残暑だからこそのサンセットラン！
日比谷ライドからスタートし、レインボーブリッジを通って夕焼けの美しいお台場を走り戻ってくる16km程度の街ランです。
シーズンインも間近！残暑も楽しく走りましょう！！

刻々と変わっていく景色を見ながら夕暮れのお台場を気持ちよく走りましょう。
夏の間暑くて走れなかった方もこれから初めての大会デビューという方も
シーズンインに向けて楽しく足ならし。
刻々と変わっていく景色を見ながら夕暮れのお台場を気持ちよく走りましょう。

ペースはキロ7～7分半程度、時々歩きや休憩を入れるので速いペースが苦手な方でも大丈夫です。
3-5km毎に見所やおやつの休憩ポイントが入るのでまだ長い距離が走れないという方でも大丈夫です。
ゆっくりペースの街ランでトレーニングというよりは"街を楽しみながら"走ります。

当日の参加者の方の様子を見ながらもう少しゆっくりにしたり、休憩を追加するなど調整することもあります。
3～5km毎に給水、トイレ休憩を適時入れます。
ドリンクは各自で用意してご携帯ください、また街中なので自動販売機もあります。
ゆっくりペースのランニングを楽しみたい方、10km程度走れるようになったのでハーフマラソンにチャレンジしたい方におすすめの企画です。
楽しみながら走る距離を伸ばしましょう！

ランステ公認練習会：「きゃんべる」のEnjoy街ラン！9月「お台場サンセットラン」16キロ（キロ7分超） から申込みお待ちしています