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#ふくしまシティーハーフからの荷物

#ふくしまシティーハーフからの荷物ピックアップラン
ゴール後、ラストのランナーさんを応援&見送りながら
荷物の置いてあるホテルまで🏃🏻🏃🏻‍♀️

それゆけ！鶏ヤロー！福島栄町店 @tori.yaro
ネギサワー、インスタ映えではない…X（旧Twitter）映え!!
美味しいかって？それは想像通りです。
@runplus 見たって言ったら優しくてお茶目な店長が味変マヨネーズくれるかも!?
味噌と混ぜるとちょっと美味しいかも😂
詳しく見たい方は…ストーリーをお楽しみに♡
Coming Soon ▷明日Up目指して作り中🗓️

ハーフからのラン…7'00/kmからのMAX5'20…！
キツかった😂
#今日も良いランでした

素晴らしいペーサーの皆様
@harukichi128
@yossy.5555

@youichi.ikeda_
@soushi_sou1

@_hide_ito_
@hiro_hiro_715
@kenichiikegami

@runplus
@korisan01

@hijiri_sk
@bannokyoto
@mitsuo_ichimiya

ご一緒させて頂きましてありがとうございました
走った時間は2時間30分+α（競技場からホテルまで）だけど
行きはムード歌謡、帰りは歌謡曲なふくしまドライブ🚙
長くて濃い2日間！ありがとうございました✨

余談ですが…
いくらペーサーで行ってても（ペーサーだからいいって説も）
ホテルの朝食バイキングだとテンション上がって食べ過ぎちゃうよね？ ネギサワー飲むとチャーハンやラーメン恋しくて食べ過ぎちゃうよね？ …トータルで食べ過ぎました😆
6月の健康診断に向けて節制します😂

誰もが誰かの #ランドマーク🎈
#共走で繋ぐ走る楽しさ
#一走一層
@run_de_mark には続きがある
#ランドマークには続きがあるトレーニングにも続きがある
#PB更新
サブ425への道サブ4への道サブ375への道サブ35への道
#サブ4 #サブ375 いつかは #サブ35 #サブ45 #サブ5 #サブ6

#完走サポーター完走サポート目指せ #完走
#ハシリマシタグラムハシリマスタグラムマラソン部

#走れるって幸せ #走れるって当たり前じゃない
走るを楽しむ

いまわたしができること runのために今できること
走れるって幸せ走れるって当たり前じゃない
走るを楽しむ

#ラン #ランニング RUNNING
ランナー runner

#ランニング好きな人と繋がりたい
#ランナーさんと繋がりたい

RunForSmile Runday RunLovesLife runstagram
#走る楽しさ広げ隊
@runplus #aday EveryDaySpecial instadaily

#ふくしまシティーハーフマラソン
2時間30分ペーサー 🎈

沢山のランナーさんと▛FINISH▜目指しDブロックから
オフィシャルペーサー2.5

この日は危険なほどの暑さ（30℃）
暑熱順化が出来てない時期にはハーフと言えども過酷💀
今日の頑張りは今シーズンの大きな糧✨
全てのランナーさんお疲れさまでした、そしてナイスラン👏

ボランティアの皆様
応援してくれた沿道の方々
大会を支えてくれたすべての方に感謝！

Pic9
流れるようなゴール実況、競馬中継さながら🏇
@nicegogoaero 動画撮影🙏🏻

Pic12
自販機で買うと目が光るらしい!?

Pic13.14
前日EXPOことイブフェス
タコ天・ジャコ天ふるまいごちそうさまでした😋
ケアに使える🎾もありがたい✨

Pic15
いよいよ明日、ドキドキ💕

Pic16
ふくしま名物🛸 #円盤餃子照井

Pic18
前日朝ごはん

Pic19.20
6.1kmフルーツ王国ならではのドライフルーツ
9.7km和風スイートポテトいも栗佐太郎
15.0km冷たくって最高！冷凍パイン
16.0km瑞々しくて甘いミニトマト
来年出たいって思った方は是非Chack👉🏻

