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ランステ"日比谷ライド"でのビギナーから初心者向けの練習会を担当させて頂いています。
ランナーも利用できる自転車駐輪場「HIBIYA RIDE（ヒビヤライド）」を拠点に実施する、「ランステ」の公認の練習会です。
走るだけで見える景色はきっと変わってくる！
ペースはキロ7～7分半程度、時々歩きや休憩を入れるので速いペースが苦手な方でも大丈夫です。
ゆっくりペースの街ランでトレーニングというよりは"街を楽しみながら"走ります。
当日の参加者の方の様子を見ながらもう少しゆっくりにするなど調整することもあります。
3～5km毎に給水、トイレ休憩を適時入れます。
ドリンクは各自で用意してご携帯ください、また街中なので自動販売機もあります。
コンビニには立ち寄らない予定ですが、美味しそうなものを見つけたら「おやつ休憩」を入れることもありますので”小銭、交通系ICカード”をご用意ください。
申込みはモシコムから▼
11月開催のMINATOシティーハーフのコースを走って楽しむダイジェスト試走。
大会を走る方も走らない方もコースを知れば大会がもっと楽しく！
大会当日だけじゃ気付かないコース上の魅力を走って知って楽しむことがコンセプトの試走会です。
"ダイジェスト試走"とし、全コースではなく繰り返し通る場所は1度のみ通過など各所調整しているため、全コース（21K）ではないことをご承知の上ご参加ください。
ゆっくりペースの街ランでトレーニングというよりは"街を楽しみながら"走ります。
ペースはキロ7～7分半程度、時々歩きや休憩を入れるので速いペースが苦手な方でも大丈夫です。
3-5km毎に見所やおやつの休憩ポイントや給水・トイレ等を入れ小休憩が入るようにしています。
まだ長い距離が走れないという方でも少しづつ走れる距離を伸ばして行きましょう！
当日の参加者の方の様子を見ながらもう少しゆっくりにしたり、休憩を追加したり距離を減らしたりなど調整することもあります。
ゆっくりペースのランニングを楽しみたい方、10km程度走れるようになったのでハーフマラソンにチャレンジしたい方におすすめの街ランイベントです。
続けて参加して頂くことで楽しみながら走れる距離が伸びていきます。
ドリンクは各自で用意してご携帯ください、また街中なので自動販売機もあります。
美味しそうなものを見つけたら「おやつ休憩」を追加することもありますので”小銭、交通系ICカード”をご用意ください。
ランステ公認練習会：きゃんべるのEnjoy街ラン！「MINATOハーフのコースにチャレンジ」（キロ7超ペース）＠ヒビヤライド12キロ ←よりお申込みお待ちしています。
走りたいと思っているご友人やお知り合いがいらっしゃいましたら
ご紹介やシェアやお誘い頂けたら嬉しいです！
イベントの様子はRUN＋インスタグラム #きゃんべるのEnjoy街ラン よりご覧下さい。