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トレイルランナーの夏フェス #マシコ

トレイルランナーの夏フェス #マシコビトフェス 15th🎉 @harutajee With Friends で @mashiko_bito965 15周年のお祝い&盛り上げに参加✨🪕🍶

今回インスタライブちょっとだけしました🤏🏻
コメント下さった方、踊ってたのでコメント返せず🙏🏻
とってもありがとうございました！！
踊ってる動画見たい？？ …全く踊れてないので悪しからず…
動画は @harutajee フォローでそのうちアップされます😂
盛り上げに貢献できていれば幸いです😆

出店店舗はこんな豪華！
【出店店舗】
1.alco @alco_official_
2.MERRELL @merrell_japan
3.SMITH @smithoptics.jp
4.moja @mojaoutdoor
5.マヒナ bakeddora_0904
6.スティルオンザウェイ @stillontheway_apparel
7.NEST @nest_wood_working
8.zen nutrition @zen_nutrition
⁡
【ワーク＆ビューティー】
ドライヘッドスパ　halcaze @halcaze71
ワラーチワークショップ麻 @hadashi_hiker_asa
Crafty @crafty.jpn
⁡
【飲食ブース】
ちゃぶ台屋 @tyabudai_ya
caffee stand BRIDGE @coffee.stand_bridge
mk farm @mkfarm_moka
cafe マシコビト @mashiko_bito965

【アミューズメント】
ハイパーシューティング@nasu.guys
モルック @kasamamolkky

【チャレンジランナー】益子→日光→益子
助川　すみれ子　選手 @smile_ko_

メレルの新作シューズで近くのお山にプチトレランしたり
ウォーキングで展望台へ登ったりそんなスペシャルな体験や
ここだから出会えるとっておきのアイテム見つけたり
サポートなしで益子→日光→益子150kmから帰ってきたチャレンジランナー @smile_ko_ の走りに心打たれたり
とっておきの時間🫶🏻

ラストのお楽しみは…
出店各ブースからのプレゼントがかかったじゃんけん大会！
今年は15周年で例年以上の豪華さ
勝ちだけじゃないじゃんけんでそれもまた🙌🏻

#はるたじ
@tajee_nomyathlete
@umemochaan

With Friends
@michio__yamada
@runplus

@blood_type_o_77

心地良い時間
ご一緒させて頂きありがとうございました😍

"街を楽しみながら"走る #きゃんべるのEnjoy街ラン
#蓮の開花状況リサーチラン

蓮をさらに美しく、風鈴をさらに涼やかに
蓮のその向こうに風鈴の音で彩られたこの景色が好き♡

翠緑の大きな葉とピンク色の花で覆い尽くされた奥に見える弁財天堂
3000個の風鈴の涼やかな音色と共に一面に咲く蓮が楽しめるのは今だけの特別な風景

広重も"月の松"を通して見てたかもしれない眺め、
江戸時代と令和の今では不忍池を取り巻く風景が様変わりしても変わらない蓮の美しさ。
高層ビル・タワマンとのコントラストもまた魅力の1つ。

朝日に透ける花びらの透明感
早起きして走って見に行きたくなる夏だけの贅沢な景色

そんな素敵な時間…😍
ご一緒できる方お待ちしてますー🙋🏻‍♀️✨

Pic2-4 立ち寄り予定のパン屋さん
ミニサイズのパンやサンドイッチ系も充実してるのが👍

今週末、当日晴れるのを願うばかり☀
申込はハイライト↑もしくはモシコムから 🔍きゃんべるで

きゃんべるの街ランや @runplus で大事にしてるのは
走って知る= #走知る

ゆっくりペースの街ランで
トレーニングというよりは"街を楽しみながら"走り
大会だけじゃ気付かないその場所の魅力を走りながら楽しむそんな #街ラン

ペースはキロ7-7分半程度、時々歩きや休憩を入れるので速いペースが苦手な方でも大丈夫🙆🏻‍♀️
3-5km毎に見所やおやつの休憩ポイントや給水・トイレ等を入れ小休憩が入るようにしています。
まだ長い距離が走れないという方でも少しづつ走れる距離を伸ばして行けるように
当日の参加者の方の様子を見ながらもう少しゆっくりにしたり、休憩を追加したり距離を減らしたりなど調整することもあります。

ゆっくりペースのランニングを楽しみたい方や10km程度走れるようになったのでハーフマラソンにチャレンジしたい方Welcome！

季節の楽しみを入れながら無理なく走れる距離を伸ばしていきましょー♪
参加&詳細はストーリーからっ👆
過去イベントもハイライトから見れるので初めてでドキドキ…な方はどんな感じか是非ご覧下さい♡

#今日も良いランでした

新しいチャレンジにドキドキ・ワクワク…
心拍数上がっちゃうっ😂

#クロストレーニング #アクアスロン

つくばマラソンエントリー日に願掛け試走！
@harukichi128
@richardstream2007
最高に贅沢でありがたい試走

昨年の不甲斐ない結果をバネに
クロストレーニングとほんの少し軽くなった体重で
"シン・きゃんべる"目指し #サブ4 奪還🫶🏻 楽しみ過ぎる♡

願掛け試走？の甲斐あって 0次関門突破✨
次は▛3:59:59▜を突破するだけ！！

すれ違った #TFRC の皆様ありがとうございました！
当日もお会いできるの楽しみにしています😍

二人にとっては🍻しながらのLSDでも、
私にとっては閾値&ゾーン4…
缶じゃなくピッチャーで飲んで欲しいくらい😂

30Kまで今日は無理かと、やめようかとも思ったけど
おいしいエイドや巧みな言葉に気持ちを取り返し
ラスト、レース同様？レース以上？に上げて
Finishのセブンのポール目指して振り返らず全力で突っ込んだのにホント1秒？1秒ないくらいの差であっけなく抜かれ…
人生初、膝から崩れ落ちたorz
足音消して来てたとは思わなかった