試走のあの日は…
暑い時間から初めて暑い時間のまま終えて
更にペースももっと早かったから😇…試走のおかげ♡

来年もまた行けるなら
初日に行きたい #ふくしまラウンジ（こらっせふくしま内福島県観光物産館）
"ふくしまラウンジ" は福島県観光物産館内にある日本酒飲み比べ等もできるスペース
ここなら、味見てプレゼントにあげたい1本🍶
自分へのご褒美の1本🍶福島だからの1本🍶見つかる😍

Special Thanks
@korisan01
最高のバディありがとうございました！

@harukichi128
@yossy.5555

@youichi.ikeda_
@soushi_sou1

@_hide_ito_
@hiro_hiro_715
@kenichiikegami

@runplus
@korisan01

@hijiri_sk
@bannokyoto
@mitsuo_ichimiya

🎈素晴らしいペーサーの皆様
ご一緒させて頂きましてありがとうございました🎈
走った時間は2時間30分+α（競技場からホテルまで）だけど
めっちゃ濃い2日間ありがとうございました✨

#今日も良いランでした

@fukushima.city.half.marathon
シティの名の通り駅前から山が見えるロードまで
様々な魅力が詰まったコースや
地元の銘菓や多めの給水が嬉しいエイドなど
素敵な大会に感謝でいっぱい、走らせて頂きありがとうございました！

@nicegogoaero
ナイスさんナイスラン！
そして動画もありがとうございます✨

@ohtsuka_m 一眼持ちながら走らせちゃってスイマセン💦
良い写真嬉しいです😍

誰もが誰かの #ランドマーク🎈
#共走で繋ぐ走る楽しさ
#一走一層
@run_de_mark には続きがある
#ランドマークには続きがある
#PB更新
サブ425への道サブ4への道サブ375への道サブ35への道
#サブ4 #サブ375 いつかは #サブ35 #サブ45 #サブ5 #サブ6

#完走サポーター完走サポート目指せ #完走
#ハシリマシタグラムハシリマスタグラムマラソン部

#走れるって幸せ #走れるって当たり前じゃない
走るを楽しむ

いまわたしができること runのために今できること
走れるって幸せ走れるって当たり前じゃない
走るを楽しむ

#ラン #ランニング RUNNING
ランナー runner

#ランニング好きな人と繋がりたい
#ランナーさんと繋がりたい

RunForSmile Runday RunLovesLife runstagram
#走る楽しさ広げ隊
@runplus #aday EveryDaySpecial instadaily

日比谷ライド @runsta.hibiya の街ランイ

日比谷ライド @runsta.hibiya の街ランイベント
"街を楽しみながら"走る #きゃんべるのEnjoy街ラン

5月の今回は
バラとアートと天王洲（部屋とYシャツと私的な😂）
品川のバラ園通って
天王洲の初夏の心地良い新緑と青空の中テラスランチ＆パブリックアートをいくつか、そしてラストは🗼🌹

きゃんべるの街ランやRUN+で大事にしてるのは
走って知る=走知る

天王洲はアートが点在してたり
品川の向こうにはバラ園があったり
アートを沢山見てると普通のものがアートに見えるそんな瞬間があったり
おばけトンネルから見える歴史とか
みんなで食べる外ランチの心地よさとか。
季節の景色との出会いやその時だけの偶然

都内でもこんなに四季を感じて楽しめるから街ランって楽しい😍
そんな想いが伝わればいいな♪

ご参加頂いた皆様ありがとうございました✨
私にとっても素敵な時間♡ありがとうございました✨

嬉しい声に私も嬉しい #今日も良いランでした

キロ7分越えで楽しみながら街を走る" #きゃんべるのEnjoy街ラン "
次回 6/8 紫陽花とスカイツリー&両国 16km
Welcome－✨

ゆっくりペースの街ランで
トレーニングというよりは"街を楽しみながら"走り
大会だけじゃ気付かないその場所の魅力を走りながら楽しむそんな #街ラン

ペースはキロ7-7分半程度、時々歩きや休憩を入れるので速いペースが苦手な方でも大丈夫。
3-5km毎に見所やおやつの休憩ポイントや給水・トイレ等を入れ小休憩が入るようにしています。
まだ長い距離が走れないという方でも少しづつ走れる距離を伸ばして行けるように✨
当日の参加者の方の様子を見ながらもう少しゆっくりにしたり、休憩を追加したり距離を減らしたりなど調整することもあります。

