コンデイション

痛み・レベル

めっちゃ痛い…初マラソンでもこんな痛くなかったんじゃないかってくらい痛い

RUN

今日は疲れることを想定し走る予定は入れてない

メンタル
マラソンってこんな痛かったっけ？？

ケア・治療

治療院
ナシ だってこの時まだ故障って気付いてませんから！（笑）
セルフ
ただ定時に帰り寝ただけです。…オハズカシイ
メモ・備考
ココで何かやっとけばまた違った？？

今週買ったアイテム