ええ、ちょっと前から前兆みたいな違和感はあったんです。。。
でもちょっと負荷の高い練習や、誘われるままに予定入れてると回復追いつかなかったりするじゃないですか。
予定もう入っちゃってるし。
数年前はそれでも何とかなってたんです。（若さか練習の強度か）
それがだんだんと回復が遅くなり、ちょっと痛いのも日常的になっていき
ちょっと痛い、そうは思っても気付かないふり？してたらこうなりました。。。
これを読んで頂いてる方の中にもそんな方いらっしゃるんじゃないですか？
そんな方いるんだろうなーと思って書きました。
そんな方は…今すぐ体のサインをキャッチしてあげて下さいね♡ヽ(´∀`ヽ)