ゆっくりペースのランニングを楽しみたい方や10km程度走れるようになったのでハーフマラソンにチャレンジしたい方Welcome！
季節の楽しみを入れながら無理なく走れる距離を伸ばしていきましょー♪
参加&詳細はストーリーからっ👆お待ちしてます🙋🏻‍♀️（追って追加します）
過去イベントもストーリから見れるので初めてでドキドキ…な方はどんな感じかご覧くださいね♪

#ヒビヤライド
#いまわたしができること #runのために今できること
#走れるって幸せ　#走れるって当たり前じゃない
#走るを楽しむ

#マラソンチャレンジサポート #サブ5 #サブ6
#完走サポーター完走サポート目指せ #完走

#運動で運を動かす

#ゆるラン #街ラン #街RUN 坂ランマラソン部
#ランランニング RUNNING
#ランナー runner
#ハシリマシタグラムハシリマスタグラム

#ランニング好きな人と繋がりたい
ランナーさんと繋がりたい
#リハビリラン
#TokyoCityRun
#Runday RunLovesLife runstagram
#走る楽しさ広げ隊
@runplus #aday #everydayspecial #instadaily
#RUN➕

#きゃんべるのEnjoy街ランの試走に雨

#きゃんべるのEnjoy街ランの試走に
雨上がりの天王洲＆春バラ #開花状況下見ラン
雨だからこその景色に😍
でも当日はやっぱり晴れて欲しいっ✨

募集は締め切っちゃったけど（っていうかあと何十分後😂）
ご参加の皆様お待ちしてまーす🙋🏻‍♀️

和光⇄黒目川25K揺るぎない雨☔
それでも終わる位には小雨になったりして♪
暑いよりは雨のほうが好き♡
久しぶりにみた立派な🐌
*思いの他リアルに撮れたのでUpは自主規制
梅雨になるのもあっという間なのかな。

ザバスは卒業したけれど…
@piropirosan チケットありがとう🙏🏻✨
#今日も良いランでした

今まで
もつ鍋って美味しいのあんまり食べたことなかったけど
とっても美味しかった🤤
#今日も良いランでした
@_hide_ito_

@katuzo62
@yokerunrun
@yuka_0104
@piropirosan
@tonosaki
@ayapyon08
ありがとうございました！また宜しくです🙋🏻‍♀️

ランニング好きと繋がりたい
ランニング好きな人と繋がりたい
ランナーさんと繋がりたい
街ラン好きな人と繋がりたい

走れるって幸せ走るを楽しむ
今日も良いランでした #一走一層

#ランナー大体友達の友達
#ハシリマシタグラム #ハシリマスタグラム

ランランニングマラソンランナー
RUN RUNNING marathon runner
ゆるラン街ラン街RUN #走るを楽しむ

#PB更新
#サブ425への道 #サブ4への道 #サブ375への道 #サブ35への道
#サブ4 #サブ375 いつかは #サブ35 #サブ45 #サブ5 #サブ6

#完走サポーター完走サポート目指せ完走

#ランニング好きな人と繋がりたい
#ランナーさんと繋がりたい
#サブ35への道目指す人と繋がりたい

RunForSmile Runday RunLovesLife runstagram
#走る楽しさ広げ隊
#JpRunner 🇯🇵
@runplus aday EveryDaySpecial instadaily
#RUN➕

多摩源流まつり＆陽子さんを訪ねて小菅村
多摩源流まつり会場から雄滝までの往復15キロ
甘い香りの藤の花や光差し込むトレイルロード、雄々しく聳り立つ雄滝
見ても食べても走っても楽しい #ここすげー小菅村
#こすげジェニックな景色の数々😍
@kokosuge

Pic2.3
久々の陽子さん♡開会前なのにすっごい盛況✨なので
陽子さんおすすめ"よちよちヤマメの唐揚げ"はラン前に。
よちよちヤマメは幼魚なのだけど、幼魚というには16cmほどの大きめサイズ
2度揚げで頭から尾びれまで残すところなくまるごと🤤

