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走るに「+α」することで、［走るだけじゃない楽しみ］と、相乗効果を！
ＲＵＮ＋おいしいＲＵＮ＋きれいＲＵＮ＋学びＲＵＮ＋友達ＲＵＮ＋旅… ＋αの数だけ広がる楽しみ。
あなたならＲＵＮに何を＋する？
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#神宮スタジアムナイトヨガ今までで

#神宮スタジアムナイトヨガ
今までで1番丁寧なウォーリア2
ダメなことも色々あるけど、いやダメなことばかりだけどそんな時でもありのままを受け入れられるヨガって癒される。
神宮の芝の上に寝転んで行う何とも贅沢な一時♡
都会のど真ん中だけどそれでも真っ暗になると星がいくつかみれたり全てのギフトに感謝🙏🏻✨

@degachon_run_run
ご一緒させて頂きありがとうございました♡

#スタジアムナイトヨガ
RUN＋YOGA ラン＋ヨガ

#いまわたしができること #runのために今できること
#走れるって幸せ　#走れるって当たり前じゃない
#走るを楽しむ

#ランランニング RUNNING
#ランナー #runner
#サブ425への道 #サブ4への道 #サブ375への道 #サブ35への道
#サブ4 #サブ375 いつかは #サブ35

ハシリマシタグラム #ハシリマスタグラムマラソン部
igランナー igランナーズ東京
走るを楽しむ

ランニング好きな人と繋がりたい
#ランナーさんと繋がりたい
igランナーズと繋がりたい

RunForSmile Runday RunLovesLife runstagram
#走る楽しさ広げ隊
@runplus #aday #EveryDaySpecial #instadaily

趣味を楽しむ #シュミタイムリリース

趣味を楽しむ #シュミタイムリリース祭 みんなで撮った最後の1枚
ランニングを通じて出会えたご縁と社会孤立が無くなっていくことを願って🍻

✨SpecialThanks✨
#シュミタイムスタッフの皆様
@kaipan_ceo @by_session @runforsmile

📍中川 YBM🍻 @yellow.monkey.brewing

ツアーラン
@richardstream2007
@hiro_hiro_715
@teru_shaisuno
@nobrona
@ekaminhaledve
@modigliani93
@minami_tsuchiya_run
@yigongguangfu

会場で会えたプランナーさんや参加の皆様
@tajee_nomyathlete
@ohashitoru
@nonheartwave
@hanazato0714
@_hide_ito_
@yigongguangfu
@chirinchirinchirin712

ツアーランにご参加&ご一緒出来た皆様、
会場でお会い出来たプランナーや参加の皆様、
ステキな時間にご一緒させて頂きありがとうございました！

#カラダ大学ランニング部
#カラダ大学は私の母校
@run_de_mark には続きがある
誰もが誰かの #ランドマーク🎈
#三沢塾

ランニングから拡がり繋いでくれた素敵な縁に感謝🙏🏻✨

#ランニング好きと繋がりたい
#ランニング好きな人と繋がりたい
#ランナーさんと繋がりたい
#街ラン好きな人と繋がりたい

#ランナー大体友達の友達
#ハシリマシタグラム #ハシリマスタグラム

#いまわたしができること #runのために今できること
#走れるって幸せ　#走れるって当たり前じゃない

#RunForSmile Runday RunLovesLife runstagram

#走る楽しさ広げ隊 #陸マイランナー #RUN➕
@runplus #aday #EveryDaySpecial

趣味を楽しむ #シュミタイム APPリリース祭ツアーラン
5グループでゴールのYBM @yellow.monkey.brewing を目指し走るツアーラン
@runplus はそのグループの1つとして企画&参加
普段なかなか来ない中川ならではの魅力を知る7㎞
"大塚・歳勝土遺跡公園"で遺跡や復元された竪穴式住居を見たり
都筑をいつも見守ってるガチムチな"都築まもるくん"会いに行ったり
*夜はライトアップして夜も見守ってるそう
そんな中川ならではの魅力を盛り込んで大人のプチ校外学習ラン

