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2019年10月17日
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#嬬恋スカイラン(ロング 25km／±1800m) #

#嬬恋スカイラン(ロング 25km／±1800m)
#LessCloudMoreSky その言葉のように雲を超えさらに空へ

昨年のミドルからステップアップし、
今年は初のロングに挑戦。
ミドルにさらに+1周追加のロング
1周でキツイ中、タイム的にも2周目に行けるか行けないか…私には大きな大きなチャレンジ

スキーのゲレンデを急上昇&急降下する大会
なんてエクストリームな😂
その分見える景色、完走の達成感もエクストリーーム！

前夜に降った土砂降りの激しい雨のため予想通りのぬかるみどろりんちょ
何度滑ったか数えきれないくらい滑り
泥沼みたいにトップランナー達にこねくり回された避けられない大きな泥沼
ロープにつかまり足を掛けたつもりが踏ん張るところ
つるつるで壁？山？に打ち付けられ
1周目滝登りが終わって川から上がって少ししたところでチクっと🐝
まさかの…ゲーターに蜂
振り払っちゃいけない（針が残るから）とは知ってたけど
それでも本能的に払っちゃった👋😭

2周目に行くためにはゆっくり処置をしてる程の時間はなく
自力で爪で毒を出し（出したつもり）
食べて体を冷やすためにボトルに入れてた氷を
ゲイターと刺された箇所とゲイターの間に入れ
痛みも痺れも氷の冷たさでなんか麻痺…なんか行けそう…いや絶対行きたい…行くしかない…頭まで麻痺してる😂

ずっと計算しながらこれならなんとか関門通過できるって淡い期待を抱いてたからこそ…どうしても行きたい。

関門無事突破！！（写真も何もないけど）

きついのはまぁ予想通り
2周目のどこまで行くんだろう（試走したけど）と思う登り
終らないと処置は受けれない為とにかくもうゴールしたい😭

下りのゲレンデ急降下は痺れる足をひたすら動かし
1人、また1人、と視界に入る度追い越すのを目標に
頑張ってゴールへ

限界超えてもなおその先へ
最後の1秒、最後の1mまで頑張れたのは
#LimitBreak （ @stegg_limitbreak ）のおかげ！

@richardstream2007
試走、アドバイス諸々の手配等ありがとうございました！
そしてポイズンリムーバーや素早い救護室への誘導など色々本当に感謝です✨

@104.macchan
そんなに身軽に走り切れるまっちゃんがスゴイ👏
素晴らしい景色の数々、沢山聞かせて下さい✨

@yumiuemura168
由美ちゃんのチャレンジングな姿勢尊敬します😍
私チキンハートだから🥹
今度はおソロウェアでどっか走ろー٩(ˊᗜˋ*)و

@tsukimi1273
つきちゃんの最後まで向かう姿かっこよかった♡

@wakako.szk
和歌子さんチャッピーで調べてくれて感謝です✨
2周目もう痛さと痺れで…なんとか気を紛らわせたくアドバイス助かりました！

VIVA #三沢塾

経験を積むことができる環境、
知らなければチャレンジすることがなかった機会、
そして心強いサポートに感謝です🙏🏻

そんなドラマチックな（私的には）
きゃんべる2025夏の冒険
また来年、嬬恋の地でキャベツを持って笑いたい😆

@run_11isg18
重いお尻🍑🙌ありがとうございました！
またお会い出来ますように♡

#マナーは #嬬恋を愛する
#Vgames #JSA

全てのランナーの皆様 #ナイスラン
#今日も良いランでした

#skyrunning #skyrunner #SKYNINJA
@tsumagoiskyrun
#嬬恋をガチ冒険しよう
#TsumagoiSkyrun #嬬恋スカイランニング

いまわたしができること runのために今できること
#今日のお山
#走るを楽しむ

ゆるラン街ラン街RUN 坂ラン
#旅ラン都内近郊ラン

#ハシリマシタグラムハシリマスタグラムマラソン部

#トレイル #トレラン #トレイルラン #トレイルランニング
#山ラ部
#トレイル好きな人と繋がりたい
#ウルトラ好きな人と繋がりたい
#急登好きな人と繋がりたい
ランニング好きな人と繋がりたい
ランナーさんと繋がりたい

走る楽しさ広げ隊
@runplus #aday EveryDaySpecial

#嬬恋スカイラン準備編
追加したい写真があり再投稿します🙏🏻
無事▛FINISH▜できますように！！
#TsumagoiSkyrun 2025 （ロング）
カテゴリ一緒でも違ってもご一緒の皆様宜しくです🙋🏻‍♀️