Pic7
藤は見た目の華やかさだけじゃなく甘い香りも好き♡

この日白糸の滝は入れず（ロープで封鎖）雄滝へ
雄滝見つけるまで思ったよりアドベンチャーだったけど
秘境感があってそれもまた素敵😍

Pic14
子供のころ振りに見た仮面ライダーショー
敵にもノルマだとか部下（ショッカー？）と上司の板挟みで大変らしく大人も？大人のほうが感情移入して楽めるライダーショー😂

Pic16
お仕事中の陽子さん&宴Enjoyしてたえんちゃんも🍻

Pic17
小菅村の方の優しさ溢れた一品
後ろに映ってる川は石で仕切りを作った自然の釣り堀
めっちゃ楽しそう♪

Pic18
陽子さんが取り付けた #こいのぼりはいるかなー？

Pic19
手に持ってるのは朝買った小菅村名産の"ヒマラヤヒラタケ"
どれだけ大きいかわかる？
あ、顔が大きいとか背が小さいからとかわからないとかは言わないで～

pic20
小菅で育ったヒマラヤヒラタケは今が旬のホタルイカと合わせてガーリックとペペロンチーノな味付け😋

素敵なコース＆小菅村ダイジェストプラン
@richardstream2007 ありがとうございました！

@hiro_hiro_715 美味しかったですね！
@buikkisu また遊びに行きますー🏃🏻‍♀️
@hirotaka_endou 会場じゃなくて道で会えるなんて😍
#今日も良いランでした

#いまわたしができること #runのために今できること

#走れるって幸せ #走れるって当たり前じゃない
#走るを楽しむ

#ゆるラン #街ラン #街RUN #坂ラン
#旅ラン #都内近郊ラン

#ハシリマシタグラム #ハシリマスタグラム #マラソン部

#走るを楽しむ

#ランランニング RUNNING
#ランナー runner

#ランニング好きと繋がりたい
#ランニング好きな人と繋がりたい
#ランナーさんと繋がりたい

#RunForSmile #Runday RunLovesLife runstagram
#走る楽しさ広げ隊
@runplus #aday #EveryDaySpecial

#いしおかトレイルラン 🍓 いちご5カ

#いしおかトレイルラン 🍓
いちご5カップからの〜カレー挟んで〆のいちご1カップ！
合計いちご6カップ、カレー1杯ごちそうさまでした🤤

いちごが食べれるって甘い言葉に誘われ初エントリー
年に一度はいちご関係の大会出ないと落ち着かないみたい😂

ITJでは初の渋滞で止まってる時間がもったいなかったので
今回は"渋滞に引っ掛からない"を目標に
渋滞になる前に入るべくスタートから頑張って
最も苦手な坂Up⛰

エイドで出会った素敵な笑顔の給水ボラひろみちゃん
ペプシと笑顔でパワーチャージ頂きました🔋

下りめっちゃ気持ち良い道で
前を走る男性にずっと必死で付いていき
ちょっとその方が落ちてきたところで
キレイな足さばきですねずっとお手本にさせて頂いてます✨
って感謝を伝えたら…集中力が戻ったみたいで
山抜けるまで引っ張って頂き
どうやらロードは私のほうが得意な様で…
山を抜けたところでお別れ🥹

ロードはラスト！と思って最後の頑張り
遮るもののないどこまでも続く田んぼ
当然風も遮らず…
館山を思い出し風の中を走り切ってFINISH

いちご5カップ頂き
ちょっと違う味食べたくカレー食べてたら
エイドでペプシとパワーをチャージしてくれた給水ボラの方と♡
3人とも名前が"ひろみ"ってスゴイ😳
内1人は私を知っててくれて嬉しい＆デステニー
素敵な出会いに感謝🫶🏻

Pic3
ロングのスタート

Pic20
15Kはホントはおかき🍘だったのに
この日来れなかったちるちるさんの分交換して頂き豪華な野菜セット🥬🍠

@michiruhh
ちるちるさん誘ってくれてありがとう✨そして野菜も🙏🏻

そしてういさんご一緒ありがとー！

#チャレ富士 #FUJI100 #ASUMI みんなが走る中…15K😂
次また出る機会があれば今度はロング行ってみたい♪

@buikkisu
ココから始まった山の女神が山に目覚めたきっかけの大会!?

