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横浜マラソン応援

2022年11月1日2022年11月1日
runplus

横浜マラソンの応援に行ってきました！

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いよいよアクアスロン初大会
忘れられない”山の日2026″
“長野マラソン2026″SUB5ペーサー
イベントレポ”アースリートお花見ラン2026″
大会レポ”ニューイヤーハーフ”

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初 #アクアスロン Finish🙌🏻 Swim 11'09"

初 #アクアスロン Finish🙌🏻
Swim 11'09" 43位→Run 09'22" 28位総合41位
女子順位10位年代別3位

って言ってもSwim200m Run1.8だけど！
体験って言われるほどささやかな距離かもしれないけど
私的には #完トラならぬ、完アクと言わせてください🥹  初めてのことだらけで、いちいち震えるやわなハート❤️‍🩹 たった200m、僅か200m、
それでも5mがやっとだった私には
壁みたいに高くてウルトラみたいに長い200m

今までも今の私には難しいと思うことに幾度となく
チャレンジしてきたけど
今回は別次元の挑戦、しかも想定外の"膝蓋骨脱臼"🦵🏼

思い通りに走れない、体がついて行かない、足が伸びない、練習メニューができない、そんなことは多々あったけど
呼吸ができないなんてなかった。。。 
他の人より不器用で、体得するのが苦手な私は他の人より練習したかも知れない
必死過ぎてわかんないけど😂

休足だからこそ、使える手を動かして、時に天気予報さえも動かして（偶然🤗）
脚が使えてたら足に頼るだろうから
きっと苦手な手を練習させるための
何とも強引でハードな私の神様👼🏻

クロストレーニングのつもりで
ただ始めてみようかと思ったスイムで
蹴伸びで5m進めるようになったのが6/7のこと それから、3ヶ月と5日
: 25m息も絶え絶えに泳げるようになったその日にポチった大会エントリー。（酔ってない） 始めて見る大蔵のプール底のミラーに映る自分にびっくりして立ったり
東京体育館の進んでも進んでも着かない果てない50m
ポールトレーニングからのスイムで既に水分が足りてなく
止まらない頭痛に1750で終わったのが悔しくて
試泳の武蔵野プールは私以外誰もいない外プールで
6人の監視員さんの視線（圧）を感じながらの2000m

さらに震えるハートに鞭打つような…
アクアティクスセンターの水深2m×50mではスタートの
仕方すらわからず帰り道、何も出来ない無力感と絶望感で
大会3日前に最悪最大の自信喪失❤️‍🩹

試泳も行った、当日の何倍も練習した、それでも不安で
荷物確認も何回もして、迎えたこの日。

何度も後悔したエントリー
でもエントリーしてなければこんなに練習することはきっとなかった 
まだまだ望むフォームには程遠く🏊🏻‍♀️ 足も強く踏めてなかったけど🏃🏻‍♀️
次はもっと練習してもっとキレイなフォームで泳ぎたい！ 
ひとまず私の2026Summerの大きなチャレンジは終了🙌 心拍数190でオールアップです😆
終わってみればどんな練習も糧になった🔋
（楽しかったとはまだ言えない😂） 
今はまだ治る過程だから時に落ち込む日やツラくもあるけど またみんなと笑顔で会えるように
数年後、このおかげだったと思えるように
日々リハビリ&回復頑張ります🙋🏻‍♀️

#武蔵野アクアスロン

SpecialThanks
@sawa9581
@tajee_nomyathlete
@wakako.szk

@ohashitoru
@mmfuna
@nosportsnolifehossy
10年後くらいにご一緒の大会に出れる様、
地道に頑張るので暖かく見守ってて下さい🫶🏻

#クロストレーニング
数年後の今日いつかは #湘南ows

走って見て巡りたい芸術祭＆トリエンナーレ2026Autumn！
#ランニング好きな人と繋がりたい

いよいよ9月！秋めいた気候の中私が巡りたいアートイベントをPickUp😍
走って巡りたい"芸術祭&トリエンナーレ"3選！

走って見て廻りたい芸術祭&トリエンナーレ2026

🌕がテーマのアートフェスティバル
ムーンアートナイト下北沢
📅2026.09.18 Fri 〜10.04 Sun
📍下北沢

東京を、むすぶ、ひらく、あそぶ。
ARTE TOKYO | 東京国際文化芸術祭
📅2026.10.10 Sat 〜12.31 Thu
📍臨海エリア、日比谷・丸の内エリア、代々木・渋谷エリア

六本木の街を舞台にしたアートの祭典
六本木アートナイト2026 | Roppongi Art Night 2026
📅2026.10.31 Sat 〜11.01 Sun
📍六本木エリア

