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"ＲＵＮ＋α" でＲＵＮはもっと楽しい！

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カテゴリー: だれと

ラン＋ラン＋とは？ RUN+

ＲＵＮ＋

4 6月, 201812 1月, 2023

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千代田区区境ラン

RUN+とは runplus.jp

走るに「+α」することで、［走るだけじゃない楽しみ］と、相乗効果を！
ＲＵＮ＋おいしいＲＵＮ＋きれいＲＵＮ＋学びＲＵＮ＋友達ＲＵＮ＋旅… ＋αの数だけ広がる楽しみ。
あなたならＲＵＮに何を＋する？
ＲＵＮ＋αでＲＵＮはもっと楽しい！
ＲＵＮ＝ＥＮＪＯＹ！！【走る楽しみ】続々拡大中！
＞＞＞もっと読む

Instagram RUN+

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【RUN+】 RUN+"α"でRUNはもっと楽しい！
走るに「+α」することで、［走るだけじゃない楽しみ］と、相乗効果を!!
RUN+おいしい RUN+きれい RUN+学び RUN+友達 RUN+旅… +αの数だけ広がる楽しみ。
あなたならRunに何を＋する?
RUN+αでRUNはもっと楽しいっ✨
Run=ENJOY!【走る楽しみ】続々拡大中!!

@jinger.official プレオープンレセプション🎊 ②
新作色々😍試着もできてお気に入り続々🛍✨

沢山のJINGER＆RUN♡なみなさま
@unokentarorun
@_hide_ito_
@kishiyama1129
@harukichi128
@maaaaaaaai.run
@yuriineine
@ogatsu67_8
@palyuna
@akiiie.run.1105
＆ @yossy.5555 @sayaxx_x に会えて😍
 音声ONにしてお楽しみくださいませ😂
@unokentarorun さんからのご祝儀コント
#給料3ヶ月分のかめはめ波

駒沢大学からめっちゃ近い！
ウェア忘れたら買えるね😂

そうそう今日から3日間20%OFFだって🤫
しかも商品ご購入の方にノベルティーもあるらしい🎁

【JINGER Base】3月10日Fri🕙
📅12:00-21:00 不定休
📍世田谷区駒沢1-5-14玉川ビルⅡ3F
詳細 @jinger.official

#名古屋ウィメンズ

#いまわたしができること #runのために今できること

#走れるって幸せ　#走れるって当たり前じゃない
#走るを楽しむ

ゆるラン街ラン街RUN 坂ラン

#ハシリマシタグラム #ハシリマスタグラム #マラソン部
#igランナー igランナーズ東京
#走るを楽しむ写ラン

#ランランニング RUNNING
#ランナー runner

#ランニング好きと繋がりたい
#ランニング好きな人と繋がりたい
#ランナーさんと繋がりたい

#RunForSmile #Runday #RunLovesLife #runstagram
#走る楽しさ広げ隊
@runplus #aday #EveryDaySpecial

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#ランニング好きと繋がりたい
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#RunForSmile #Runday #RunLovesLife #runstagram
#走る楽しさ広げ隊
@runplus #aday #EveryDaySpecial

昨年から今日で1年間。沢山のありが

昨年から今日で1年間。
沢山のありがとうに感謝 #39

RUN+の意義意味について今一度改めて書き起こし( ..)φ

"RUN+αでランに更なる楽しみを"
◆ランニングのハードルを下げる（ランニング人口を増やしてランニングを盛り上げたい）
◆ランニング自体の魅力増幅
◆ランニングの持つポテンシャルの高さ
◆その土地の魅力の掘り起こし&増幅拡散（観光促進）

まぁ、色々思うこともあるけど、結局のところ走るって楽しい、し、それを伝えたい。

そんなわけで、大会やイベントで楽しそうに走ってたら写真撮っといてもらえたら嬉しいです🙋🏻‍♀️

#菜の花の菜は菜央美の菜

#RunForSmile #Runday #RunLovesLife runstagram
#走る楽しさ広げ隊
@runplus #aday #everydayspecial #instadaily

#帰宅ランで備えように先駆け@harukich

#帰宅ランで備えように先駆け@harukichi128 静岡＆ @ohtsuka_m 仙台と防災設備を話しながらの #東京観光ランに #朝ラン @ygorsoto ベネズエラがjoin