@tsukimi1273
ASUMI 初代王者おめでとう！
前週にトレイルご一緒してくれたおかげでNoうっかり！
ありがとー！

#トレイルラン #トレイル #トレラン
#今日のお山雪入山浅間山

#いまわたしができること runのために今できること

#走れるって幸せ #走れるって当たり前じゃない
#走るを楽しむ

#ゆるラン #街ラン街RUN
#トレラン #トレイルランニング #山ラ部

#トレイル好きな人と繋がりたい
#ウルトラ好きな人と繋がりたい
#急登好きな人と繋がりたい
#ランニング好きな人と繋がりたい

#ハシリマシタグラム #ハシリマスタグラム #マラソン部

#ランランニング RUNNING
#ランナー runner

ランニング好きと繋がりたい
ランニング好きな人と繋がりたい
ランナーさんと繋がりたい

#RunForSmile Runday RunLovesLife runstagram
#走る楽しさ広げ隊
@runplus #aday #EveryDaySpecial

🖋署名御礼🖊 #東北みやぎ復興マラ

🖋署名御礼🖊
#東北みやぎ復興マラソン再開への署名
沢山の方にメッセージやDM頂きありがとうございました！

みんなの #復興復活 📣 の声が
@fukko_marathon
届きますように

再開することができたら…
今度はありがとうの声を届けにみんなで走りに行きたい！

#ありがとうはつながる
@run_de_mark には続きがある
#ランドマークには続きがある

誰もが誰かの #ランドマーク🎈
#共走で繋ぐ走る楽しさ
#一走一層

#PB更新
サブ425への道サブ4への道サブ375への道サブ35への道
#サブ4 #サブ375 いつかは #サブ35 #サブ45 #サブ5 #サブ6

#完走サポーター完走サポート目指せ #完走
#ハシリマシタグラムハシリマスタグラムマラソン部

#走れるって幸せ走れるって当たり前じゃない
走るを楽しむ

いまわたしができること runのために今できること
走れるって幸せ走れるって当たり前じゃない
走るを楽しむ

#ラン #ランニング RUNNING
ランナー runner

#ランニング好きな人と繋がりたい
#ランナーさんと繋がりたい

RunForSmile Runday RunLovesLife runstagram
#走る楽しさ広げ隊
@runplus #aday EveryDaySpecial instadaily

この投稿見て頂いててまだ署名してないって方は
上のハイライト"復興復活📝"から署名のリンク飛べるので是非！
*いつまでとかは書いてなかったと思うので今からでも是非！！

#芝桜RUN in #羊山公園 🌸
@tsukimi1273 つきちゃん
素敵な景色見せてくれてありがとう♡

Pic4
このコンクリ工場抜けてくコース
非日常感あって好き♡

Pic5
他2つも発見！

Pic6
食べれる方の草

下って来たところにあるお蕎麦屋さん土津園（はにつえん）
#三沢塾のフラッグ用意しといてくれるって😍
また来年？また次行かなくては😂

羊山公園では
芝桜＆地元グルメ沢山の秩父マルシェ
秩父味噌のどて焼きの串＆猪焼売食べたり🤤
名前通り羊もいて可愛かった🐑

最後は去年は最初に行った鯉のぼり＆武甲温泉
#今日も良いランでしたつきちゃんありがとうー🙏🏻✨

#武甲山
#琴平ハイキングコース初級ハイキング…なんてハードな😂

#いまわたしができること #runのために今できること

#走れるって幸せ #走れるって当たり前じゃない
#走るを楽しむ

#ゆるラン #街ラン #街RUN #坂ラン

#ハシリマシタグラム #ハシリマスタグラム #マラソン部
#igランナー igランナーズ東京
#走るを楽しむ写ラン

#ランランニング RUNNING
#ランナー runner

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ランナーズ2021年2月号に掲載頂きました！

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