDaySpecial

#T3 まだまだ羽織るくらいの涼しさなのに
走ると汗だく💦 山口コーチ、暗い中ありがとうございました✨

Cを作る
 #今日も良いランでした

#きゃんべるENJOY街ラン 6月の試走
紫陽花これから💠咲くのが楽しみ😍

大根はたまたま寄ったお寺で見つけて頂いたもの。
イベント当日は寄るとしても大根それなりに足に来るので
余力のある人のみかな？

吾妻橋ではサックスでボブディラン
両国ではフルートで小坂明子のあなた
川沿いって音楽が溢れてて素敵✨

走った後の
日比谷公園は #HibiyaArtPark2025 第2期最終日

"火床"ではマシュマロ焼きながら火を囲み話をし
束の間のキャンプファイヤー気分🔥

#今日も良いランでした

福島シティハーフマラソン、2時間30分のペーサーとしてみんなをサポートしてきました🎈
灼熱の太陽の下、一緒に走ってくださったランナーの皆さん、本当にありがとうございました！
目標タイム達成できた方、自己ベスト更新できた方、そして完走できた皆さん、本当にお疲れ様でした✨

体がまだ暑さに慣れてない中走るって
10キロ以上の距離に挑戦するって
全力を出し切って走るって
それでもこの経験は一緒の宝になると思う。
誰でにでもできることじゃないからこそFINISHの景色は絶景！
そんな景色を1人でも多くの知ってほしいし、伝えたい。
きっと一生忘れない経験やこれからの人生を大きく変える出来事になると思う。
だから私はその走りや挑戦、チャレンジをサポートしたい。

暑い中頑張るみんなのガッツに私もパワーを頂きました🙋🏻‍♀️
一緒にゴールできた喜びを分かち合えて、私も本当に嬉しい♡
来年もまた是非、福島で会いましょう！

そしてまた新たなチャレンジに向かって共に走りましょう！！

#ふくしまシティーハーフマラソン
#福島シティハーフマラソン #ハーフマラソンから #フルマラソンへ

#東北ランナー #東北マラソン #仙台マラソン
#東北ランニング #仙台ランニング #福島ランニング #福島

#ラン #ランニング #RUNNING #ランナー runner マラソン
PB更新
サブ425への道サブ4への道サブ375への道サブ35への道
サブ4 サブ375 いつかはサブ35 サブ45 #サブ5 #サブ6

#完走サポーター #完走サポート目指せ #完走 #目標達成 #自己ベスト
#ランニング初心者 #ビギナーランナー #ランニング女子 #ランニング男子
ランニング楽しい #走ることは生きること #マイペースラン
ランニング記録 #ジョギングハシリマシタグラムハシリマスタグラム
ランニング仲間ランニング好きな人と繋がりたいランナーさんと繋がりたい

いまわたしができること runのために今できること
走れるって幸せ走れるって当たり前じゃない
走るを楽しむ

#ふくしまシティーハーフからの荷物

#ふくしまシティーハーフからの荷物ピックアップラン
ゴール後、ラストのランナーさんを応援&見送りながら
荷物の置いてあるホテルまで🏃🏻🏃🏻‍♀️

それゆけ！鶏ヤロー！福島栄町店 @tori.yaro
ネギサワー、インスタ映えではない…X（旧Twitter）映え!!
美味しいかって？それは想像通りです。
@runplus 見たって言ったら優しくてお茶目な店長が味変マヨネーズくれるかも!?
味噌と混ぜるとちょっと美味しいかも😂
詳しく見たい方は…ストーリーをお楽しみに♡
Coming Soon ▷明日Up目指して作り中🗓️

ハーフからのラン…7'00/kmからのMAX5'20…！
キツかった😂
#今日も良いランでした

素晴らしいペーサーの皆様
@harukichi128
@yossy.5555

@youichi.ikeda_
@soushi_sou1

@_hide_ito_
@hiro_hiro_715
@kenichiikegami

@runplus
@korisan01

@hijiri_sk
@bannokyoto
@mitsuo_ichimiya

ご一緒させて頂きましてありがとうございました
走った時間は2時間30分+α（競技場からホテルまで）だけど
行きはムード歌謡、帰りは歌謡曲なふくしまドライブ🚙
長くて濃い2日間！ありがとうございました✨

余談ですが…
いくらペーサーで行ってても（ペーサーだからいいって説も）
ホテルの朝食バイキングだとテンション上がって食べ過ぎちゃうよね？ ネギサワー飲むとチャーハンやラーメン恋しくて食べ過ぎちゃうよね？ …トータルで食べ過ぎました😆
6月の健康診断に向けて節制します😂