7:45には戻りたいってリクエストでミニマムな東京観光コースにアレンジ
東京マラソンの話で盛り上がりながらまたこの道を。

戻ってきたあとはお土産のゼリーな羊羹で🗻と和菓子について説明（私は単語とボディーランゲージ…😂）
わちゃわちゃながらも楽しくて #今日も良いランでした

#いまわたしができること #RUNのために今できること
#走れるって幸せ #走れるって当たり前じゃない
#走るを楽しむ #観光ラン #写ラン

#ゆるラン #街ラン #街RUN 坂ランマラソン部

#ハシリマシタグラム #ハシリマスタグラム
#igランナー igランナーズ東京

#ラン #ランニング RUNNING
ランナー runner

#ランニング好きな人と繋がりたい
#ランナーさんと繋がりたい
#走るの好きな人と繋がりたい

#igersrunners igers
#instagood photography art happy
#RunForSmile #Runday #RunLovesLife runstagram
走る楽しさ広げ隊
@runplus aday #EveryDaySpecial instadaily

今年も3/11に向け #帰宅ランで備えようを開催します。
"帰宅ランで備えよう" は、
東日本大震災が発生した3.11と関東大震災が発生した防災の日9.1に、
徒歩ルートを帰宅ランで確認したり呼びかけることを目的にした啓発活動。

"走ることでできること" "ランナーだからできること"って沢山あるのでは？と思い、この活動を続けています。
#走ることでできること #ランナーだからできることの1つとして、また帰宅ランに防災という＋αをお伝えするきっかけになれたら幸いです。

徒歩ルートや広域避難場所の確認、津波の時はココが危ない、地震の時はこのビル危ない、なんて想定しながら。
"何かの時" 徒歩で帰る時に少しでも不安を軽減できるように。
道が分かっているだけで、きっと安心感は違うはず。
走れない距離の方は地図で確認するだけでも"何かの時" 助けになるかも？
"何かの時" なんて来ない方が良いけど。

防災のためとは思っても楽しくなかったら続かない思うし、
常に防災のためというよりも日常の中に組み込めたら
思い出す頻度も違うのではと思ってます。
思い出す頻度が高いほど、いざというときに思い出すスピードもきっと早いと思うので
何かの時に1人でも思い出し、1秒でも不安が少なくなることを願って。

*****************************

参加する方法は全部で2つ。
どちらか1つ参加できるものだけでも良いし、どちらもならもっと嬉しい！！
詳細はストーリーハイライトにも 👆

◆1 "帰宅ラン"または"帰宅ウォーク"をする
3/11を挟んで3/8-3/15の1週間のどこかで、仕事先や外出先から自宅に帰るまでに
緊急避難場所や海抜表示などの看板を探しながら"帰宅ラン"または"帰宅ウォーク"をしてみよう！
防災にまつわる景色と
#帰宅ランで備えよう #311帰宅ラン #走ることでできること
上記ハッシュタグをつけてSNSにご投稿ください 
以前頂いた素敵な投稿の一部

Pic2 @lady_saga3
Pic3 @motoi117
Pic4 @tajee_nomyathlete
Pic5 @ogarunwakoko
Pic6 @kinetoma_run
Pic7 @penkitamura
Pic8 damiku8810
*順不同、敬称略

◆2 #防災ビンゴラン
join in @virtualrunning2020
防災にまつわる特に知っていて欲しいマークなどをビンゴにしました！
3/8-3/15 セブンイレブンのネットプリントからプリント
Pic9-10【プリント予約番号：32516305】

#帰宅ランで備えよう
#311帰宅ラン
#走ることでできること走らなくても出来ること

投稿頂いた内容は、当WEBサイト"RUN＋"に
掲載させて頂く可能性があります。

#今出来るところで出来ることを
#いまわたしができること #runのために今できること
#走れるって幸せ　#走れるって当たり前じゃない
#みんな同じ空の下 #ヒトリデハシロウ

#igランナーズ
#ラン #ランニング
#ゆるラン #街ラン #街RUN #帰宅ラン
#防災減災 #防災減災縮災
@runplus #aday

今年も3/11に向け #帰宅ランで備えようを開催します。
"帰宅ランで備えよう" は、
東日本大震災が発生した3.11と関東大震災が発生した防災の日9.1に、
徒歩ルートを帰宅ランで確認したり呼びかけることを目的にした啓発活動。

