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日比谷ライド @runsta.hibiya の街ランイベント
"街を楽しみながら"走る #きゃんべるのEnjoy街ラン

東京マラソンのコースの一部をダイジェスト試走

何度も走ってるこのコース
当日の東京マラソンでも
みんなが楽しんで走れますように✨

きゃんべるの街ランや @runplus で大事にしてるのは
走って知る= #走知る

ゆっくりペースの街ランで
トレーニングというよりは"街を楽しみながら"走り
大会だけじゃ気付かないその場所の魅力を走りながら楽しむそんな #街ラン

ペースはキロ7-7分半程度、時々歩きや休憩を入れるので速いペースが苦手な方でも大丈夫🙆🏻‍♀️
3-5km毎に見所やおやつの休憩ポイントや給水・トイレ等を入れ小休憩が入るようにしています。
まだ長い距離が走れないという方でも少しづつ走れる距離を伸ばして行けるように
当日の参加者の方の様子を見ながらもう少しゆっくりにしたり、休憩を追加したり距離を減らしたりなど調整することもあります。

ゆっくりペースのランニングを楽しみたい方や10km程度走れるようになったのでハーフマラソンにチャレンジしたい方Welcome！
季節の楽しみを入れながら無理なく走れる距離を伸ばしていきましょー♪
参加&詳細はストーリーからっ👆お待ちしてます🙋🏻‍♀️
次回は2/1東京マラソン試走②

過去イベントもストーリから見れるので初めてでドキドキ…な方はどんな感じかご覧くださいね♪
#今日も良いランでした

ランニング好きと繋がりたい
ランニング好きな人と繋がりたい
ランナーさんと繋がりたい
街ラン好きな人と繋がりたい

走れるって幸せ走るを楽しむ
今日も良いランでした一走一層

ランナー大体友達の友達
ハシリマシタグラムハシリマスタグラム

ランランニングマラソンランナー
RUN RUNNING marathon runner
ゆるラン街ラン街RUN 走るを楽しむ

#ニューイヤーハーフマラソン2026 50分

#ニューイヤーハーフマラソン2026
50分も切れないんか！って思うけど、強風の中頑張ったということで
腐らず、めげず、諦めず。また頑張ろっ！
沢山の友人に会って笑って
スライドでエール交換して
走った分食べて飲んで（走った分以上!?）

これが私たちの新年会
2026年も沢山の方に出会えますように✨
1次会の写真撮るの忘れたけど、1次会、2次会とも楽しかったー！！

昨年に引き続きREDコーチ川越LSDのサポート
見所いっぱいの川越八幡宮
川内優輝選手の"足形記念石"や心眼成就の"目の神様👁"
私的には来るたびに美しい花手水に😍

新河岸川は試走同様
亀の甲羅干しが見れるほっこりスポット🐢🐢🐢
そして薄氷残る"難波田城公園"

雪上での走り方の見本のおまけ付き✨（撮ってないけど）
上手いなぁー😳雪の慣れが違う！

@_hide_ito_
また機会がありましたらお手伝いさせてくださいね♪

#走れるって幸せ #走るを楽しむ
#今日も良いランでした #一走一層

#RUN➕ #初日の出＆初詣ラン 2026
今年の干支 “午” 🐴と絡めた神社などのポイントを回りながら向かうは世田谷の誇る馬事公苑✨

今年もこうして皆さんと初日の出を見れることが嬉しい😍
ありがとうございました！！

#今日も良いランでした
2026 #明けましておめでとうございます 🎍
2026年が皆様にとって素晴らしい年になりますよーに🌅

#初日の出ラン走り始め謹賀進年

1年の計は元旦にありというならば…
今年も沢山の "run➕α" で走って楽しめますように！
 2026年はランニングを通して 様々な場所の魅力を伝えたり もっと多くの人に大会の魅力や楽しさ
そして走らない方にもランニングの楽しさを伝えられたら良いな♡  今年もどうぞ宜しくお願い致します。

2026年も走る楽しさをプラスしながら

2026年も走る楽しさをプラスしながら
皆さんとご一緒出来るのが楽しみです😍

来年また楽しかった！と今日を迎えられるように
そしてまた沢山の方とRUN＋αの架け橋になれますように🌈

Thanks all.
#HappyNewYear

#トレイル #トレラン #トレイルラン #トレイルランニング
山ラ部
トレイル好きな人と繋がりたい
ウルトラ好きな人と繋がりたい
急登好きな人と繋がりたい
ランニング好きな人と繋がりたい
ランナーさんと繋がりたい

photo by @_hide_ito_

2025年納め＆年越しそばトレイルラン

2025年納め＆年越しそばトレイルラン
in 高尾〜陣馬🐴
@tsukimi1273 @meg._.run._.1122._.utnm
今年も素敵な年納め＆年越しそばランありがとう✨

#年納めラン
#トレイル #トレラン #トレイルラン #トレイルランニング

@_hide_ito_ 1/4川越LSD の試走川越の素敵

@_hide_ito_ 1/4川越LSD の試走
川越の素敵な景色に😍
当日は私もサポートでご一緒させて頂きます。
ご一緒の皆様どうぞ宜しくお願い致します✨

#三沢塾年納めリレー 2025 今年も沢山

#三沢塾年納めリレー 2025
今年も沢山ありがとうございました✨
皆様から沢山の刺激を受けて楽しくてたまらない😍

箸が進めば脚が進む
脚が進めば…そう、タイムだって！！
クリスマスカラーの明太ごはん🍚
青じそと地のりがリースみたいでしょ🤤

メリークリスマス✨

@piropirosan いい感じになった♡ありがとう♡
#食べたら走る

#PR #北海道白糠町いくらの町 #白糠

錦糸卵に使った卵白はプロテインに入れて美味しく頂きました♪

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只今絶賛故障中！

故障からの復活…出来るのか！？
現在進行形備忘録。

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THANKS！Referralcode

マイプロテインお友達紹介コード"ISTC-R3" を使ってご購入頂きありがとうございます。
誰が購入して頂いたのか個人情報は分からない仕組みなのでこの場を借りてお礼を言わせて頂きます。

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ランニングマガジン"クリール"2025年1月号に掲載頂きました！

JcomにてMINATOシティハーフマラソンインタビュー放映頂きました！

クリール2022年9月号に掲載頂きました！

静岡新聞RUNdeMark様に取材頂きました！

ランナーズ2021年2月号に掲載頂きました！

クリールに2020年10月号に掲載頂きました！

#帰宅ランで備えよう

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