@hitomi.103.run コメントしてくれてたのに🙏🏻🙏🏻

横浜マラソンゲストの
@tomomi_challenger 尾藤朋美さんと♡

#skyrunning #skyrunner
@tsumagoiskyrun
#嬬恋をガチ冒険しよう
#TsumagoiSkyrun #嬬恋スカイランニング

@richardstream2007 #三沢塾
@104.macchan
@yumiuemura168
@tsukimi1273
楽しみ過ぎるーーーー！どうぞ宜しくです♡

すっぽんの由来のアスリート向けサプリ
日本国内で扱ってるのは1社のみ🤫
@stegg_limitbreak 早速使わせて頂きます🙏🏻✨
#LimitBreak

急登&急降が多いから爪を保護する狙い

貴重な機会と経験に感謝です

いまわたしができること runのために今できること
#今日のお山
#走るを楽しむ

ゆるラン街ラン街RUN 坂ラン
旅ラン都内近郊ラン

#ハシリマシタグラムハシリマスタグラムマラソン部

#トレイル #トレラン #トレイルラン #トレイルランニング
#山ラ部
#トレイル好きな人と繋がりたい
#ウルトラ好きな人と繋がりたい
#急登好きな人と繋がりたい
#ランニング好きな人と繋がりたい
ランナーさんと繋がりたい

#走る楽しさ広げ隊
@runplus #aday #EveryDaySpecial

#マナーは #嬬恋を愛する
#Vgames #JSA #LessCloudMoreSky

日比谷ライド @runsta.hibiya の街ランイベント
"街を楽しみながら"走る #きゃんべるのEnjoy街ラン

8月の今回は調布から深大寺へ 3ヶ所の公園繋ぎながら15km

ゲゲゲの鬼太郎スポットや飛行機間近で見ながら
今だけの鬼灯ゲート鮮やかな深大寺へ
〆は黒湯天然温泉&蕎麦
にしてもトイレの壁に潜んでる猫娘怖かったわ😂

ま、酷暑より雨の方がまだ良いって考え方もあるよね😂
雨だったので写真少なめ
雨だったのでスマホにロック掛かって焦る
ただ…いつも人気の鬼太郎&飛行機スポット
貸切で楽しめたのは雨のおかげ
#今日も良いランでした

次回 9/27 #横浜マラソン試走会約30Km
コースはアレンジして30kmが長い方は抜けれるようにしています、が、工夫して最後まで走れるようにしてるので是非最後まで🤝🏻
初マラソンの方や横浜を楽しみながら街ランしたい方、横浜マラソン完走目指してる方向け
大人の遠足みたいな感じで楽しみながら走りたい方Welcome－✨

きゃんべるの街ランやRUN+で大事にしてるのは
走って知る= #走知る

ゆっくりペースの街ランで
トレーニングというよりは"街を楽しみながら"走り
大会だけじゃ気付かないその場所の魅力を走りながら楽しむそんな #街ラン

ペースはキロ7-7分半程度、時々歩きや休憩を入れるので速いペースが苦手な方でも大丈夫。
3-5km毎に見所やおやつの休憩ポイントや給水・トイレ等を入れ小休憩が入るようにしています。
まだ長い距離が走れないという方でも少しづつ走れる距離を伸ばして行けるように
当日の参加者の方の様子を見ながらもう少しゆっくりにしたり、休憩を追加したり距離を減らしたりなど調整することもあります。

ゆっくりペースのランニングを楽しみたい方や10km程度走れるようになったのでハーフマラソンにチャレンジしたい方Welcome！
季節の楽しみを入れながら無理なく走れる距離を伸ばしていきましょー♪
参加&詳細はストーリーからっ👆お待ちしてます🙋🏻‍♀️（カミングスーン）
過去イベントもストーリから見れるので初めてでドキドキ…な方はどんな感じかご覧くださいね♪

#ヒビヤライド
#いまわたしができること #runのために今できること
#走れるって幸せ　#走れるって当たり前じゃない
#走るを楽しむ

#マラソンチャレンジサポート #サブ5 #サブ6
#完走サポーター完走サポート目指せ #完走

#運動で運を動かす

#ゆるラン #街ラン #街RUN 坂ランマラソン部
#ランランニング RUNNING
#ランナー runner
#ハシリマシタグラムハシリマスタグラム

#ランニング好きな人と繋がりたい
ランナーさんと繋がりたい
#リハビリラン
#TokyoCityRun
#Runday RunLovesLife runstagram
#走る楽しさ広げ隊
@runplus #aday everydayspecial instadaily
#RUN➕