誰もが誰かの #ランドマーク🎈
#共走で繋ぐ走る楽しさ
#一走一層
@run_de_mark には続きがある
#ランドマークには続きがあるトレーニングにも続きがある
#PB更新
サブ425への道サブ4への道サブ375への道サブ35への道
#サブ4 #サブ375 いつかは #サブ35 #サブ45 #サブ5 #サブ6

#完走サポーター完走サポート目指せ #完走
#ハシリマシタグラムハシリマスタグラムマラソン部

#走れるって幸せ #走れるって当たり前じゃない
走るを楽しむ

いまわたしができること runのために今できること
走れるって幸せ走れるって当たり前じゃない
走るを楽しむ

#ラン #ランニング RUNNING
ランナー runner

#ランニング好きな人と繋がりたい
#ランナーさんと繋がりたい

RunForSmile Runday RunLovesLife runstagram
#走る楽しさ広げ隊
@runplus #aday EveryDaySpecial instadaily

#ふくしまシティーハーフマラソン
2時間30分ペーサー 🎈

沢山のランナーさんと▛FINISH▜目指しDブロックから
オフィシャルペーサー2.5

この日は危険なほどの暑さ（30℃）
暑熱順化が出来てない時期にはハーフと言えども過酷💀
今日の頑張りは今シーズンの大きな糧✨
全てのランナーさんお疲れさまでした、そしてナイスラン👏

ボランティアの皆様
応援してくれた沿道の方々
大会を支えてくれたすべての方に感謝！

Pic9
流れるようなゴール実況、競馬中継さながら🏇
@nicegogoaero 動画撮影🙏🏻

Pic12
自販機で買うと目が光るらしい!?

Pic13.14
前日EXPOことイブフェス
タコ天・ジャコ天ふるまいごちそうさまでした😋
ケアに使える🎾もありがたい✨

Pic15
いよいよ明日、ドキドキ💕

Pic16
ふくしま名物🛸 #円盤餃子照井

Pic18
前日朝ごはん

Pic19.20
6.1kmフルーツ王国ならではのドライフルーツ
9.7km和風スイートポテトいも栗佐太郎
15.0km冷たくって最高！冷凍パイン
16.0km瑞々しくて甘いミニトマト
来年出たいって思った方は是非Chack👉🏻

試走のあの日は…
暑い時間から初めて暑い時間のまま終えて
更にペースももっと早かったから😇…試走のおかげ♡

来年もまた行けるなら
初日に行きたい #ふくしまラウンジ（こらっせふくしま内福島県観光物産館）
"ふくしまラウンジ" は福島県観光物産館内にある日本酒飲み比べ等もできるスペース
ここなら、味見てプレゼントにあげたい1本🍶
自分へのご褒美の1本🍶福島だからの1本🍶見つかる😍

Special Thanks
@korisan01
最高のバディありがとうございました！

@harukichi128
@yossy.5555

@youichi.ikeda_
@soushi_sou1

@_hide_ito_
@hiro_hiro_715
@kenichiikegami

@runplus
@korisan01

@hijiri_sk
@bannokyoto
@mitsuo_ichimiya

🎈素晴らしいペーサーの皆様
ご一緒させて頂きましてありがとうございました🎈
走った時間は2時間30分+α（競技場からホテルまで）だけど
めっちゃ濃い2日間ありがとうございました✨

#今日も良いランでした

@fukushima.city.half.marathon
シティの名の通り駅前から山が見えるロードまで
様々な魅力が詰まったコースや
地元の銘菓や多めの給水が嬉しいエイドなど
素敵な大会に感謝でいっぱい、走らせて頂きありがとうございました！

@nicegogoaero
ナイスさんナイスラン！
そして動画もありがとうございます✨

@ohtsuka_m 一眼持ちながら走らせちゃってスイマセン💦
良い写真嬉しいです😍

誰もが誰かの #ランドマーク🎈
#共走で繋ぐ走る楽しさ
#一走一層
@run_de_mark には続きがある
#ランドマークには続きがある
#PB更新
サブ425への道サブ4への道サブ375への道サブ35への道
#サブ4 #サブ375 いつかは #サブ35 #サブ45 #サブ5 #サブ6