何度もココを通っていても走るとここに繋がるんだとか、いろんな発見があるのがまた楽しい♡

途中、たじーさん率いる #カラダ大学ランニング部と会えて🙌🏻
分身がいるならそれぞれ5グループ全部に参加したかった！

会場のYellowMonkeyBrewingではリッチなクラフトビールを頂きつつ
やっぱりランニングで繋がる縁っていいな！と改めて🍻

シュミタイムは趣味を通じて繋がるアプリ
自分が好きなこと、興味あること
イベントやコミュニティを簡単に探せて気軽に参加できるアプリ

いざ、定年になってからでは参加するのに少し？勇気がいるかもだけど、
その前からこうして趣味友とゆるく繋がってる3rdプレイスがあれば社会孤立を無くすことに繋がる、そんな想いが詰まったアプリ
1歩目の記念の6.29
そんな素敵な企画に関われたことが嬉しい&このご縁を繋げたくれたランニングに感謝🙏🏻✨

iPhoneの方はAPPStoreで "シュミタイム"と検索してアプリチェック&ダウンロード👆

この会場に来てる方には私含め趣味友がいると思うけど
こうした人たちを中核にこれからもっと沢山の"大人"が趣味を楽しめる場が益々増えますように✨

会場ではランニングという共通の趣味を持った顔なじみのラン友から
FBや話では聞いてたけどまだ会えてなくて会いたいと思ってた方、
久々のラン友や初めましての方など沢山の方と出会えて
また新しいランニングの繋がりが拡がった素敵な時間に感謝🙏🏻✨
#今日も良いランでした

@runplus ではランニングを様々な角度から楽しむ、そんなイベントでお力になれたら幸いです♪

✨SpecialThanks✨
@hiro_hiro_715 コースナビありがとうございました！
VIVA #三沢塾 @richardstream2007
@teru_shaisuno
@nobrona
#カラダ大学ランニング部
@tajee_nomyathlete
@ohashitoru
@nonheartwave
#カラダ大学は私の母校
@ekaminhaledve
@hanazato0714

@run_de_mark には続きがある
誰もが誰かの #ランドマーク🎈
@_hide_ito_
@yigongguangfu

@minami_tsuchiya_run
@modigliani93

@chirinchirinchirin712
@yuruirunnarie
@kaipan_ceo @by_session @runforsmile
シュミタイムスタッフの皆様ありがとうございました！

📍中川 🍻@yellow.monkey.brewing

ツアーランにご参加&ご一緒出来た皆様、
会場でお会い出来たプランナーや参加の皆様、
ステキな時間にご一緒させて頂きありがとうございました！

#ランニング好きと繋がりたい
#ランニング好きな人と繋がりたい
#ランナーさんと繋がりたい
#街ラン好きな人と繋がりたい

#ランナー大体友達の友達
#ハシリマシタグラム #ハシリマスタグラム

#いまわたしができること #runのために今できること
#走れるって幸せ　#走れるって当たり前じゃない

#RunForSmile Runday RunLovesLife runstagram

#走る楽しさ広げ隊 #陸マイランナー #RUN➕
@runplus #aday #EveryDaySpecial

出勤前クロカン
朝からめっちゃリフレッシュ✨
@sgtsm ありがとうございました！！

#今日も良いランでした
#ランニング好きと繋がりたい
#ランニング好きな人と繋がりたい
#ランナーさんと繋がりたい
#街ラン好きな人と繋がりたい

#ランナー大体友達の友達
#ハシリマシタグラム

#いまわたしができること #runのために今できること
#走れるって幸せ　#走れるって当たり前じゃない

#RunForSmile Runday RunLovesLife runstagram

#走る楽しさ広げ隊 #陸マイランナー #RUN➕
@runplus #aday #EveryDaySpecial

日比谷ライドの月イチ街ランイベント
"街を楽しみながら"走る #きゃんべるのEnjoy街ラン
6月の今回は紫陽花と谷中食べ歩き

朝は土砂降りだった雨が開始前に止んで嬉しいスタート
高層ビルには霧架かる紫陽花に似合うピッタリの曇天😂

上野や白山神社の紫陽花と谷中でちょこっと食べ歩き
そしてラストは丸の内のアートを見ながら
日比谷ライドに戻ったそのうちのほんの一部🤏🏻

谷中二大メンチ食べ比べ🤤
粗めのお肉と玉ねぎの甘み引き立つ"すずき"（試走）
薄めの衣にたっぷり詰まった溢れる肉の旨味"サトー"（今回）
今度は白ご飯をおにぎりにして持って行こうかな😂
実は翌日が健康診断の私。
これが最後の晩餐だったもので…ホントに美味しかった

きゃんべるの街ランやRUN+で大事にしてるのは
走って知る=走知る

不忍池辯天堂や白山神社の手水舎には紫陽花が飾られてて
中でも白山神社は中を見ないと気付かない😳
1つ路地に入っただけで新しい発見があるのも楽しかったり。

季節の景色との出会いやその時だけの偶然
ご参加頂いた皆様ありがとうございました✨
私にとっても素敵な時間😍ありがとうございました✨
嬉しい声に私も嬉しい #今日も良いランでした

次回の蓮は咲いてそうで益々楽しみ！
到着地の1つが同じでもコースもエイドも違うから
また新しい楽しみを皆さんと共有出来たら良いな✨

キロ7分越えで楽しみながら街を走る" #きゃんべるのEnjoy街ラン "