#台灣米倉田中馬拉松 tr1 with @umemochaan

#台灣米倉田中馬拉松 tr1 with @umemochaan
エイドの練習は肉との希望があったので麻布十番の大好きなホットドック🌭
私にとって初海外レース🇹🇼
どんな日になるのか今からもう楽しみっ🐗✨

@reiueda_ ガーミントート持って行ってきます🙋🏻‍♀️

#今日も良いランでした

#いまわたしができること #runのために今できること

#走れるって幸せ #走れるって当たり前じゃない
#走るを楽しむ

#ゆるラン #街ラン #街RUN #坂ラン
#旅ラン #都内近郊ラン

#ハシリマシタグラム #ハシリマスタグラム #マラソン部

#走るを楽しむ

#ランランニング RUNNING
#ランナー runner

#ランニング好きと繋がりたい
#ランニング好きな人と繋がりたい
#ランナーさんと繋がりたい

#RunForSmile #Runday RunLovesLife runstagram
#走る楽しさ広げ隊
@runplus #aday #EveryDaySpecial

#RUN➕月例ラン 49

食べて聴いて涼を感じるSummerRun！
竹芝⛵からスタートして八重洲→そして日本橋に。

八重洲も日本橋もこの日はちょうど夏祭りで賑やかな雰囲気
私は"雨垂れ石を穿つ渡舟"の🍦
数量限定・店舗限定の日本酒をレアな日本酒をアイスで頂ける贅沢さ🤤
今度は鰻釣りもやってみたいなー（釣れたら+α円で八重洲のお店で後日調理してくれるそう…飼えないもんね）
以前は家にも🎐あったんだけどもう10年くらい？吊るしてないから
今はこうして行って風鈴を音色を楽しむのが好き♡

えっと…動画回し始めたら…奇跡的に風止みました😂

#今日も良いランでした

#いまわたしができること #runのために今できること
#走れるって幸せ #走れるって当たり前じゃない
#走るを楽しむ

#ゆるラン #街ラン #街RUN 坂ランマラソン部

#ハシリマシタグラム #ハシリマスタグラム

#走るを楽しむ

#ラン #ランニング #RUNNING
#ランナー #runner

#ランニング好きな人と繋がりたい
#ランナーさんと繋がりたい

#RunForSmile #Runday #RunLovesLife #runstagram #everydayspecial
#走る楽しさ広げ隊

@runplus #aday #EveryDaySpecial #instadaily

キロ7越えの #きゃんべるの街ラン Welc

キロ7越えの #きゃんべるの街ラン
Welcome～✨
ハイライト"街ラン👻8月"にリンク貼ってます🙋🏻‍♀️
この時期しか見れない鬼灯のゲート知ってる!?
いつも以上に安全に気を付け
鬼太郎界隈を楽しみながら皆さんを深大寺へご案内します✨
とは言え、きっと暑いので暑さ対策宜しくです👒🕶🧊

Come on
#ぼっちらん #初心者ランナー

#いまわたしができること #runのために今できること

#走れるって幸せ #走れるって当たり前じゃない
#走るを楽しむ

#ゆるラン #街ラン #街RUN #坂ラン
#旅ラン #都内近郊ラン

#ハシリマシタグラム #ハシリマスタグラム #マラソン部

#走るを楽しむ

#ランランニング RUNNING
#ランナー runner

#ランニング好きと繋がりたい
#ランニング好きな人と繋がりたい
#ランナーさんと繋がりたい

#RunForSmile #Runday RunLovesLife runstagram
#走る楽しさ広げ隊
@runplus #aday #EveryDaySpecial

#嬬恋スカイラン試走横Ver. 美しい景

#嬬恋スカイラン試走横Ver.
美しい景色のほんの一部

大会までいよいよ🤏🏻今回は初のロング
2周目…行けるかどうか…
2周目…⛈降られないかどうか…
不安はいっぱいだけどできることして頑張るっ🙋🏻‍♀️
嬬恋スカイラン…ワイルド&タフそして冒険🤣
写真見てたら嬬恋恋しくなってきた♡