#走ることでできること #ランナーだからできることって沢山あるのでは？と思いこの活動を続けています。
”走ることでできること” ”ランナーだからできること”の1つとして、また帰宅ランに防災という＋αをお伝えするきっかけになれたら幸いです。

徒歩ルートや広域避難場所の確認、津波の時はココが危ない、地震の時はこのビル危ない、なんて想定しながら。
"何かの時" 徒歩で帰る時に少しでも不安を軽減できるように。
道が分かっているだけで、きっと安心感は違うはず。
走れない距離の方は地図で確認するだけでも"何かの時" 助けになるかも？
"何かの時" なんて来ない方が良いけど。

防災のためとは思っても楽しくなかったら続かない思うし、
常に防災のためというよりも日常の中に組み込めたら
思い出す頻度も違うのではと思ってます。
思い出す頻度が高いほど、いざというときに思い出すスピードもきっと早いと思うので
何かの時に1人でも思い出し、1秒でも不安が少なくなることを願って。

*****************************

参加する方法は全部で2つ。
どちらか1つ参加できるものだけでも良いし、どちらもならもっと嬉しい！！

◆1 "帰宅ラン"または"帰宅ウォーク"をする
3/11を挟んで3/8-3/15の1週間のどこかで、仕事先や外出先から自宅に帰るまでに
緊急避難場所や海抜表示などの看板を探しながら"帰宅ラン"または"帰宅ウォーク"をしてみよう！
防災にまつわる景色と
#帰宅ランで備えよう #311帰宅ラン #走ることでできること
上記ハッシュタグをつけてSNSにご投稿ください 

◆2 #防災ビンゴラン
join in @virtualrunning2020
防災にまつわる特に知っていて欲しいマークなどをビンゴにしました！
3/8-3/15 セブンイレブンのネットプリントからプリント
Pic9-10【プリント予約番号：32516305】 

  月例ラン26にご参加の方には ”防災ビンゴラン”をお配り予定
1枚で2部あるので1部はイベント内でもう1部はご家族やご友人周りの方など
大切な誰かと考えるきっかけの1つとしてお使い頂けたら幸いです。
さらに東京都から頂いたライト付きアームバンドで見守りもプラス
解説しながら行くのでちょっと短め6Km程度
*夜の公園に行くので懐中電灯・ヘッドライトがある方はご持参お願いします

"月例ラン26"はいつもの街ランを防災視点で。
アロープロジェクトのアローを探したり帰宅困難者MAPについて考えたり
いつも走ってる代々木公園のもう一つの顔"防災公園"の機能を知ったり。
知ることで防げる"減災・防災"
大会でもらったシートやエナジージェルなど防災アイテムとして使える何かを考えたり
いつもの道は通れるのかなど、
走る場所はRUN＋ではお馴染み"渋谷表参道"ですが、防災視点で見ることで街の見え方・意識が変わるかも!?

さらにご参加の方には防災ビンゴランをお配りします。
2部あるので一部はイベント内でもう一部はご家族やご友人周りの方など
大切な誰かと考えるきっかけの1つとしてお使い頂けたら幸いです。
さらに東京都からう頂いたライト付きアームバンドで見守りもプラス
解説しながら行くのでちょっと短め6Km程度
*夜の公園に行くので懐中電灯・ヘッドライトがある方はご持参お願いします。

ランナーだからできること。

RUN+防災減災
#帰宅ランで備えよう
#311帰宅ラン
#走ることでできること走らなくても出来ること

投稿頂いた内容は、当WEBサイト"RUN＋"に
掲載させて頂く可能性があります。

#今出来るところで出来ることを
#いまわたしができること #runのために今できること
#走れるって幸せ　#走れるって当たり前じゃない
#みんな同じ空の下 #ヒトリデハシロウ