ま、こんなにタイム差あるのに大人げないとかじゃなく、
ラスト上げれて終わるためにやってくれたんでしょう😇
さすが！優しいですねー😂
#今日も良いランでした

今回はペーサーを頼んでみたのではなく
つくば試走話が盛り上がった流れで走っただけだけど、
@run_de_mark ペーサーや伴走の技術、
ラスト力になる声掛け
ペーサーを付けることで楽に感じるって体感を
多くの方に感じてもらえたらいいな、そんな機会がまた多くありますように！

誰もが誰かの #ランドマーク🎈
#共走で繋ぐ走る楽しさ
一走一層

鎌倉～逗子・葉山RUN🌴 鎌倉の蓮や、

鎌倉～逗子・葉山RUN🌴
鎌倉の蓮や、新緑に光差し込む切り通し、椰子ロード、マリーナを眺めながらのジェラート、天空のブランコ…
どこを切り取っても絵になる😍 って、@tsukimi1273 @meg._.run._.1122._.utnm と花火大会の日に走った大好き過ぎるこの景色を復習📝
その後も歩き回って48752Over😂

デステニー
@yuriineine
@tajee_nomyathlete
@sawa9581
@ohashitoru
強くてびっくり😳😳😳
#今日も良いランでした

プチ #トレイルラン #トレイルランニング
海があれば大体最高😎

今までも新しい挑戦へのきっかけがあって今があると思うけど
新たなチャレンジ #クロストレーニングいつかは？ #トライアスロンへのきっかけに感謝🙏🏻✨

日比谷ライド @runsta.hibiya の街ランイベント
"街を楽しみながら"走るがテーマの #きゃんべるのEnjoy街ランキロ7越え
7月は復活した等々力渓谷と"さぎ草物語"でお馴染み!?九品仏浄真寺と、とろける大福を楽しみに走ります😍
3-5km毎に見所やエイド(もぐもぐタイム)を設定してるので走れる距離があっという間に伸びちゃう!?
走ることで視点は変わる、走りながら街を観光🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️
ゆっくりペースのランニングを楽しみたい方や10km程度走れるようになったのでハーフマラソンにチャレンジしたい方Welcome！
いつかはフルマラソン走ってみたい、これからは楽しみながら走りたい、一人だと走れないそんな方も！！
季節の楽しみを入れながら無理なく走れる距離を伸ばしていきましょー♪

過去イベントもストーリから見れるので初めてでドキドキ…な方はどんな感じかご覧ください
参加&詳細はストーリーからっ👆お待ちしてます🙋🏻‍♀️

#初心者ランニング #東京ランニング #走り始め

滝汗シーズン到来😂 #RUNdeMark 金さん

滝汗シーズン到来😂
#RUNdeMark 金さん @kintetsuhiko と走って呑む会
二重橋と皇居1周
心配してた雨は全然で、むしろ青空、滝汗
私の美白はまた半年後👋🏻

金さんの走りを間近で見れたり美味しい🥂頂いたり
1つ1つの出会いがなければ繋がっていない"今"
ありがたい出会い、素晴らしい時間に感謝です🙏🏻✨
@harukichi128
#rundemarkには続きがある @run_de_mark #共走

新しいチャレンジ、新作News…いつだって楽しみが拡がってる😍

ホントはオサレなボトルだけ映してる画撮りたかったのに😅
思ってたイメージと違くなっちゃった😂

さて、今年も毎年お馴染み"健康診断"まであと一週間！
ラスト1週間頑張ろうっ！！！
…撮った日はあと一週間だったんですがもう3日です😂

私の大好きな"等々力渓谷が"復活した

私の大好きな"等々力渓谷が"復活したって知ってリサーチRUN

崩れた跡っぽいところも見受けられたけど、キレイに直っててやっぱりこの気持ち良さが好き♡
今年はリクエストのあった九品仏（浄真寺）にも立ち寄り予定
何より大福が好き🤤
イベント詳細&申込は近日中にストーリーに ComingSoon！！
夏の暑い時期ですが
📅8/2 都内唯一の渓谷"等々力渓谷"でリフレッシュ✨
ご一緒できる方いましたらお持ちしています🙋🏻‍♀️
#きゃんべるのEnjoy街ラン

#神宮スタジアムナイトヨガ大好きな

#神宮スタジアムナイトヨガ
大好きなこの空間、この空気

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THANKS！Referralcode

マイプロテインお友達紹介コード"ISTC-R3" を使ってご購入頂きありがとうございます。
誰が購入して頂いたのか個人情報は分からない仕組みなのでこの場を借りてお礼を言わせて頂きます。

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メディア

ランニングマガジン"クリール"2025年1月号に掲載頂きました！

JcomにてMINATOシティハーフマラソンインタビュー放映頂きました！

クリール2022年9月号に掲載頂きました！

静岡新聞RUNdeMark様に取材頂きました！

ランナーズ2021年2月号に掲載頂きました！

クリールに2020年10月号に掲載頂きました！

#帰宅ランで備えよう

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