次回 7/14 夏の朝のお楽しみラン蓮 13km
次々回 8/25 吉祥寺ランパン直営店他 14km

ゆっくりペースの街ランで
トレーニングというよりは"街を楽しみながら"走り
大会だけじゃ気付かないその場所の魅力を走りながら楽しむそんな #街ラン

ペースはキロ7-7分半程度、時々歩きや休憩を入れるので速いペースが苦手な方でも大丈夫。
3-5km毎に見所やおやつの休憩ポイントや給水・トイレ等を入れ小休憩が入るようにしています。

まだ長い距離が走れないという方でも少しづつ走れる距離を伸ばして行けるように✨
当日の参加者の方の様子を見ながらもう少しゆっくりにしたり、休憩を追加したり距離を減らしたりなど調整することもあります。

ゆっくりペースのランニングを楽しみたい方や10km程度走れるようになったのでハーフマラソンにチャレンジしたい方Welcome！
季節の楽しみを入れながら無理なく走れる距離を伸ばしていきましょー♪
参加&詳細はストーリーからっ👆お待ちしてます🙋🏻‍♀️（追って追加します）

#ヒビヤライド
#いまわたしができること #runのために今できること
#走れるって幸せ　#走れるって当たり前じゃない
#走るを楽しむ

#運動で運を動かす
#ゆるラン #街ラン #街RUN #坂ラン #マラソン部

#ハシリマシタグラム #ハシリマスタグラム
#igランナー #igランナーズ東京
#走るを楽しむ #写ラン

#ラン #ランニング RUNNING
ランナー runner

#ランニング好きな人と繋がりたい
#ランナーさんと繋がりたい
#igランナーズと繋がりたい

RunForSmile #Runday #RunLovesLife runstagram
#走る楽しさ広げ隊 #陸マイランナー

あの時から〇年（Pic10）
まさかこんなスペシャルなおもてなしラウンジで見れる日が来るなんて！！
にわかも続ければただのファン😂

やっぱり強いイングランド勢だったけど、
最初の数分 #超速ラグビー
誇り高きスピードでTRY 素晴らしかった👏

#リポビタンDチャレンジカップ2024 #イングランド代表戦

#楕縁の繋がり

#走る楽しさ広げ隊 #陸マイランナー
@runplus #aday #EveryDaySpecial #instadaily

奇跡みたいに上がった雨。
刻一刻と変わる空の色。
そんな時間を楽しめる特別な夏至の夜の #帰宅ラン

暗くなるまでプラネタリウム見たり出展ブース覗いたり。
え？早く走って帰れって？？
まぁそんなこと言わないで😂
暗くなるところも撮りたかったの。
夏至の１日、朝のヨガから夜の帰宅ランまで長い１日を満喫♡
#今日も良いランでした

#100万人のキャンドルナイト #増上寺

#走れるって幸せ　#走れるって当たり前じゃない
#走るを楽しむゆるラン #街ラン街RUN

#ラン #ランニングマラソン
#RUN

#ハシリマシタグラムハシリマスタグラムマラソン部
igランナー igランナー

#ランニング好きな人と繋がりたい
#ランナーさんと繋がりたい
#igランナーズと繋がりたい

RunForSmile Runday RunLovesLife runstagram
#走る楽しさ広げ隊 #陸マイランナー #RUN➕
@runplus #aday #EveryDaySpecia

出勤前に築地本願寺で #朝ヨガ
夏至なのに!?まさかの雨…止むかななんて淡い期待は期待に終わったけど、
傘を使いながらのレアなヨガ
こんな方法もあるんだとむしろ貴重な機会に感謝😂
贅沢すぎる朝時間♡

こうして同じ時間、一緒の空間でヨガできた素敵な繋がりに#🙏🏻
#国際ヨガデー #パークヨガ

今度の #スタジアムナイトヨガも久々楽しみ
RUN＋YOGA ラン＋ヨガ

#いまわたしができること #runのために今できること
#走れるって幸せ　#走れるって当たり前じゃない
#走るを楽しむ

#ランランニング RUNNING
#ランナー #runner
#サブ425への道 #サブ4への道 #サブ375への道 #サブ35への道
#サブ4 #サブ375 いつかは #サブ35

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igランナー igランナーズ東京
#走るを楽しむ

#ランニング好きな人と繋がりたい
#ランナーさんと繋がりたい
#igランナーズと繋がりたい

RunForSmile Runday RunLovesLife runstagram
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いよいよ🏉

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クリール2022年9月号に掲載頂きました！

静岡新聞RUNdeMark様に取材頂きました！

ランナーズ2021年2月号に掲載頂きました！

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