#完走サポーター完走サポート目指せ #完走
#ハシリマシタグラムハシリマスタグラムマラソン部

#走れるって幸せ #走れるって当たり前じゃない
走るを楽しむ

いまわたしができること runのために今できること
走れるって幸せ走れるって当たり前じゃない
走るを楽しむ

#ラン #ランニング RUNNING
ランナー runner

#ランニング好きな人と繋がりたい
#ランナーさんと繋がりたい

RunForSmile Runday RunLovesLife runstagram
#走る楽しさ広げ隊
@runplus #aday EveryDaySpecial instadaily

日比谷ライド @runsta.hibiya の街ランイ

日比谷ライド @runsta.hibiya の街ランイベント
"街を楽しみながら"走る #きゃんべるのEnjoy街ラン

5月の今回は
バラとアートと天王洲（部屋とYシャツと私的な😂）
品川のバラ園通って
天王洲の初夏の心地良い新緑と青空の中テラスランチ＆パブリックアートをいくつか、そしてラストは🗼🌹

きゃんべるの街ランやRUN+で大事にしてるのは
走って知る=走知る

天王洲はアートが点在してたり
品川の向こうにはバラ園があったり
アートを沢山見てると普通のものがアートに見えるそんな瞬間があったり
おばけトンネルから見える歴史とか
みんなで食べる外ランチの心地よさとか。
季節の景色との出会いやその時だけの偶然

都内でもこんなに四季を感じて楽しめるから街ランって楽しい😍
そんな想いが伝わればいいな♪

ご参加頂いた皆様ありがとうございました✨
私にとっても素敵な時間♡ありがとうございました✨

嬉しい声に私も嬉しい #今日も良いランでした

キロ7分越えで楽しみながら街を走る" #きゃんべるのEnjoy街ラン "
次回 6/8 紫陽花とスカイツリー&両国 16km
Welcome－✨

ゆっくりペースの街ランで
トレーニングというよりは"街を楽しみながら"走り
大会だけじゃ気付かないその場所の魅力を走りながら楽しむそんな #街ラン

ペースはキロ7-7分半程度、時々歩きや休憩を入れるので速いペースが苦手な方でも大丈夫。
3-5km毎に見所やおやつの休憩ポイントや給水・トイレ等を入れ小休憩が入るようにしています。
まだ長い距離が走れないという方でも少しづつ走れる距離を伸ばして行けるように✨
当日の参加者の方の様子を見ながらもう少しゆっくりにしたり、休憩を追加したり距離を減らしたりなど調整することもあります。

ゆっくりペースのランニングを楽しみたい方や10km程度走れるようになったのでハーフマラソンにチャレンジしたい方Welcome！
季節の楽しみを入れながら無理なく走れる距離を伸ばしていきましょー♪
参加&詳細はストーリーからっ👆お待ちしてます🙋🏻‍♀️（追って追加します）
過去イベントもストーリから見れるので初めてでドキドキ…な方はどんな感じかご覧くださいね♪

#ヒビヤライド
#いまわたしができること #runのために今できること
#走れるって幸せ　#走れるって当たり前じゃない
#走るを楽しむ

#マラソンチャレンジサポート #サブ5 #サブ6
#完走サポーター完走サポート目指せ #完走

#運動で運を動かす

#ゆるラン #街ラン #街RUN 坂ランマラソン部
#ランランニング RUNNING
#ランナー runner
#ハシリマシタグラムハシリマスタグラム

#ランニング好きな人と繋がりたい
ランナーさんと繋がりたい
#リハビリラン
#TokyoCityRun
#Runday RunLovesLife runstagram
#走る楽しさ広げ隊
@runplus #aday #everydayspecial #instadaily
#RUN➕

#きゃんべるのEnjoy街ランの試走に雨

#きゃんべるのEnjoy街ランの試走に
雨上がりの天王洲＆春バラ #開花状況下見ラン
雨だからこその景色に😍
でも当日はやっぱり晴れて欲しいっ✨

募集は締め切っちゃったけど（っていうかあと何十分後😂）
ご参加の皆様お待ちしてまーす🙋🏻‍♀️

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誰が購入して頂いたのか個人情報は分からない仕組みなのでこの場を借りてお礼を言わせて頂きます。

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ランニングマガジン"クリール"2025年1月号に掲載頂きました！

JcomにてMINATOシティハーフマラソンインタビュー放映頂きました！

クリール2022年9月号に掲載頂きました！

静岡新聞RUNdeMark様に取材頂きました！

ランナーズ2021年2月号に掲載頂きました！

クリールに2020年10月号に掲載頂きました！

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