#igランナー
#ラン #ランニング
#ゆるラン #街ラン #街RUN #帰宅ラン

#防災減災

@runplus #aday

左足小指の血豆を自宅近くの皮膚科で抜いて頂き、
🎁💐を買ってラーメン食べて会社に戻るそんな日😂
お腹空き過ぎて胃が痛い🥹

久しぶりの篝美味しかったなー🤭
蛤×牡蠣♡澄んだスープが五臓六腑に沁み渡るー🤤
📍篝/六本木

#ラメージングアメージングなラーメン
#ramazing Amazing Ramen
#オサレラーメン

#麺スタグラム #ラー活
#頑張ったごほうび #走った後のご褒美
#走ったらゼロカロリー

#ハシリマシタグラム #ハシリマスタグラム
#igランナーズ
#走るを楽しむ

#ランニング好きな人と繋がりたい
#ランナーさんと繋がりたい
#igランナーズと繋がりたい

#RunForSmile #Runday #RunLovesLife #runstagram
@runplus #aday

#東京マラソン2023
トップ選手から関門前のラスト一人まで応援📣
そのうちのほんの一部 🤏🏻③

お気に入りフォト
皆さん速くて応援してたら撮れず😭
#一眼がメガネ替わり

それでも @maaaaaaaai.run まいまいは速いのに何故か見つけられる撮れる叫べる（声援ね）っていう♡
めっちゃ嬉しかった😍

@richardstream2007 速すぎて動画一瞬…
年齢に負けずあのグラフに打ち勝つ凄さ強さ本当😭✨

@youichi.ikeda_
池さん念願のサブ3🎊おめでとうございます👏

そして池さん、@_hide_ito_ レッドさん
あんな速いのに見つけてくれてありがとう！速くて声も追いつかなかった😂
#ランドマーク🎈 が🙏🏻無ければ出会えなかったコトや目標を沢山見せて頂きました🙏🏻✨

全てを出し切るって本当に凄い
語彙力無くて表現できない😀

Thanks
@yossy.5555
@kishiyama1129

@harukichi128
プロフィール😲😂
大事なコトなのでもう一回言います👆🏻
#ランドマーク🎈 が無ければ出会えなかったコトや目標を沢山見せて頂きました🙏🏻✨
感謝しかありません！

#PB更新 #サブ3 #サブ35
#サブ4  #サブ45 #サブ5 達成
そして #完走全部おめでとう👏 
6Lのホットミルクティー150杯以上

トップ選手から関門前のラスト一人まで📣
それぞれの感動をありがとうございました😭✨

#走る喜び
#支える誇り
#応援する楽しみ

#42キロのRUNWAY
#東京マラソン応援し隊 #届けエール📣

誰もが誰かの #ランドマーク🎈 には続きがある
#RUNなWAY
今出来るところで出来ることを
いまわたしができること runのために今できること
走れるって幸せ　走れるって当たり前じゃない
#走るを楽しむ

ランランニングマラソンランニング女子

ランニング好きな人と繋がりたい
ランナーさんと繋がりたい

#東京マラソン
#TOKYOMarathon #TOKYOMarathon2023

#走る楽しさ広げ隊
@runplus aday EveryDaySpecial instadaily

#東京マラソン2023
トップ選手から関門前のラスト一人まで応援📣
そのうちのほんの一部 🤏🏻②

金さんとペーサーの陽子さん来てくれて嬉しかった♡ 
Pic2 金さんが来た時の慌てっぷり😂
動画酔わないようお気をつけ下さい🤣
 #PB更新 #サブ3 #サブ35
#サブ4  #サブ45 #サブ5 達成
そして #完走全部おめでとう👏 
6Lのホットミルクティー150杯以上

トップ選手から関門前のラスト一人まで📣
それぞれの感動をありがとうございました😭✨

#走る喜び
#支える誇り
#応援する楽しみ

#42キロのRUNWAY
#東京マラソン応援し隊 #届けエール📣

#RUNなWAY
今出来るところで出来ることを
いまわたしができること runのために今できること
走れるって幸せ　走れるって当たり前じゃない
#走るを楽しむ

ランランニングマラソンランニング女子

ランニング好きな人と繋がりたい
ランナーさんと繋がりたい

#東京マラソン
#TOKYOMarathon #TOKYOMarathon2023

#走る楽しさ広げ隊
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静岡新聞RUNdeMark様に取材頂きました！

ランナーズ2021年2月号に掲載頂きました！

クリールに2020年10月号に掲載頂きました！

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