こんにちは、RUN+です!
女性ランナーだから、女性ランナーなら、

気にしてほしい3つのこと♥

-ブラ-

胸の重みは人それぞれ。
走っている時に揺れる胸もセクシーですが、、、
いつまでもキレイな胸でいるためには揺らさないよう気を付けて。
そのためには何より、自分のバストにあったブラを選ぶことが大切!
試着してベストなバストを選びましょう。
また、ヨガとランニングではホールド力も違うので、選ぶ際にはどのスポーツに適しているのかもチェックポイント。
私のおすすめはワコール。
少し高めだけど、もともとが”キレイになりたい”と思って始めたランニングなら是非投資すべき必要アイテム。
ワコール スポーツブラの選び方 ↓

-ピアス-

いつもは金属アレルギーなどがない方でも、汗を沢山かくマラソン中は、汗でピアスの金属から成分が溶け出したりアレルギーの症状が強く出たりするのでアレルギーの出にくいチタンや樹脂製のピアスがオススメ。 音楽を聴きながらの走行でイヤホンに絡めて落としてしまうこともあったりと、大振りでも軽くて目立つパールの樹脂製ピアスなら軽くて手頃です。
樹脂製ピアス・チタン

-日焼けガード-

サングラス

目からの紫外線は侮れないから。
目からの紫外線は肌にも影響するだけでなくレース後の疲れも増幅してしまうので、サングラスで格好良く防いで。
サングラスは紫外線を防ぎながら、陽射しをカットして路面を見やすくしてくれる上、付けるだけで様になるからランニングを始めたばかりの初心者女性ランナーには特にオススメな、女性ランナーすべてに持ってほしい必須アイテム。

アームカバー

紫外線を防ぐだけじゃなくスタイルUPも!
紫外線を防ぐだけじゃなく気になる二の腕をほっそり!?

夏じゃないからといって日焼け止めを塗らないと時計の部分だけ白くなってしまったり。夏用のアームカバーは冷感素材のものもあるので快適な肌触り。
しかも腕もほっそり、きれいに見せてくれるスタイルアップアイテム。さらに、大会の多い冬は寒い時には上げて、走りだして温まってきたら手首に下げて…と調節もできるから活躍度NO.1!

飲む日焼け止め

どんなに塗ったつもりでも塗り残しが出てしまうのがクリーム・スプレーの日焼け止め。
少しの塗り残しや日焼けは仕方ない、なんて思っていませんか?
塗ったつもりでも汗で流れたり、塗り残しがあったり。
耳の裏や首筋、足首、小さな塗り残しでも意外と目立つ憎いヤツ。
そんな時に頼りになるのが飲む日焼け止め。

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女性の大敵【紫外線】を防ぎながらも美しいRUNGIRL.美ジョガーを目指しましょう!
さてさて、今日も良いランを!

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