秋ならではのランニングの楽しみ方
あなたのおすすめ教えて下さい✨

#RUN＋ #アート #トリエンナーレ
#DaysArt #DaysColor
六本木アートナイト2026

ランニング好きと繋がりたい
ランニング好きな人と繋がりたい
ランナーさんと繋がりたい
街ラン好きな人と繋がりたい

走れるって幸せ走るを楽しむ
今日も良いランでした一走一層

ランランニングマラソンランナー
RUN RUNNING marathon runner
ゆるラン街ラン街RUN 走るを楽しむ

Jogが解禁になった某日、週末の梨狩りランの試走
今年はこんなスポットも出来てて😍

@teru_shaisuno
@buikkisu
@richardstream2007
今回はサポートの3人に頼らせて頂きます🙏🏻😭

現在治療中で快方に向かっておりますが、当日は私は自転車にて帯同させて頂きます事をお許しください。
本当は走ってご一緒したい気持ちでいっぱいなのですが申し訳ありません…
当日はサポートの3人がサポート&私もカメラ係として帯同致します。
皆様とご一緒に走れるのを楽しみにしていたのに残念でなりませんが、お会いできるのを楽しみにしています😍

正直、誰より大好き！と自負のある梨🍐
サミットやオオゼキで何度も見かけるけど、この日のためにスルーして備えてます🤤

今年も宜しくお願い致します、ご連絡させて頂いたところ
気になっていた千葉の豪雨による被害もなく楽しみにしていますと、良かった、電話越しですが嬉しいメッセージを頂きました。
毎年お伺いしてることを覚えてて頂いたことも嬉しく

@teru_shaisuno さんをはじめ皆さまのおかげ！！
どうか台風来ませんように✨

膝を保護しながら湿度いっぱいの砧でポールトレーニング🦯🦯

@richardstream2007 お付き合い頂きありがとうございました！

ポールトレーニング&スイムの後はコレでプロテイン!?って思うほど濃厚な"ほうれん草ガーリック"の #スーププロテインでタンパク質補充🔋
回復も一層進みますように✨
*治療は医療従事者の方と様子を見ながら日々進めています

@korede.life
#KOREDE #コレデ #プロテインスープ
#PR

山の日、膝から崩れ落ちました正直

山の日、膝から崩れ落ちました

正直、一瞬すぎてあまり覚えてないけど
転んだのではなくバランスを崩した時に支えきれなかったみたいで膝蓋骨脱臼
素早い救助要請や救助が来るまで支えて頂いたり各方面から来て頂いた救助の手厚いサポート
支えてくれた沢山の優しさに感謝しかありません🙏🏻😭✨
・
・
・
今回のことでわかったこともあって
今まで少し頑張りすぎるとポキポキ鳴ってた激痛の正体"関節ネズミ"
正式名関節内遊離体
そっか、膝にネズミがいるのか、なんて…
飼ってるペットは？の質問にネズミですって答えようかな、なんて…
数年悩まされてたことだから原因がわかったことで次に取るべき対策がわかったこと。 まさに怪我の功名！

今回、ペーサー等々変更でご迷惑をかけてしまい申し訳ありません。 1日も早く復帰できる様、食べて寝て…回復に努めます🙋🏻‍♀️
梨狩り、横浜30Kイベント関してはサポートメンバーに頼らせて頂きます。
私はカメラ係かもでもその日までに治るように良くなるよう望みを持ってリハビリに励みます。
アースリートは荷物番かなっ！全集中でみんなのバック見ときますね😊
楽しみな予定のあれこれもキャンセルさせて頂き本当に申し訳なかったです😭

ゼロから？また走り出せるかと思うと震える😂
しばらくの間ちょっと療養！
元気になったらまたご報告しますね👋🏻

何でもないようなことが幸せだったと思う～
そんなありがたみをいっぱい感じた2026山の日の翌日
ロード走れるようになるのが待ち遠しい♡

#走れるって幸せ
#走れるって当たり前じゃない
#EveryDaySpecial

何でもない日が、何でもない日こそが幸せって感じるのって、大体が後になってから気付くもの。
そんな幸せに気付けて #今日も良いランでした

自分の筋力、メンタル、責任感の未熟さに反省…
ご一緒だった皆様
救助して頂いた消防・山岳隊・病院の皆様
ご迷惑お掛け致しました🙏🏻

上手く行ってる（自分的に）ときほど用心すべきこと
違和感をスルーしてはいけないこと

山の日は
"山に親しむ機会を得て、山の恩恵に感謝する"日だけど
仲間がいてくれる心強さ、救助の環境、等々
手を差し伸べ、肩を貸してくれた全ての優しさと
その環境の恩恵に感謝です

