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走るに「+α」することで、［走るだけじゃない楽しみ］と、相乗効果を!!
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RUN+αでRUNはもっと楽しいっ✨
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#TOKYOEAST30K
20数キロから足痙攣しちゃって両脚ブルブルー
歩くと落ち着いて来て、走り出すと再びプルプルー🦌
不甲斐なくて悔しいっ！

ペーサー大会デビューは
胃酸が込み上がるくらい苦ーい思い出😂

それでもこういう中で大会をやって下さり
#今日もいいランでした！！！！

#それでも走り続ける
#頑張れ私

#いまわたしができること #runのために今できること
#走ることでできること
#走れるって幸せ #走れるって当たり前じゃない
#ゆるラン #街ラン #街RUN

#ハシリマシタグラム #ハシリマスタグラム
#igランナー
#走るを楽しむ #写ラン

#ランニング好きな人と繋がりたい
#ランナーさんと繋がりたい
#igランナーズと繋がりたい
#ランニングする人と繋がりたい

#RunForSmile #Runday #RunLovesLife #runstagram
#走る楽しさ広げ隊
@runplus #aday

2021.05.14［RUN＋月例ラン5］を開催し無

2021.05.14［RUN＋月例ラン5］を開催し無事終了🌹

#今日も良いランでした

＊-------------------------------------------------＊
#run➕ #run➕α #RUNPLUS
RUN＋アート
＊-------------------------------------------------＊

#写ラン

#走れるって幸せ　#走れるって当たり前じゃない
#ラン #ランニング #RUN
#ゆるラン #街ラン #街RUN
・
#ランニング好きな人と繋がりたい
#街ラン好きな人と繋がりたい
#ランナーさんと繋がりたい
#igランナーズ #igランナーズと繋がりたい
#ランニング好きで楽しいこと好きな人と繋がりたい
#ランニング好きでミーハーな人と繋がりたい
#ランニング好きでイベント好きな人と繋がりたい

#Runday #RunLovesLife #runstagram
@runplus #aday

コラボで食べて以来、いつかプロカンジャンケジャンのカンジャンケジャンを 😍と思ってたから嬉しい🦀

前は新大久保にキャリー持って買いに行って冷凍庫にキープしてたくらい好きだったけど…
美味しすぎて止まらず翌日は別人😂
行って食べるくらいでちょうど良いのかな😅

#カンジャンケジャン
#カンジャンケジャンは別名ごはん泥棒
#蟹に罪はない

≧[ﾟ▽ﾟ]≦ｖ[ﾟ▽ﾟ]ｖ♡ｖ[ﾟ▽ﾟ]ｖ≧[ﾟ▽ﾟ]≦

#蟹 #🦀 #😋

#痩せない理由は分かってる
#私の体は美味しいもので出来ている

@runplus #aday

先日のペーサーとっても嬉しいコメント頂いたので
@run_de_mark リポスト♡

「暑いレースでしたが開催してくれてありがとうございます。」１３５分で走り切ったのはイカールのイカさん。普段はイカの被り物での参加も気温が高く断念。「給水でバテバテの私に２回も首から水をかけてくれました。あれがなければ厳しかったです」とボランティアへの感謝の気持が溢れる。そして「ペーサーは色々と声を掛けてくれたり案内をしてくれました。驚きました。おかげさまで完走できました。ありがとうございました！」

これこそが #ランドマーク(#rundemark)ペーサーの真骨頂！速さではなく心に寄り添って伴走します！イカさん、また一緒に走りましょう！

ペーサーの五木田さん（@runplus）もナイスラン、ナイスペーサーでした！ありがとうございました！！！

#走るよろこび分かち合おう #競走ではなく共走しよう #名古屋ウィメンズマラソン #金哲彦 #ペーサー検定 #初心者ランナー #走れることに感謝 #ランニングが好き #フルマラソン初挑戦 #ランニング初心者と繋がりたい #東京マラソン #ランニング好きと繋がりたい #共走 #keep3r #ランニング好きな人と繋がりたい #フルマラソンへの道 #ランスマ #アルファフライ #ヴェイパーフライ #ハシリマスタグラム #ハシリマシタグラム #メタスピードスカイ #東京マラソン2021 #仙台国際ハーフマラソン #ぎふ清流ハーフマラソン #仮装ラン東京マラソン2022 ランナーズ

コレか…血中濃度のアップデートは。
#645Music 対応してないなんて😭😭😭

順次スタートって書いてあったから、待ってよっと♡

#ランのためにできること
#runのために今できること
#今出来るところで出来ることを
走ることでできること走らなくてもできること

#ガーミン #Garmin

#ラン #ランニング #マラソン
#RUN #RUNNING #RUNNER
#ハシリマシタグラム #ハシリマスタグラム
#igランナーズ

#ガーミン #ナイキ #NIKE
#止まっていた時間を動かす
#走るを楽しむ #写ラン

#ランニング好きな人と繋がりたい
#ランナーさんと繋がりたい
#igランナーズと繋がりたい

#RunForSmile #Runday #RunLovesLife #runstagram
#走る楽しさ広げ隊
@runplus #aday

バラの香りに誘われて～#🐝 #帰宅ラン
#今日も良いランでした

#帰宅ランナー
#帰宅RUN #帰宅ランの楽しみ #しごおわラン

#写ラン #写真で伝えたい私の世界
#走れるって幸せ #走れるって当たり前じゃない
#ゆるラン #街ラン #街RUN

#ハシリマシタグラム #ハシリマスタグラム
#igランナーズ
#走るを楽しむ #写ラン

#ランニング好きな人と繋がりたい
#ランナーさんと繋がりたい
#igランナーズと繋がりたい

#RunForSmile #Runday #RunLovesLife #runstagram
@runplus #aday

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ランナーズ2021年2月号に掲載頂きました！

クリールに2020年10月号に掲載頂きました！

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