日比谷ライドからスタートし、紅葉・アート・スポーツ（ランニング）と秋ならではのお楽しみを盛り込みながら走る16km程度の街ランです。
秋も楽しく走りましょう！！

秋と言えば…食欲の秋？芸術の秋？スポーツの秋？
全部詰め込んで秋満喫ラン。
日ごとに変わっていく紅葉や街中にあるパブリックアートを巡りながら秋に美味しいお店に立ち寄り走って巡る秋満喫ラン。
季節の楽しみを入れながら気持ち良く走りましょう。

ペースはキロ7～7分半程度、時々歩きや休憩を入れるので速いペースが苦手な方でも大丈夫です。
3-5km毎に見所やおやつの休憩ポイントが入るのでまだ長い距離が走れないという方でも大丈夫です。
ゆっくりペースの街ランでトレーニングというよりは”街を楽しみながら”走ります。

当日の参加者の方の様子を見ながらもう少しゆっくりにしたり、休憩を追加するなど調整することもあります。
3～5km毎に給水、トイレ休憩を適時入れます。
ドリンクは各自で用意してご携帯ください、また街中なので自動販売機もあります。
ゆっくりペースのランニングを楽しみたい方、10km程度走れるようになったのでハーフマラソンにチャレンジしたい方におすすめの企画です。
楽しみながら走る距離を伸ばしましょう！

ランステ公認練習会：「きゃんべる」のEnjoy街ラン！11月「秋満喫ラン」16キロ（キロ7分超） から申込みお待ちしています