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走るに「+α」することで、［走るだけじゃない楽しみ］と、相乗効果を！
ＲＵＮ＋おいしいＲＵＮ＋きれいＲＵＮ＋学びＲＵＮ＋友達ＲＵＮ＋旅… ＋αの数だけ広がる楽しみ。
あなたならＲＵＮに何を＋する？
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【RUN+】 RUN+"α"でRUNはもっと楽しい！
走るに「+α」することで、［走るだけじゃない楽しみ］と、相乗効果を!!
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あなたならRunに何を＋する?
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#長田連 🔰 in聖蹟桜ヶ丘ほんの一部

#長田連 🔰 in聖蹟桜ヶ丘ほんの一部 ①
上級、中級、初級ミックスで高幡不動にオリエンテーション
私たちのグループは @richardstream2007 さんのスペシャルナビ♪

高幡不動ではトロトロのみたらし団子🍡
柔らかくて甘じょっぱい感じがたまんない♡
途中出会う素敵な景色に #😍  細かなアップダウンの続く丘陵地。
“鳥獣地区”看板の向こうから聞こえる鳥獣たちの鳴き声。
峰々まで見える山の景色。
追い込む練習の大切さ。
そしてみんなで走る楽しさ！
 途中で気づいたんですが なんと…中級クラスでした。。。時すでに遅し😂
@hitomi.103.run ありがとうございます笑 
久々に会えた @yuriineine
毎度進化のすごい @nishino_3216
心強いサポートの @akiko_sugo_
すでにお友達だった @forwhomiamrunning
素晴らしい企画の @osadagoshi
最高に気持ち良くて #今日も良いランでした！

#トレラン #坂トレ
#いまわたしができること #runのために今できること
#走れるって幸せ　#走れるって当たり前じゃない
#走るを楽しむ

#ランランニングマラソンジョギング
#RUN RUNNING marathon jogging
#ランナー runner ジョガー jogger

#ゆるラン #街ラン #街RUN

ハシリマシタグラムハシリマスタグラム
#igランナーズ

#ランニング好きな人と繋がりたい
#ランナーさんと繋がりたい
#igランナーズと繋がりたい

#RunForSmile #Runday #RunLovesLife #runstagram
@runplus #aday #EveryDaySpecial

先日の…きのこ師匠の代々木クロカン 🔰 雨上がりの＃朝ラン気持ちいい♡  @kinoshitayumiko_kinokorun  @sgtsm ＃代々木公園クロカン部
素敵な朝のランありがとうございました✨  #今日も良いランでした！

#皇居ラン #皇居ランナー #皇居ランニング
#いまわたしができること #runのために今できること
#走れるって幸せ　#走れるって当たり前じゃない
#走るを楽しむ

#ランランニングマラソンジョギング
#RUN RUNNING marathon jogging
#ランナー runner ジョガー jogger

#ゆるラン #街ラン #街RUN

ハシリマシタグラムハシリマスタグラム
#igランナーズ

#ランニング好きな人と繋がりたい
#ランナーさんと繋がりたい
#igランナーズと繋がりたい

#RunForSmile #Runday #RunLovesLife #runstagram
@runplus #aday #EveryDaySpecial

雨の中の赤いもふもふ #コキア #コキダッシュコキアの丘に独走一着🙌🏻
って誰も走ってる人いない😂

Pic2
動画。雨音と私の呼吸音がすごいんで🤣音声🔇
ネモフィラもいつか見に行きたいけど… 毎年コキアなのは鮟鱇鍋が食べたいからだったりして 
📍ひたち海浜公園
#グラデーションコキア #RedBushes

@runplus #aday #EveryDaySpecial

今年も大好きなコキア

Pic2
晴れてたらこんな景色♡

📍ひたち海浜公園

茨城は魅力度47都道府県中最下位なんかじゃなーい！！

@runplus #aday #EveryDaySpecial

やっと来た♡ #iPhone13pro ありがとうさ

やっと来た♡ #iPhone13pro
ありがとうさよなら #iPhone12pro 
@runplus #aday #EveryDaySpecial

#1017皇居マラソン #KOKYOMARATHON
"ランドマークペーサーを頼んでみた"
雨でも目標通りのタイムで20K(∩´∀｀)∩

初めてリクエスト（ペーサー依頼）してみたけど、
自分一人では落ちてしまいがちなタイムを引っ張ってくれてすっごい楽！
他にも滑りやすいところで注意してくれたけど、、、
雨でも予定通りの練習が出来たことが一番だったりして😂

リクエスト（ペーサー依頼）は
距離もタイムも伝えてリクエストすればいいだけだからすっごい簡単だった♡

@run_de_mark は"ペーサー検定"でランニングの勉強を
しながら深めていくランニングコミュニティ。

私も実はその一人なんだけど、
今回は実際にリクエスト（ペーサー依頼）してみることに。
リクエスト（日時・場所・ペース等）を見て引受けてくれるペーサーがいたらマッチング👍

空いてる時間、狙うタイム、狙う距離で
依頼できるなんて超わがまま♡
自分のためだけにペーサーしてくれる贅沢に感謝✨

大会に合わせた練習スケジュールに組み込む事もできるから
それが良いよね♪

リクエスト（ペーサー依頼）は思ったより簡単でアプリ上でメッセージのやり取りが出来て安心。

自分のためだけに引っ張っててくれるなんて神✨
＊原則5km 500円
オーダーメイドペーサー？専属ペーサー？

練習代わりに大会に出てたけど大会が無くなったりして
思うように大会が練習スケジュールにハマらない方（私）や
大会だと練習なの忘れて走っちゃう方や（私）
練習スケジュール組んだのにざぁざぁの雨でなんか膝が痛い気がしてきた方（私）等々にぴったり😂

そうそう👆🏻
そんなランドマークペーサー同士が練習したり、ペーサーしてくれるイベント"ペーサーと一緒に走ろう"は10/24 和田倉門で開催予定✨
まずは、マッチングできるペーサーさんたちが沢山増えたら嬉しいな😍
大会に出たくても土日は休めない方なども、
これから先ペーサーが増えていけばもっと充実しそう！

Pic9
寒いと紫に浮かびあがってきて怖い…保湿して只今回復中❤️‍🩹

#皇居がひとつになる日
@athlonia_triathlon
@rerakupro_nagatacho

#シャワーラン #今日も良いランでした！

#皇居ランフェスタ
#皇居ラン #皇居ランナー #皇居ランニング
#いまわたしができること #runのために今できること
#走れるって幸せ　#走れるって当たり前じゃない
#走るを楽しむ

#ランランニングマラソンジョギング
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