#嬬恋をガチ冒険しよう 🤣
#TsumagoiSkyrun #嬬恋スカイランニング

@richardstream2007 #三沢塾
@104.macchan
@yumiuemura168
試走ご一緒させて頂き感謝です🙏🏻✨

#いまわたしができること #runのために今できること
#今日のお山 #四阿山 #吾嬬山
#走るを楽しむ

#ゆるラン #街ラン街RUN 坂ラン
#旅ラン #都内近郊ラン

#ハシリマシタグラムハシリマスタグラムマラソン部

#トレイル #トレラン #トレイルラン #トレイルランニング
#山ラ部
#トレイル好きな人と繋がりたい
#ウルトラ好きな人と繋がりたい
#急登好きな人と繋がりたい
#ランニング好きな人と繋がりたい
#ランナーさんと繋がりたい

#走る楽しさ広げ隊
@runplus #aday #EveryDaySpecial

#嬬恋スカイラン試走
大会までいよいよ🤏🏻今回は初のロング
2周目…行けるかどうか…
2周目…⛈降られないかどうか…
不安はいっぱいだけどできることして頑張るっ🙋🏻‍♀️
嬬恋スカイラン…一言で表すとワイルド🤣

Pic4&13
コレは笹刈ってくれてる方(あるあるだけど本当に大変なとこは写真は撮れない)

Pic7
野菜室の中みたいな白い霧の中
キャベツになったみたいな気分で走れる🥬かも？
Pic8-9
瞬間移動みたいになってる😂
Pic10
これで"あずまやさん"と読むとは日本語って奥深い～
Pic12
看板か私かどっちが傾いているんだか？

Pic15
頑張った姿を労って頂き「優勝！」と大会当日も自転車で大会サポートする
🚴の方がから頂いたカフェラテの缶
カフェラテの甘さが嬉しい🤤

Pic16
#ピクチャーウィンドウ (外の景色を絵画のように切り取って楽しむための窓) みたいな景色

Pic18
リッジ（稜線）コースの2人を待つほんの一瞬の景色
更にスゴイ冒険してきた
@104.macchan
@yumiuemura168
⛰おかえりなさい✨

Pic19
2周目の🍄一枚同じきのこが紛れてた💦

Pic20
幻のキャベツ419 当日も売ってますように✨

#嬬恋をガチ冒険しよう 🤣
#TsumagoiSkyrun #嬬恋スカイランニング

全体的に白い写真は私の湯気♨

@richardstream2007
朝早くから夜遅くまでありがとうございました！！
試走のおかげで学んだこと色々✨ VIVA #三沢塾
当日頑張りまーす٩(ˊᗜˋ*)و

#いまわたしができること #runのために今できること
#今日のお山 #四阿山
#走るを楽しむ

#ゆるラン #街ラン街RUN 坂ラン
#旅ラン #都内近郊ラン

#ハシリマシタグラムハシリマスタグラムマラソン部

#トレイル #トレラン #トレイルラン #トレイルランニング
#山ラ部
#トレイル好きな人と繋がりたい
#ウルトラ好きな人と繋がりたい
#急登好きな人と繋がりたい
#ランニング好きな人と繋がりたい
#ランナーさんと繋がりたい

#走る楽しさ広げ隊
@runplus #aday #EveryDaySpecial

つい撮りたくなるほどの #夏空
買ったばかりの#マグオン使うのが楽しみ😍

@tsukimi1273 教えてくれてありがとう♡
#嬬恋スカイランまでいよいよ🤏🏻
去年より少しステップアップして初のロング！
できることして頑張るっ🙋🏻‍♀️

#TsumagoiSkyrun #嬬恋スカイランニング
#嬬恋をガチ冒険しよう 🤣
どれだけガチ冒険かは… 次のポストで伝わるかな!?

#いまわたしができること #runのために今できること
#今日のお山 #百名山
#走るを楽しむ

#ゆるラン #街ラン街RUN 坂ラン
#旅ラン #都内近郊ラン

#ハシリマシタグラムハシリマスタグラムマラソン部

#トレイル #トレラン #トレイルラン #トレイルランニング
#山ラ部
#トレイル好きな人と繋がりたい
#ウルトラ好きな人と繋がりたい
#急登好きな人と繋がりたい
#ランニング好きな人と繋がりたい
#ランナーさんと繋がりたい

#走る楽しさ広げ隊
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誰が購入して頂いたのか個人情報は分からない仕組みなのでこの場を借りてお礼を言わせて頂きます。

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ランニングマガジン"クリール"2025年1月号に掲載頂きました！

JcomにてMINATOシティハーフマラソンインタビュー放映頂きました！

クリール2022年9月号に掲載頂きました！

静岡新聞RUNdeMark様に取材頂きました！

ランナーズ2021年2月号に掲載頂きました！

クリールに2020年10月号に掲載頂きました！

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