試走だからこんなに遊んだから… #Tsu

試走だからこんなに遊んだから…
#TsumagoiSkyrun 2026 頑張るっ🙋🏻‍♀️✨
#今日も良いランでした

@richardstream2007 VIVA #三沢塾
@hiro_hiro_715
@yumiuemura168
試走の素敵な時間に感謝です🙏🏻✨

女子大好き
#天空ブランコが #嬬恋にも😍
時間に余裕があったらレース中にできるって噂😂
いや…それは…🥹

#トレラン #トレイルラン #トレイルランニング

#急登好きな人と繋がりたい 🫶🏻

#嬬恋をガチ冒険しよう
#嬬恋スカイラン #TsumagoiSkyrun2026
#skyrunning #skyrunner skynija
@tsumagoiskyrun

#いまわたしができること #runのために今できること
#今日のお山
#走るを楽しむ

#ゆるラン #坂ラン
#旅ラン都内近郊ラン

#ハシリマシタグラムハシリマスタグラムマラソン部

#山ラ部
#トレイル好きな人と繋がりたい
#ウルトラ好きな人と繋がりたい
#ランニング好きな人と繋がりたい
#ランナーさんと繋がりたい

走る楽しさ広げ隊
@runplus #aday #EveryDaySpecial

試走でこんなに遊んだから…
当日頑張るっ✨
#TsumagoiSkyrun 2026
#嬬恋スカイランニング2026

#嬬恋

@richardstream2007
@hiro_hiro_715
@yumiuemura168

#三沢塾
#TsumagoiSkyrun 嬬恋スカイランニング

日比谷ライド @runsta.hibiya の街ランイベント
"街を楽しみながら"走る #きゃんべるのEnjoy街ラン
9月はいよいよ #横浜マラソン試走30K
あー楽しみ過ぎるっ♡
そして、現段階で満員御礼🙏🏻

ありがたいことにキャンセル待ち&問い合わせも多いため人数増やして追加募集になりましたらストーリーからお知らせしますっ🙋🏻‍♀️

横浜30Kは#きゃんべるのEnjoy街ラン
特別編（Special edition）横浜マラソン約1か月前
コースを知ることで大会はもっと楽しく！
ペーサーの戦略やコース攻略を知ることでもっと楽に！！
同じ大会に出る同志と繋がることで大会がもっと楽しみに！！！

SUB4ペーサー @tajee_nomyathlete
SUB5.5ペーサー @teru_shaisuno
ゲスト&サポートにお呼びしその目標タイムのコツや対策などをお伝えしながら
根岸から後半のコースをメインにコースをアレンジしゴールのパシフィコ横浜へ向けて走ります。
*完走は私 @runplus

完走のコツや対策などをお伝えしながら根岸から後半のコースをメインにコースをアレンジしゴールのパシフィコ横浜へ向けて走ります。

きゃんべるの街ランや @runplus で大事にしてるのは
走って知る= #走知る

ゆっくりペースの街ランで
トレーニングというよりは"街を楽しみながら"走り
大会だけじゃ気付かないその場所の魅力を走りながら楽しむそんな #街ラン

ペースはキロ7-7分半程度、時々歩きや休憩を入れるので速いペースが苦手な方でも大丈夫🙆🏻‍♀️
3-5km毎に見所やおやつの休憩ポイントや給水・トイレ等を入れ小休憩が入るようにしています。
まだ長い距離が走れないという方でも少しづつ走れる距離を伸ばして行けるように
当日の参加者の方の様子を見ながらもう少しゆっくりにしたり、休憩を追加したり距離を減らしたりなど調整することもあります。

ゆっくりペースのランニングを楽しみたい方や10km程度走れるようになったのでハーフマラソンにチャレンジしたい方Welcome！
季節の楽しみを入れながら無理なく走れる距離を伸ばしていきましょー♪

参加&詳細はストーリーからっ👆お待ちしてます✨
過去イベントもハイライトから見れるので初めてでドキドキ…な方はどんな感じか是非チェックしてみてくださいねっ😍

ランニング好きと繋がりたい
ランニング好きな人と繋がりたい
ランナーさんと繋がりたい
街ラン好きな人と繋がりたい

走れるって幸せ走るを楽しむ
今日も良いランでした一走一層

ランナー大体友達の友達
ハシリマシタグラムハシリマスタグラム

ランランニングマラソンランナー
RUN RUNNING marathon runner
ゆるラン街ラン街RUN 走るを楽しむ

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イベント

9月 27

【告知】日比谷ライド：きゃんべるのEnjoy街ラン9月「横浜マラソン試走」28~30キロ＊キロ7超 8:00 AM - 3:45 PM

帰宅ランを手軽に

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メディア

ランニングマガジン"クリール"2025年1月号に掲載頂きました！

JcomにてMINATOシティハーフマラソンインタビュー放映頂きました！

クリール2022年9月号に掲載頂きました！

静岡新聞RUNdeMark様に取材頂きました！

ランナーズ2021年2月号に掲載頂きました！

クリールに2020年10月号に掲載頂きました！

#帰宅ランで備えよう

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